Развитие эмоционально-волевой сферы в процессе физического воспитания

Развитие воли - важная цель физиологического воспитания подростков и молодого поколения. Для того чтобы данная цель решалась результативно, следует принимать во внимание психические закономерности формирования воли. Воля, как общеизвестно, создается, выражается и познается в ходе преодоления проблем. По этой причине следует отчетливо представлять, с каковыми проблемами сталкивается учащийся при усвоении учебной программы в целом и того или другого определенного физического упражнения.

Значимость фактора волевой регуляции возрастает с каждым днем, так как это один из ключевых аспектов, позволяющих использовать резервные возможности психики спортсмена. В статье приводится определение и систематизация сложившихся волевых качеств личности спортсменов и их влияние на соревновательную деятельность с учетом вида двигательной активности. Также рассматриваются современные подходы к определению места волевой подготовки в психологическом обеспечении спортсменов. Волевые качества спортсменов систематизированы на 4 группы:

• -    мотивационно-волевые;

• -    эмоционально-волевые;

• -    морально-волевые;

• -    интеллектуально-волевые.

Почти всё, чего достигает человек, происходит благодаря его силе воли, то есть подлинным волевым усилиям, направлен- ным на преодоление различных трудностей. И особенно важность силы воли проявляется в спорте, потому что волевые действия используются на протяжении всего процесса обучения.

Волевые качества, развитые в соответствии с особенностями спортивной деятельности и становятся чертами личности спортсмена, определяют важнейшее свойство "спортивного характера" в комплексе таких составляющих как: воля к победе, способность к максимальной мобилизации и концентрации, уверенность, эмоциональность и общая психическая устойчивость. Дисциплина, принуждение и спортивное усердие воспитываются в комплексе с волевые качества человека. Итак, практические задачи волевой подготовки могут быть решены путем реализации задач его физической, технической, тактической и психологической подготовки.

Одним из основных средств воспитания силы воли является преодоление трудностей. Поэтому для развития волевых качеств должны быть созданы определенные условия для спортсмена. Среди них: регулярные нагрузки, направленные на преодоление трудностей; различный характер нагрузок, постепенно увеличивая сложность нагрузки.

Необходимость спортивного совершенствования определяет важность систематического преодоления спортсменом трудностей, связанных с тренировочными нагрузками, их постепенного увеличения и оптимальной регуляции. Таким образом, тренировочные нагрузки оказывают непосредственное влияние на волю спортсмена и во многом определяют систему факторов развития его волевых качеств. Для более детального изучения этого вопроса, обратимся к определению ключевых понятий волевой сферы личности. Воля – это психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели.

Волевые качества – это особенности волевой регуляции, проявляющиеся в конкретных условиях, в зависимости от характера преодоления проблемы. Волевая подготовка спортсмена-это длительный и целенаправленный психологопедагогический процесс, направленный на развитие и воспитание у спортсмена сознательной само регуляции, определенных качеств психической деятельности и моральных чувств, необходимых для волевых усилий в преодолении препятствий и трудностей [2].

Воспитание и развитие способности к волевым качествам всегда базируется на каких-то общих законах:

• 1.    Согласно принципу постепенности, спортсмены начинают подготовку с преодоления незначительных трудностей, постепенно увеличивая их интенсивность. Это способствует формированию у спортсмена уверенности в своих силах. Однако только существенные трудности имеют воспитательное значение.

• 2.    Необходимо настроить спортсмена на обязательное выполнение задания. И создать уверенность в том, что предложенная сложная задача выполнима.

• 3.    Создать условия для проявления энергично-волевых напряжений каждым спортсменом, вплоть до запредельного.

• 4.    Необходимо развивать способность к долгосрочным волевым усилиям, в том числе к монотонной деятельности.

• 5.    Необходимо постоянно добиваться результатов упражнений на волевые усилия и предоставлять спортсмену информацию о своих действиях для осознания. Усилия воли, затраченные без оценки, разрушают способность к волевым усилиям.

• 6.    Воля воспитывается не только во время спортивной деятельности, поэтому необходимо применять жизненно важные для спортсмена задачи и действия, требующие от него самостоятельности, активности, творчества и социальной ответственности.

