Развитие нервно-мышечной системы студентов в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка
Автор: Сиваков В.И., Павлова В.И., Камскова Ю.Г., Сарайкин Д.А.
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Физиология
Статья в выпуске: 4 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: изучение влияния функциональных возможностей нервно-мышечной системы на формирование двигательного навыка высшего порядка студентов. Организация и методы: анализ научно-методической литературы, диагностика физической подготовленности и функционального состояния, прибор пульсометр, анкетирование, УЗИ поясничных мышечных позвонков, пальпация, педагогический эксперимент, методы математической статистики (t-Стьюдента и корреляционное определение по Спирмэну). В исследовании приняли участие 36 студентов Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. Результаты исследования. Авторы раскрывают функциональные возможности нервно-мышечной, физической подготовленности в процессе формирования двигательного умения, навыка и навыка высшего порядка. У студентов изменяются функциональные возможности нервно-мышечной системы за счет дыхательных упражнений на гибкость, расслабление с концентрацией на расслабление и возбуждение мышц опорно-двигательного аппарата.
Студент, техническая подготовка, функциональные возможности, обучение двигательным действиям высшего порядка
Короткий адрес: https://sciup.org/147242708
IDR: 147242708 | УДК: 796.05 | DOI: 10.14529/hsm230406
Development of the neuromuscular system in university students during the formation of motor skills
Aim. To identify the effect of the functional capabilities of the neuromuscular system on the formation of motor skills in university students.
Текст научной статьи Развитие нервно-мышечной системы студентов в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка
V.I. Sivakov, ,
V.I. Pavlova, ,
Yu.G. Kamskova, ,
D.A. Saraykin, ,
Введение. На эффективность процесса обучения студентов технике лыжных ходов влияет развитая нервно-мышечная система, дыхательный цикл при отсутствии психофизиологического напряжения мышц, травм опорно-двигательного аппарата. У студентов дыхательный процесс составляет длительный цикл повторений при выполнении физической нагрузки [11–13].
Выполняемые физические упражнения на дыхание, гибкость, расслабление напряженных мышц опорно-двигательного аппарата усиливают развивающую основу позвоночного канала, нервно-мышечной системы и восстановительный процесс. Дыхание выполняет развивающую функцию через дыхательный центр моторной и функциональной системы в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка. На развитие нервно-мышечной системы студентов в формировании двигательных действий техники лыжных ходов оказывают влияние упражнения на расслабление функциональной системы [1–4].
Упражнение на расслабление функциональной системы способствует снижению возбуждения центральной нервной и нервномышечной системы сильных и слабых мышц. Через многократную физическую нагрузку типизируется тонус слабых мышечных волокон, имеющих множественныевзаимосвязи на уровне слабых и сильных мышечных групп. Физические упражнения повышают координационную согласованность, усиливают работу мышц и функциональное состояние лыжников. Развитие функционального состояния нервно-мышечной системы проявляется циклично и индивидуально в виде расслабления, легкости, тепла и т. д.
Цель исследования: изучение влияния функциональных возможностей нервно- мышечной системы на формирование двигательного навыка высшего порядка техники лыжных ходов у студентов.
Методы исследования: диагностика физической подготовленности и функционального состояния, прибор пульсометр, анкетирование, УЗИ поясничных позвонков, пальпация 5 поясничных позвонков, педагогический эксперимент, методы математической статистики (t-Стьюдента икорреляционное определение по Спирмэну). Участие в исследовании приняли 32 студента Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. В исследовании применяли анкетирование. Студенты давали оценку функционального состояния по 8-балльной шкале. Изучалась медицинская карта, результаты ультразвукового метода поясничных мышц, проводилась пальпация пяти поясничных мышечных позвонков медицинскими специалистами.
В процессе совершенствования двигательного навыка высшего порядка техники лыжных ходов необходим длительный цикл дыхания в повышении мощности нервномышечной системы [5–8]. У студентов постепенно повышается суммарная величина и мощность дыхания от умения к навыку в развитии нервно-мышечной и функциональной системы. С увеличением мощности дыхательного цикла повышается мощность функциональной системы, наступает динамический баланс между процессом расслабления и возбуждения нервно-мышечной системы в совершенствовании навыка высшего порядка [9, 10, 14].
