Развитие ловкости у детей дошкольного возраста

Движение является неотъемлемой частью жизни любого человека. Занятие физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности людей, именно поэтому знания, умения в области физической культуры должны закладываться в раннем детстве. Наиболее интенсивный рост организма и развитие физических способностей происходит в дошкольном возрасте. Дошкольное детство – короткий, но важный период становления личности. В эти годы ребенок приобретает первоначальные знания об окружающей жизни, у него начинает формироваться определенное отношение к людям, вырабатываются навыки и привычки правильного поведения, складывается характер. В дошкольном возрасте укрепляется здоровье ребенка, развиваются общие физические качества, двигательная активность и другие важные компоненты, необходимые для всестороннего развития личности [4]. Правильно организованное физическое воспитание ребенка в условиях дошкольных организаций является важной и ответственной задачей общественного воспитания, так как, начиная с самого раннего возраста, дети должны расти здоровыми, крепкими и гармонично развитыми.

Процесс стандартизации образовательных систем является общемировой тенденцией. В Российской Федерации происходит модернизация системы образования с целью повышения качества образования, его доступности, с целью поддержки и развития таланта каждого ребенка, сохранения его здоровья. В настоящее время для большинства уровней и ступеней образования, включая дошкольное, установлены федеральные государственные образовательные стандарты. В федеральных государственных стандартах говорится о том, что физическая культура – не только средство развития собственно физических качеств ребенка и укрепления его здоровья, но и важный компонент, и средство духовного, нравственного, эстетического воспитания дошкольника [1]. Важнейшая роль в физическом воспитании ребенка по-прежнему принадлежит воспитателям и инструкторам. Именно их умение методически правильно организовать и провести занятия, нестандартные подходы к выбору форм и средств их проведения – важнейшие компоненты развития интереса к занятиям, формирования у ребенка необходимых привычек, двигательных умений и навыков. Инновационные подходы в физическом воспитании предполагают глубокие познания возрастных особенностей физиологии, психологии, дошкольной педагогики. Однако в настоящее время многие руководители физического воспитания владеют ими не в полной мере, так как с детьми дошкольного возраста часто работают педагоги, не имеющие специального дошкольного образования. Ключевой идеей Концепции дошкольного воспитания является идея самоценности дошкольного детства, подчеркивается, что дошкольный возраст не подготовка к жизни, а это жизнь в ее своеобразии. На деле же большинство взрослых, среди которых есть и педагоги, не реализует этот принцип в жизни, относится к ребенку как к маленькой копии взрослого. В физическом воспитании это опасно тем, что может вызвать нарушения в физическом развитии, а через него повлиять на психическое развитие и формирование личности. В этих условиях важной задачей является подготовка специалиста, сочетающего профессиональные умения и навыки в сфере дошкольного образования и физической культуры.

Одно из важнейших психофизических качеств ребенка, которое берет свое начало на ступени дошкольного образования, является ловкость. Ловкость отвечает за точность и согласованность движений в меняющихся условиях, способность быстро и эффективно овладеть новыми движениями. Ловкость – это сложное комплексное качество, которое в большей мере обусловлено центрально–нервными влияниями, зависит от пластичности корковых нервных процессов, от способности различать темп, амплитуду и направление движения, степень напряжения и расслабления мышц, особенности окружающей обстановки, и в меньшей мере зависят от морфологических и биологических влияний. Ловкость необходима при выполнении всех основных движений и соединяет в себе многие качества. Сила мышц, скоростные качества, гибкость представляют собой своеобразный субстрат ловкости. Ее уровень зависит от степени развития других физических качеств, с другой стороны, определяет возможности их рационального использования [2].

Авторы определяют ловкость, во-первых, как способность быстро овладевать новыми движениями и, во-вторых, как способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Ребенка можно назвать ловким, если он достаточно быстро усваивает правила подвижной игры, быстрее других выполняет задание в меняющейся обстановке, проявляет смекалку. Существует два типа ловкости: общая и специальная. Общая ловкость – умение ребенка выполнить новые двигательные упражнения. Специальная ловкость – способность координировать свои действия при нахождении в конкретной ситуации. Дети дошкольного возраста быстро осваивают основные движения, у них начинают развиваться физические качества: скорость, сила, координация, гибкость, выносливость. За период дошкольного возраста непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела, окружности головы, грудной клетки. Поэтому именно в период формирования основных физических качеств необходимо развивать ловкость и координацию [3].

