Развитие физических качеств девушек-первокурсниц неспортивных специальностей средствами волейбола и легкой атлетики
Автор: Авдеева Марина Сейфулаховна, Беличева Татьяна Васильевна
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Статья в выпуске: S2 т.20, 2020 года.
Бесплатный доступ
Цель. Определить влияние легкой атлетики и волейбола на развитие физических качеств девушек-первокурсниц неспортивных специальностей. Материалы и методы. Обследовано 60 студенток очной формы обучения, половина из которых занималась волейболом (группа 1, n = 30), а остальные (группа 2, n = 30) - легкой атлетикой. В среднем девушкам было 18,36 ± 0,04 года. В сентябре и декабре 2019 года у них оценивали параметры физического развития и уровень развития двигательных качеств при помощи стандартных методик. Результаты. В начале эксперимента у девушек группы 1 и 2 не выявлено статистически значимых отличий по исследуемым показателям. В конце эксперимента установлены достоверные различия в группах. В группе 1 увеличилась длина прыжка с места и уменьшилось время челночного бега, у девушек группы 2 в конце эксперимента уменьшилось время бега на 2000 и 30 м, увеличилась длина прыжка с места. Заключение. Занятия волейболом в течение семестра повышают скоростно-силовые качества и координацию движений, а занятия легкой атлетикой способствуют повышению общей выносливости и быстроты, а также скоростно-силовых качеств.
Волейбол, легкая атлетика, общая выносливость, координация, быстрота
Короткий адрес: https://sciup.org/147233654
IDR: 147233654 | DOI: 10.14529/hsm20s208
Список литературы Развитие физических качеств девушек-первокурсниц неспортивных специальностей средствами волейбола и легкой атлетики
- Александрова, В.А. Повышение функций кардиореспираторной системы с помощью классической (базовой) аэробики у студенток неспортивного вуза / В.А. Александрова // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. - 2017. - № 4. - С. 3-7. - http:// qps.ru/NXPbi (дата обращения: 30.03.2019).
- Баев, В.М. Адаптация к физической нагрузке и состояние вегетативной нервной системы у молодых женщин с низким артериальным давлением / В.М. Баев, Е.Н. Кудрявцева // Патолог. физиология и эксперимент. терапия. - 2015. - Т. 59. - № 4. - С. 97-100.
- Будук-оол, Л.К. Социально-гигиенические факторы образа жизни студентов / Л.К. Будук-оол // Гигиена и санитария. - 2015. -№ 5. - С. 95-97.
- Жомин, К.М. Оценка оздоровительной эффективности различных видов и режимов физкультурно-спортивной деятельности студенток вуза / К.М. Жомин, В.Б. Рубано-вич, А.А. Кужугет // Сибирский педагогический журнал. - 2014. - № 6. - С. 263-268. -http://qps.ru/QUY6g (дата обращения: 30.03.2019).
- Коданева, Л.Н. Динамический контроль нагрузки в процессе занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы / Л.Н. Коданева, Е.С. Кетле-рова // Человек. Спорт. Медицина. - 2020. -Т. 20, № 2. - С. 125-131. - https://doi.org/ 10.14529/hsm200215
- Кочнев, А . В. Атлетическая гимнастика как один из путей повышения уровня здоровья студенток северного вуза /А.В. Кочнев, Т. С. Окулов, С.Л. Совершаева // Экология человека. - 2009. - № 1. - С. 34-37. - http:// qps.ru/evH4b (дата обращения: 30.03.2019).
- Михайлова, С.В. Оценка функционального состояния студентов по результатам степ-теста и пробы Мартине - Кушелевского / С.В. Михайлова, Ю.Г. Кумичев, Н.В. Жулин // Здоровье и образование в XXI веке. - 2016. -№ 12. - С. 36-38.
- Перова, Г.М. Повышение уровня физической подготовленности студенток с использованием упражнений скоростно-силовой направленности / Г.М. Перова, А.В. Нечаев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 5. - С. 41.
- Перова, Г.М. Формирование общей выносливости у студентов средствами спортивных игр / Г.М. Перова, А.В. Нечаев, И.А. Ковачева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. -№ 1. - С. 16.
- Примерная программа дисциплины «Физическая культура» 2000 /Министерство образования и науки Российской Федерации. -https://mipt.ru/education/chair/sport/program.
- Проскурякова, Л.А. Оценка заболеваемости, физического здоровья студентов и формирование самосохранительного поведения / Л.А. Проскурякова, Т.В. Бурнышева // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. - 2012. - № 3. -С. 15-17.
- Современные методики кардио-силового тренинга в физическом воспитании студенческой молодежи / А.Ю. Осипов [и др.] // Физическое воспитание студентов. -2016. - № 6. - С. 34-39. DOI: 10.15561/ 20755279.2016.0604
- Сухинина, К.В. Физическое развитие и физическая подготовленность первокурсников сибирского вуза /К.В. Сухинина, Д.К. Лоб-кова, И. И. Плотникова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2019. - № 3. - С. 56.
- Характеристика соматотипа и функционального состояния системы кровообращения студенческой молодежи Северо-Востока России / А.В. Тимофеева [и др.] // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. - 2015. - № 5. -С. 19-22.
- Changes in weight, physical activity, sedentary behaviour and dietary intake during the transition to higher education: a prospective study / B. Deforche [et al.] // International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. - 2015. - P. 12-16. DOI: 10.1186/s12966-015-0173-9
- Criterion-related validity of field-based muscular fitness tests in youth / E. G. Artero [et al.] // Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. - 2012. - No. 52 (3). - P. 263-272.
- Heyward, V.H. Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription / V.H. Heyward, A.L. Gibson. - 7th ed. - eBook Champaign, IL: Human Kinetics. - 2014.
- Influence of study in HEE on ubiquity and strength of students' computer gambling / M. Kudryavtsev [et al.] // Physical education of students. - 2016. - No. 3. - P. 13-22. DOI: 10.15561/20 755279.2016.030223
- Kin-isler, A. Effects of step aerobics and aerobic dancing on serum lipids and lipoproteins / A. Kin-isler, S. Kosar, F. Korkusuz // Journal of sports medicine and physical fitness. - 2001. -Vol. 41. - Iss. 3. - P. 380-385. - http://qps.ru/ 2pDfn.
- Kudryavtsev, M. Influence of monitor bad habits on healthy lifestyle of students / M. Kudryavtsev, I. Kramida, A. Osipov // Theory and Practice of Physical Culture. - 2016. -No. 6. - P. 24-26.
- Muscular fitness and cardiometabolic risk factors among Colombian young adults / R. Ramírez-Vélez [et al.] // Nutrición Hospitalaria. - 2014. - No. 30 (4). - P. 769-775. DOI: 10.3305/nh.2014.30.4.7684
- Personality oriented system of strengthening of students' physical, psychic and social-moral health /M.D. Kudryavtsev [et al.] // Physical education of students. - 2016. - No. 3. -P. 43-52. DOI: 10.15561/20755279
- Regular Physical Activity and Educational Outcomes in Youth: A Longitudinal Study / K.B. Owen [et al.] // Journal of Adolescent Health. - 2018. - Vol. 62. - Iss. 3. - P. 334-340. DOI: 10.1016/j.jadohealth.2017.09.014
- Reliability and interrelationships between maximal oxygen intake, physical work capacity and step-test scores in college women / W. McArdle [et al.] //Medicine & Science in Sports & Exercise. - 1972. - Vol. 4. - Iss. 4. - P. 182-186. DOI: 10.1249/00005768-197200440-00019