Формированию навыка высшего порядка способствует динамично развитая нервномышечная система, оказывающая влияние на расслабление и напряжение мышечных групп выполняемой аэробной и анаэробной физиче- ской нагрузкой техники лыжных ходов. Напряжение в слабых мышцах не способствует эффективному расслаблению и восстановительному процессу. Эффективному восстановительному процессу способствуют развитые мышцы опорно-двигательного аппарата. У студентов повышается мощность функциональной, нервно-мышечной системы в изучении техники лыжных ходов. Дыхание осуществляется согласованно с фазой напряжения и расслабления мышц. Отсутствие мышечного напряжения существенно повышает функциональную работоспособность двигательного навыка высшего порядка. Результаты опроса психофизиологического состояния студентов-спортсменов определялись на достоверность их значимости.
Результаты обследования. В процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка техники лыжных ходов у студентов экспериментальной (ЭГ) (n = 16) и контрольной (КГ) (n = 16) групп отмечается напряжение нервно-мышечной системы, имеются технические ошибки и травмы (табл. 1). Студенты экспериментальной группы с динамично развитой нервно-мышечной системой показывают высокий уровень формирования двигательного умения и навыка техники лыжных ходов, исключена основа травматизма, грубых и значительных технических ошибок на уровне навыка высшего порядка, улучшается двигательный результат обучения.
Лыжники экспериментальной группы ЭГ в сравнении с результатами контрольной группы КГ имеют различия по окончании педагогического эксперимента в формировании двигательного действия от умения к навыку высшего порядка техники лыжных ходов. Студенты экспериментальной группы не имеют технических ошибок в деталях двигательного действия на уровне умения поддерживающей физической нагрузки функциональной системы при частоте пульсового режима 140 уд./мин при 0,8 и 1,1 балла (р < 0,05).
Лыжники ЭГ не имеют травм, технических ошибок в деталях двигательного действия на уровне навыка и развивающей аэробной физической нагрузки при частоте пульса 150 уд./мин на значимом уровне при 0,2 и 0,9 балла (р < 0,05). Лыжники ЭГ не имеют травм, технических ошибок в главном звене физического упражнения на уровне навыка
Таблица 1
Table 1
Показатели физической подготовленности поясничных мышц лыжников(Х ± m)
Physical measurements in the lumbar muscles of university students (X ± m)
|
Физические упражнения на поясничные мышцы лыжников Physical exercise |
Начало обследования Baseline |
Окончание обследования Final measurements |
|
Сила (из упора лежа, поднимание и опускание туловища, количество раз) Strength (push-ups, reps) |
34,0 ± 0,9 35,6 ± 0,7 t = 1,37 |
39,5 ± 0,9 36,2 ± 0,8 t = 2,27 |
|
Сила (отжимание в упоре сзади количество раз) Strength (reverse push-ups, reps) |
31,5 ± 0,8 32,6 ± 0,9 t = 0,76 |
38,5 ± 1,1 32,9 ± 0,9 t = 2,77 |
|
Сила (сгибание и разгибание спины, лежа на животе, количество раз) Strength (reverse boat exercise, reps) |
28,7 ± 0,9 29,8 ± 0,7 t = 0,848 |
33,8 ± 0,9 29,9 ± 1,0 t = 2,15 |
|
Сила (сгибание и разгибание мышц, лежа на спине, количество раз) Strength (boat exercise, reps) |
28,5 ± 0,8 27,4 ± 0,9 t = 0,77 |
34,4 ± 1,2 29,2 ± 0,9 t = 2,31 |
|
Сила (лежа на спине, подъем прямых ног за 60 с) Strength (double leg lift per 60 s) |
39,5 ± 1,0 40,3 ± 0,8 t = 0,49 |
45,2 ± 0,9 43,2 ± 0,9 t = 1,23 |
|
Гибкость (наклон вперед, см) Flexibility (standing forward bend, cm) |
1,3 ± 0,7 1,5 ± 0,7 t = 0,20 |
4,8 ± 0,8 1,7 ± 0,7 t = 2,42 |
Примечание: p < 0, 05 изменения достоверны между началом иокончанием эксперимента.