Наряду с термином «ловкость» широко применяется термин «координационные способности». Н. А. Бернштейн указал на существенное различие между этими понятиями. Он отмечал, что ловкость проявляется в двигательных действиях, выполнение которых осуществляется при необычных и неожиданных изменениях и осложнениях обстановки, требующих от человека своевременного выхода из нее, быстрой, точной гибкости (маневренности) и приспособительной переключаемости движений к внезапным и непредсказуемым воздействиям со стороны окружающей среды. Координационные же способности, по мнению автора, проявляются при осуществлении любого двигательного действия. Координация – это согласованная деятельность мышц, направленная на успешное выполнение какой-либо двигательной задачи.

К координационным способностям относятся:

• -    способность сохранять равновесие;

• -    умение ориентироваться в окружающем пространстве;

• -   способность перестраивать двигательное действие;

• - способность к выполнению комбинированных движений;

• -    умение приспособиться к изменяющейся ситуации;

• -    способность управлять временем двигательной реакции;

• -    умение рационально расслаблять свои мышцы;

• -    способность антиципировать различные признаки движений и условий их выполнения.

Координированность – это результат согласованного сочетания движений в соответствии с поставленной задачей, состоянием организма ребенка и условиями деятельности. Согласованная работа мышц тела ребенка является непременным условием его нормального роста и развития. Развитие координации движения у детей предполагает и согласованное взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, что создает благоприятные условия для работы всей центральной нервной системы. Признаки нарушения координации у детей: неспособность запоминать и воспроизводить одну и ту же задачу, затруднения в обычных действиях (застегивание пуговиц, завязывание шнурков), неспособность контролировать выполнение двигательной задачи.

В дошкольном возрасте игра является основным видом деятельности, именно в игре удовлетворяются основные потребности ребенка:

• -   в движении;

• -   в общении;

• -   в познании;

• -   в самореализации, свободе, самостоятельности;

• -    в радости, удовольствии;

• -    потребность быть «как взрослый».

Игра обеспечивает существенные новообразования в физической, психической и личной сферах ребенка. В игре ребенок учится управлять собой. Игра создает благодатные условия для речевых проявлений детей, является эффективным средством воздействия на качество детской речи, в процессе которой развиваются духовные и физические силы ребенка: его внимание, память, воображение, дисциплинированность, ловкость. Исходя из вышеизложенного, мы разработали комплекс игр и упражнений для повышения уровня ловкости детей дошкольного возраста и провели педагогический эксперимент.

Цель исследования: выявить влияние комплекса специальных упражнений и игр на развитие ловкости у детей дошкольного возраста.

Задача исследования: определить уровень развития ловкости у детей дошкольного возраста до и после педагогического эксперимента.

Организация исследования . Исследование проводилось на базе МДОУ № 348 города Волгограда с 15 сентября по 30 октября 2021 года. Контингент испытуемых: дети 5-6 лет в количестве 29 человек, 19 мальчиков и 10 девочек. В начале эксперимента для определения уровня ловкости использовались следующие тесты: челночный бег 3 раза по 10 метров, статическое равновесие, прыжки через скакалку, гибкость, отбивание мяча от пола. Затем был предложен комплекс физических упражнений и игр на развитие ловкости и координации. Занятия проводились 2 раза в неделю во время прогулки на свежем воздухе. После 1,5 месяца дети были повторно протестированы, данные были зафиксированы (таблица 1), проанализированы и сделаны соответствующие выводы.

Тесты для определения ловкости и координации у детей:

• 1.    Челночный бег 3 раза по 10 м. С его помощью определяется способность ребенка точно и быстро перестраивать свои действия в условиях внезапно меняющейся обстановки. Ребенок находится на линии старта и по сигналу «Марш!» трехкратно преодолевает дистанцию длиной 10 метров, на которой по прямой линии расставлены кегли в количестве 5 штук. Ребенок обегает каждое препятствие, не задевая его. Воспитатель с помощью секундомера фиксирует общее время бега.

• 2.    Статическое равновесие. С его помощью выявляются координационные возможности. Ребенок становится в исходное положение: носок сзади стоящей ноги вплотную прижат к пятке впереди стоящей ноги, руки в стороны и глаза закрыты. Время удержания равновесия фиксируется. Дается 2 попытки, лучший результат фиксируется.

• 3.    Прыжки через скакалку. Тестируется ловкость, выносливость и гибкость. Ребенок принимает исходное положение: ноги вместе, руки внизу со скакалкой. По сигналу ребенок совершает прыжки через скакалку без остановок и ошибок. Из двух попыток засчитывается лучший результат [5].

• 4.    Тест на гибкость. Выявляет эластичность мышц и связок, а так же подвижность звеньев опорно-двигательного аппарата. Ребенок становится на гимнастическую скамейку, где поверхность скамейки соответствует нулевой отметки. Затем наклоняется вниз, не сгибая колени. Воспитатель с помощью линейки, расположенной перпендикулярно скамье, регистрирует уровень, до которого ребенок дотянулся кончиками пальцев.

