РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ ВОЛЕЙБОЛОМ В ВУЗЕ

Актуальность. Одним из важнейших направлений исследования является поиск новых методик проведения занятий физической культурой и спортом в вузе. Для повышения заинтересованности студентов к занятиям возникла необходимость поиска новых методов и средств, способствующих развитию необходимых физических качеств студенческой молодежи. В рамках учебного процесса в вузе уделяется недостаточное внимание развитию координационных способностей студентов. Многие исследования имеют положительный эффект благодаря качественному эффекту переноса координационных способностей на другие физические качества [2, 5, 6]. Есть прямая взаимосвязь координации и психомоторики, определяющих становление профессиональных качеств будущих специалистов медицинской сферы.

Координация, как физическое качество, определяет баланс, равновесие тела, координацию рук и ног, координацию всего тела человека [1]. По мнению многих ученых, координация – это качество управления своими движениями. Различают общую и специфическую координацию (координацию к конкретному виду спорта) [3, 7] Существует прямая взаимосвязь между координационными способностями человека и предметом, необходимым в игре (волейбольный мяч). Исследования ученых доказывают, что координация – не врожденное качество, а развивающееся [4, 8]. Существует несколько основных факторов, влияющих на развитие координационных способностей: координация рук (способность манипулировать волейбольным мячом), координация ног(способность делать сложные движения, перемещаясь по площадке), координация всего тела (бег, прыжки, кувырки), [9, 10].

Одним из средств положительного воздействия на организм являются комплексы упражнений с использованием координационной лестницы, гимнастических скамеек и гимнастических обручей. Эти тренажеры используют для развития таких физических качеств, как быстрота, ловкость и координация, необходимых для игры в волейбол. Данные упражнения направлены на совершенствование координационных способностей динамического и статического равновесия, временной ориентации и быстроты реагирования и являются универсальным средством воздействия на организм студентов. Возможность развития координационных способностей у студентов не была предметом исследования в теории и практике педагогики профессионального образования. В настоящее время понятие координационные способности исследовано недостаточно и не раскрыто в полном объеме.

Проблемой нашего исследования является поиск научных подходов и средств для развития координационных способностей у студентов на занятиях волейболом в вузе.

Задачи исследования :

• 1.    Изучить научную литературу по проблеме формирования и развития координационных способностей у студентов РязГМУ.

• 2.    Определить уровень развития координационных способностей у студентов РязГМУ, используя пробу Ромберга, тест «прыжки в длину с места с поворотом на 180*», тест на быстроту работы ног с использованием конусов.

• 3.    Разработать и экспериментально подтвердить эффективность методики развития координационных способностей у студентов РязГМУ.

Методика и организация исследования:

Анализ новейшей литературы и интернет-ресурсов, опрос в виде анкетирования, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Исследование состояло из трех этапов и было проведено на базе РязГМУ. Выборка исследования составила 100 студентов РязГМУ (Рязанский Государственный Медицинский Университет имени академика И.П. Павлова). Сроки проведения эксперимента с сентября 2024года по декабрь 2024года (первый семестр обучения) на спортивной базе РязГМУ. Для проведения педагогического эксперимента были сформированы две группы экспериментальная ЭГ и контрольная КГ. Контрольная группа была сформирована из 50 студентов РязГМУ, посещающих занятия «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по направлению «волейбол» один раз в неделю и занимающихся по стандартной программе проведения занятий. Экспериментальную группу составили 50 студентов РязГМУ, посещающих занятия «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по направлению «волейбол» один раз в неделю, но в программу занятий была внедрена методика развития координационных способностей студентов. В состав ЭГ и КГ вошли студенты 2-3 курса обучения, юноши и девушки (25 юношей и 25 девушек в каждой группе), возрастной категории 19-21 год.