Анализ места волевой подготовки в психологическом обеспечении соревновательной деятельности и волевого компонента личности спортсмена, основанный на проявлении психологических механизмов волевой регуляции, связанных с выполнением определенных действий, широко представлен в психолого-спортивной литературе. Значимость фактора волевой регуляции возрастает с каждым днем, так как это один из ключевых аспектов, позволяющих использовать резервные возможности психики спортсмена.

Волевые процессы помогают контролировать эмоциональное состояние, особенно когда эмоции спортсмена чрезмерно выражены, и он не контролирует свое состояние. Это можно понять, сравнив эмоциональную и волевую регуляцию (сознательный контроль собственных мыслей, чувств, желаний и поведения) с точки зрения вид их приоритетности. Именно поэтому волевые качества спортсмена могут играть роль компенсаторов негативных эмоциональных состояний [2]. Например, если спортсмен во время соревнований испытывает страх или психологическую слабость, это может быть компенсировано волевой мобилизацией, направленной на развитие уверенности, решительности и смелости. Если спортсмен чувствует усталость, отсутствие мотивации и желания бороться – компенсатором будет упорство и целеустремленность. Если спортсмен испытывает повышенный уровень эмоционального возбуждения – терпение и самоконтроль и т. д. Поэтому своевременное и качественное овладение методами волевой регуляции на основе сознательного развития и формирования структуры волевых качеств позволит более эффективно функционировать спортсменам и повысить эффективность его выступлений.

Анализ последних исследований и публикаций по волевой подготовке показыва- ет, что в основном они связаны с исследованием волевой активности в структуре личности спортсмена и сопровождаются эмоциональной. Некоторые авторы изучали формирование важных психологических свойств спортсмена и их взаимосвязь со спортивными результатами. При этом недостаточное внимание уделялось анализу взаимосвязи вида спорта с индивидуальными волевыми качествами спортсмена, необходимыми для успешной реализации его возможностей. Это определяет выбор и актуальность темы исследования. Цель исследования-определить и систематизировать преобладающие волевые качества личности спортсменов, выявить их влияние на соревновательную деятельность с учетом вида двигательной активности.

Анализ и обобщение данных научнометодической литературы, экспертный опрос, структурно-функциональный анализ, использовались методы математической статистики. Экспертное обследование, а также структурно-функциональный анализ позволили систематизировать преобладающие волевые качества личности спортсменов.

Как уже говорилось выше, волеизъявление или воля - это когнитивный процесс, посредством которого человек принимает решение и совершает определенный курс действий. Волевой акт может быть простым и сложным. Оба они приводят к выполнению действия. Простой волевой акт побуждает, мотивирует к действию. Но сложный волевой акт имеет несколько этапов и структуру. Среди них: учет последствий; осознание мотивов (намерений); принятие решения; возникновение намерения его реализовать; составление плана его реализации. В свою очередь, действия делятся на два типа: спонтанные (автоматические) и волевые. Спонтанные действия являются бессознательными ("хочу") и волевыми - сознательно направленными (“могу, должен”). Волевые качества спортсмена проявляются в соблюдении режима нагрузок и отдыха, пи- тании, медицинских осмотрах, регулярном посещении тренировок, своевременном и качественном выполнении задач тренера, преодолении трудностей, возникающих на тренировках и соревнованиях, сознательном управлении своим эмоциональным состоянием. Современные подходы к волевой подготовке спортсменов в научных источниках опираются в основном на два основных направления: морально-волевое и эмоционально-волевое. Кстати, без внимания остаются такие важные аспекты, как мотивационно-волевая и интеллектуальноволевая подготовка и соответствующие волевые качества.