• 5.    Отбивание резинового мяча от пола. Тест определяет ловкость, скорость реакции, устойчивость позы. Ребенок стоит в исходном положении: стойка ноги врозь, мяч в руке. По сигналу он посылает мяч в пол и тут же отбивает его одной

рукой (как ведение на месте) максимальное количество раз. С места сходить нельзя. Руки можно чередовать. Если мяч потерян, то тест прекращается. Даются 2 попытки, лучший результат записывается.

Таблица 1

Средние результаты показателей ловкости у дошкольников (n=29)

№	Тесты	До эксперимента		После эксперимента		Прирост
		М	Д	М	Д	М	Д
1	Челночный бег (сек.)	21	24	18	20	+ 3	+ 4
2	Равновесие (сек)	24	29	28	34	+ 4	+ 5
3	Прыжки через скакалку (кол-во раз)	7	9	9	11	+ 2	+ 2
4	Гибкость (см)	+ 6	+ 8	+ 8	+ 11	+ 2	+ 3
5	Отбивание мяча от пола (кол-во раз)	10	8	15	12	+ 5	+ 4

Комплекс упражнений и игр для развития ловкости:

• 1.    Бег с изменением направления движения (для начала пусть ребенок вас преследует): поворот кругом во время бега, бег «змейкой», бег по диагонали.

• 2.    Бег по узкому «коридору» (10-15 см), ограниченному линиями или натянутыми веревками.

• 3.    Простые танцевальные движения.

• 4.    Разнообразные прыжки с движениями рук, прыжки со скакалкой.

• 5.    Упражнения с мячом (ловля и передача, отбивание от пола).

• 6.    Игры с бегом «Салочки», «Менялки», «Ловишки» и другие, в которых дети знакомятся с разнообразными приемами увертывания, постигают, как можно резко изменить направление - остановиться, присесть, слегка наклонить туловище, выполнить обманное движение.

• 7)    Игры, направленные на развитие ловкости, основным содержанием которых является выполнение определенных заданий – «Дотронься до», «Собери бусы», «Разойдись – не упади», а также игры с элементами соревнований: «Рыбаки», «Капкан», «Бой капитанов», «Совушка».

Результаты исследования . Из результатов представленной таблицы видно, что средние показатели ловкости различны у мальчиков и девочек. Так результаты челночного бега и отбивания мяча от пола у мальчиков несколько выше, чем у девочек, как до эксперимента, так и после. У девочек выше показатели гибкости и равновесия. Девочки гораздо лучше прыгают через скакалку, что свидетельствует о хорошем развитии ловкости. После введенного комплекса специальных упражнений показатели ловкости улучшились и у мальчиков, и у девочек. Таким образом, данный комплекс способствует развитию ловкости, координации у детей дошкольного возраста.

Рекомендации по развитию ловкости у дошкольников:

• 1.    Упражнения в ловкости требуют большой четкости мышечных ощущений, «напряженного внимания», их выполнение сравнительно быстро вызывает утомление, снижение точности координации. Поэтому упражнения должны проводиться непродолжительное время и в начале двигательной деятельности.

• 2.    Для развития ловкости важен элемент новизны, поэтому детям предлагаются варианты выполнения физических упражнений, развивающие двигательную находчивость: выполнение упражнений в разном темпе и ритме, из разных исходных положений, с предметами и без них, с музыкальным сопровождением.

• 3.    Рекомендуется использовать упражнения с мячами, которые совершенствуют навыки точных движений. Этому способствуют метание в цель, упражнения с малыми мячами – удары о пол, броски в стену, подбрасывание и ловля мяча с различными дополнительными движениями, различные сложные манипуляции с мячами.

• 4.    Развитие координации необходимо начинать с простых упражнений, а заканчивать более сложными движениями.

• 5.    Необходимо применять групповые упражнения и подвижные игры, ускоряющие развитие ловкости.

• 6.    Рекомендуется развивать ловкость с постоянной активизацией умственной деятельности.

Таким образом, использование подобранных игровых упражнений и подвижных игр способствует значительному обогащению двигательного опыта детей дошкольного возраста, увеличению резерва условно-рефлекторных связей. Упражнения на равновесие способствуют развитию координации движений, ловкости, формированию правильной осанки. Развитию ловкости способствуют специальные физические упражнения в статическом и динамическом режиме, а также катание на коньках, лыжах, велосипеде, роликах. На их основе эффективнее не только развивается ловкость как психофизическое качество, но и повышаются показатели статического равновесия и общий уровень физической подготовленности. На наш взгляд использование подвижных игр и упражнений в физическом воспитании является важным педагогическим условием развития ловкости у детей дошкольного возраста.