Note: p < 0.05 changes are significant between baseline and final measurements.
развивающей аэробной физической нагрузки при частоте пульсе 160 уд./мин при 0,3 и 0,8 балла (р < 0,05). Лыжники ЭГ не имеют травм, технических ошибок на уровне навыка высшего порядка развивающей анаэробной физической нагрузки функциональной системы при частоте пульсе 170 уд./мин при 0,4 и 0,9 балла (р < 0,05). Лыжники ЭГ по отношению КГ показали различия в тестовых показателях формирования навыка высшего порядка.
У лыжников ЭГ определена взаимосвязь между гибкостью и силой мышц спины на уровне (при r = 0,467, р < 0,05). Выявлена взаимосвязь между гибкостью и техническими ошибками в главном звене техники попеременных лыжных ходов (при r = 0,448, р < 0,05), между гибкостью и техническими ошибками в деталях техники одновременных ходов (при r = 0,523, р < 0,05). Отсутствие напряженности в мышечных группах повышает эффективность нервно-мышечной системы двигательного действия при формировании навыка высшего порядка техники лыжных ходов.
Основными причинами напряжения нервно-мышечной системы у студентов в процессе обучения являются утомление, переутомление, неадаптированная физическая нагрузка, травматизм и т. д. Студенты с развитой нервно-мышечной системой восстанавливаются оперативно после учебно-тренировочной нагрузки в совершенствовании двигательного навыка высшего порядка. Формированию на- выка высшего порядка способствует развитая функциональная система, оказывающая влияние на расслабление и напряжение мышечных групп, выполняющих аэробную и анаэробную физическую нагрузку. Процесс расслабления и напряжения нервно-мышечной системы студентов существенно изменяет работоспособность функциональной системы за непродолжительное время содержания и формы мышечных групп лыжников.
В табл. 2 представлены результаты тонуса поясничных мышц у лыжников ЭГ. В начале педагогического эксперимента у лыжников ЭГ не установлено напряжение нервно-мышечной системы поясничных мышц техники лыжных ходов (р < 0,05). У лыжников ЭГ в конце исследования выявлены различия в напряжении поясничных мышц на уровне первого (р < 0,05), второго (р < 0,05), третьего (р < 0,05), четвертого (р < 0,05), пятого (р < 0,05) поясничных мышц нервно-мышечной системы. У лыжников выявлен (р < 0,05) повышенный тонус спинных мышц и двигательной активности на уровне формирования навыка высшего порядка. У студентов нервно-мышечная система должна быть функционально развита в процессе обучения навыку высшего порядка техники попеременных ходов. Студенты с развитой нервно-мышечной системой в процессе совершенствования двигательного навыка показывают высокие результаты двигательных качеств: стабильность, вариативность, экономичность, энергетичность, результативность техники одновременных ходов.
Таблица 2
Table 2
Состояние тонуса поясничных мышц у студентов, n = 32 (Х ± m)
Muscle tone in university students, n = 32 (X ± m)
|
Состояние тонуса поясничных мышцстудентов Muscle tone |
Начало обследования Baseline |
Окончание обследования Final measurements |
t |
p |
|
Двигательная активность Motor activity |
7,0 ± 0,4 |
8,4 ± 0,5 |
2,32 |
< 0,05 |
|
Первый позвонок L1 vertebra |
6,9 ± 0,5 |
8,2 ± 0,4 |
2,15 |
< 0,05 |
|
Второй позвонок L2 vertebra |
6,4 ± 0,4 |
7,9 ± 0,5 |
2,13 |
< 0,05 |
|
Третий позвонок L3 vertebra |
6,2 ± 0,4 |
7, 4 ± 0,3 |
2,41 |
< 0,05 |
|
Четвертый позвонок L4 vertebra |
6,7 ± 0,4 |
7,8 ± 0,3 |
2,19 |
< 0,05 |
|
Пятый позвонок L5 vertebra |
6,5 ± 0,4 |
7,7 ± 0,3 |
2,02 |
< 0,05 |
У лыжников в формировании двигательного навыка высшего порядка после неоптимальной физической нагрузки нарушается равновесие между процессом возбуждения и торможения нервно-мышечной системы техники классических ходов. Напряжение нервно-мышечной системы не приводит к динамичному процессу, затрудняет формирование двигательного навыка высшего порядка, снижает эффективность технической подготовки лыжников. У студентов между гибкостью и функциональной системой установлена взаимосвязь в повышении эффективности двига- тельного действия в формировании навыка высшего порядка.