Результаты исследования: Наш эксперимент проходил в три этапа (диагностический, формирующий и практический). Задачей первого этапа являлось изучение понятия координационные способности студентов и возможности формирования и развития координационных способностей на занятиях волейболом в вузе. Сроки проведения первого этапа – сентябрь 2024года. В рамках проведения лекционных занятий студентам был предложен обучающий блок, направленный на изучение технических приемов в волейболе и изучение понятия координационные способности и возможности их формирования на занятиях волейболом в вузе. Задачей второго (формирующего) этапа являлось определение исходного уровня развития координационных способностей у студентов РязГМУ с помощью пробы Ромберга, теста «прыжки в длину с места» с поворотом на 180*, теста на быстроту работы ног с использованием конусов. При проведении пробы Ромберга была использована стойка на одной ноге, другая стопа касалась колена опорной ноги, руки направлены вперед, глаза закрыты. При проведении теста на быстроту работы ног использовались конусы, расположенные по квадрату. Студентам предлагалось изменить направление движения от конуса к конусу, используя различные виды перемещений лицом, боком и спиной. Фиксировалось время выполнения задания. Эти тесты проводились в начале (октябрь 2024г) педагогического эксперимента. Задачей третьего (практического) этапа эксперимента было разработать и экспериментально подтвердить эффективность методики развития координационных способностей у студентов РязГМУ. Сроки проведения третьего этапа эксперимента с октября 2024 года по декабрь 2024 года (второй семестр обучения). Для решения этой задачи в подготовительную часть занятий волейболом были включены комплексы прыжковых упражнений для развития ловкости и координации, комплексы упражнений c использованием координационной лестницы, гимнастической скамейки и гимнастических обручей. Эти блоки состояли из упражнений различной координационной сложности в определенном заданном диапазоне движений. По мере освоения упражнений в комплекс вносились изменения c элементами усложнения движений. Блоки чередовались и применялись в начале занятий в течение 10-15 мин и состояли из 10-12 упражнений бегового и прыжкового характера. Пример блока прыжковых упражнений для развития ловкости и координации в волейболе: одиночные и многократные прыжки с разбега и с места с поворотом на 360, 270, 180, 90 градусов, многократные и одиночные кувырки вперед и назад в разной последовательности, прыжки с имитацией передач в безопорном положении, нападающих ударов и блокирования, прыжки через скамейку с поворотами и без. В следующий блок упражнений входили такие виды перемещений с удержанием равновесия на гимнастической скамейке: ходьба на носочках, ходьба на пятках, ходьба на внешней и внутренней части стопы, бег и прыжки по прямой и по зигзагу, ходьба с одновременным маховым движением ноги, ходьба с одновременным вращением одного и двух обручей на предплечье. В следующий блок входили упражнения: игрок делает два кувырка вперед(назад) и выполняет прием мяча (от подачи или наброшенного мяча партнером), переворот вправо и влево.Передача мяча над собой, поворот на 360 градусов, передача партнеру. Прыжок через препятствие с хлопком над головой и поворотами. Одновременный прыжок двух партнеров через препятствие, одновременно коснуться вытянутыми руками рук партнера. Блок с использованием упражнений на координационной лестнице включал различные виды перемещений беговым и приставным шагом лицом, боком и спиной с одновременной отработкой техники передачи и приема волейбольного мяча. После проведения эксперимента было проведено повторное тестирование (декабрь 2024 года), все результаты обработаны с помощью методов математической статистики и представлены в таблице1.

В пробе Ромберга среднее арифметическое результатов теста ЭГ после проведения эксперимента составило 28,5 секунд, это на 4,6 секунды больше, чем у студентов КГ. Так же мы видим явный прирост показателей

Таблица 1.

Данные статистических показателей студентов РязГМУ в начале и конце проведения эксперимента

Диаграмма 1. Результаты опроса «Развитие координационных способностей у студентов РязГМУ на занятиях волейболом» после проведения эксперимента

студентов ЭГ в прыжках в длину с места с поворотом на 180* и быстроте работы ног между конусами. По итогам тестирования мы видим, что после проведения эксперимента результаты контрольных нормативов улучшились в двух группах КГ и ЭГ, но у студентов ЭГ прирост результатов оказался больше, что является явным подтверждением эффективности применения методики развития координационных способностей на занятиях.

С целью подтверждения эффективности применения данной методики мы провели опрос в виде анкетирования у студентов РязГМУ, который определил отношение респондентов к применению данной методики на занятиях. Вопросы анкеты: есть ли необходимость в развитии координационных способностей на занятиях волейболом, считаете ли вы необходимым включение в подготовительную часть занятий упражнений на развитие координации, является ли технически сложными выполнение этих упражнений, получаете ли вы эмоциональное наполнение от занятий на развитие координации, способствуют ли эти упражнения улучшению физического состояния, влияют ли упражнения на развитие координации на точность выполнения технических приемов в волейболе, интересны ли вам упражнения с использованием координационной лестницы, вносят ли разнообразие в занятия упражнения с применением гимнастической скамейки, Результаты опроса представлены в диаграмме 1.

Результаты диаграммы говорят о наличии высокого интереса у студентов РязГМУ к применению средств развития координации в подготовительной части занятий. По мнению респондентов, упражнения на координационных тренажерах дают возможность развить физические качества, повысить эмоциональный фон на занятиях, что способствует увеличению количества посещающих на занятиях и формирует положительную мотивацию к занятиям в целом.

Заключение. Данное исследование может быть интересно специалистам в области физической культуры и спорта. В результате исследования разработана, обоснована и экспериментально проверена методика развития координационных способностей студентов РязГМУ на занятиях волейболом.

В данной работе раскрыты пути развития и формирования координационных способностей студентов с помощью применения упражнений на координационных тренажерах. Упражнения с координационной лестницей помогают улучшить взаимосвязь между различными группами мышц, что способствует более точным и скоординированным движениям. Работа с лестницей требует быстроты реакции и изменения направления движения, что способствует развитию ловкости и быстроты.

В результате эксперимента сформировано общее представление о координационных качествах и возможности их развития на занятиях волейболом в вузе. Практический этап эксперимента доказал, что внедрение данной методики в практические занятия способствует дальнейшему развитию и формированию координационных способностей у студентов, что является необходимым при обучении игры в волейбол в вузе.