По мнению автра, мотивационноволевые качества спортсмена лежат в основе всех волевых процессов и во многом определяют степень успешности спортсмена. При этом влияние интеллектуально-волевых качеств незаслуженно недооценивается. Но они могут сыграть решающую психологическую роль в улучшении результативности соревновательной деятельности в различных видах спорта. Поэтому можно систематизировать наиболее распространенные волевые качества спортсменов и представить их в виде структуры. Смелость, настойчивость, уверенность в себе, целеустремленность, решительность, ответственность, дисциплина, терпение, самоконтроль, само регуляция и др. определены необходимые волевые качества для представителей всех видов спорта по всестороннему изучению проблемы волевой подготовки в системе психологической поддержки спортсменов. Несмотря на значимость всех этих характеристик, большинство экспертов сходятся во мнении, что некоторые из них более выражено влияние на соревновательную деятельность спортсменов, в зависимости от вида спорта. Для оценки степени влияния волевых качеств на соревновательную деятельность различных спортивных представителей было выяснено мнение экспертов по данному вопросу. Оценка проводилась по десятибалльной шкале.

Таблица 1. Результаты экспертного опроса о влиянии волевых качеств представителей различных видов спорта (по 10-балльной шкале)

По результатам экспертного опроса, эмоционально-волевые и мотивационноволевые качества имеют приоритетное значение в игровых видах спорта, а интеллектуально-волевые характеристики имеют несколько меньшее проявление. При этом все эти три блока качеств имеют самые высокие показатели среди изучаемых видов спорта. Такое влияние волевого компонента на активность спортсменов в спортивных играх связано со спецификой соревновательной деятельности. Это отражается в: активной и быстрой игре; постоянно меняющиеся ситуации, вызывающие пылкую эмоциональную реакцию спортсменов; сложные и динамичные игровые ситуации, требующие вовлечения интеллектуальной сферы. В циклических видах спорта, по данным экспертного опроса, основными волевыми качествами являются эмоционально-волевые. Это связано с ключевыми психологическими особенностями, присущими спортсменам, специализирующимся на циклических видах спорта. Среди таких характеристик: выносливость, самоконтроль, стрессо-устойчивость, терпение и др. В то же время, другие волевые компоненты оказывают меньшее влияние на спортсменов, наименее проявляются интеллектуальноволевые качества.

Представители боевых искусств получили высшие экспертные оценки по блоку морально-волевых качеств они являются ведущими характеристиками воли для единоборств. И это благодаря высочайшему уровню самодисциплины, ответственности, ясности выполнения задач и понимания того, что ошибочные действия могут привести к серьезным последствиям, таким как травмы. На втором месте по значимости в единоборствах стоит эмоционально-волевой принцип. Это указывает на то, что необходимо более контролировать свои эмоции, особенно агрессию, которая появляется у спортсменов в боевых искусствах, как правило, очень часто. Кроме того, этот компонент важен для способности быть настроенным против конкретных соперников. Пример можно взять из бокса: перед боем боксеры выходят "лицом к лицу", что показывают способность спортсмена переносить боль от ударов, и т. д. Кроме того, в единоборствах мотивационно-волевые качества играют значительную роль. Они доказывают мужество и смелость спортсмена, уверенность и силу, его неукротимый дух и другие. В спорте со сложной координацией ведущее место занимают интеллектуально-волевые качества. Это обусловлено спецификой соревновательной деятельности, которая требует от спортсмена проявления концентрации, внимательности, аккуратности при выполнении самых сложных технических элементов. Все это связано с осознанием и мобилизации волевой сферы, а также характеризует его способность к само регуляции и произвольному контролю над собой. Важным для представителей сложно-координационных видов спорта являются эмоциональноволевые характеристики, которые показывают способность спортсмена рисковать в опасных технических элементах (например: в фигурном катании, фристайле, дайвинге), они выражаются в поддержание самоконтроля и уверенности в себе.

Таким образом, исследования показали, что мотивационные, эмоциональные, нравственные и интеллектуальные качества являются основными структурными компонентами, объединяющими блоки волевых качеств, и направлениями реализации волевой сферы спортсмена. Универсальными волевыми качествами, необходимыми для успешной работы во всех видах спорта, являются: смелость, настойчивость, уверенность в себе, целеустремлен- дисциплина, терпение, самоконтроль, саморегуляция и др. Однако в зависимости от вида спорта их влияние на эффективность соревновательной деятельности выражается в разной степени. Это необходимо учитывать при разработке программ психологической подготовки к соревнова- ность, решительность, ответственность, ниям.