Заключение. На развитие нервно-мышечной системы лыжников влияют двигательные действия, физические упражнения, формы, то-нусы мышц, а также рациональность, экономичность, точность координации и согласованность напряжения и расслабление мышц в технике классических и одновременных ходов. При навыке высшего порядка у лыжников в технике лыжных ходов формируются двигательные и воспитываются физические качества через напряжение и расслабление мышц.
Список литературы Развитие нервно-мышечной системы студентов в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка
- Коданев, Л.Н. Роль нагрузки в процессе занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы / Л.Н. Коданева, Е.С. Кетлерова // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20, № 2. – С. 125–131.
- Князев, С.А. Применение здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе / С.А. Князев, А.В. Корнаушенко, О.В. Баянкин // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – № 5 (78). – С. 90–92.
- Климов, В.М. Влияние разных видов физкультурно-спортивных специализаций на психофизиологический статус студенток / В.М. Климов, Р.И. Айзман // Психология. Психофизиология. – 2019. – Т. 12, № 4. – С. 83–92.
- Наталевич, Л.Ф. Физическая подготовленность студенток третьей функциональной группы разных профилей профессионального обучения / Л.Ф. Наталевич, М.М. Колокольцев // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 47.
- Отношение студентов и студенток к занятиям по физической культуре / О.Б. Немцев, А.Б. Бгуашев, Р.А. Ахтаов, С.С. Грунина // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 11 (177). – С. 518–524.
- Повзун, В.Д. Сезонные изменения функционального состояния сердечно-сосудистой системы у студенток с различным уровнем физической активности / В.Д. Повзун, А.А. Повзун // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 11. – С. 53–55.
- Романов, Ю.Н. Влияние уровня физической подготовленности студенток на систему терморегуляции при охлаждении / Ю.Н. Романов, А.А. Плетнев // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 1. – С. 35–36.
- Функциональные возможности организма студентов в связи с занятиями физическими нагрузками, направленными на развитие выносливости / Н.В. Святова, А.Ю. Урбанов, С.Ф Мифтахов, И.Ф. Абдулин // Соврем. проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 26.
- Чекалев, Н.В. Эффекты модернизации педагогического образования / Н.В. Чекалева // Вестник Омского гос. пед. ун-та. Гуманитар. исследования. – 2017. – № 3 (16). – С. 175–178.
- Adyrkhaev, S.G. Modern technology of physical education of disabled students in conditions of inclusive education / S.G. Adyrkhaev // Pedagogics, psychology, medical biological prob-lems of physical training and sports. – 2016. – Vol. 1. – Р. 4–12. DOI: 10.15561/18189172. 2016.0101
- Effects of short- and long-term adaptation to the middle-altitude hypoxia on the condition of athletes practicing cyclic and acyclic sports / A.P. Isaev, V.V. Erlikh, A.S. Bakhareva & et.al. // Minerva Ortopedica e Traumatologica. – 2018. – Vol. 69. – Suppl. 1. – No. 3. – Р. 31–42. DOI: 10.23736/S0394-3410.18.03873-0 EID: 2-s2.0-85061581748
- Functional systems of students’ organism depending on physical fitness to physical load / S.L. Popel, G.A. Pyatnychuk, D.V. Pyatnichuk et al. // Physicаl Еducаtion of Studеnts. – 2017. – Vol. 21, No. 6. – Р. 302–308. DOI: 10.15561/20755279.2017.0607
- Kostyuchenko, V.F. The individual differentiated training design of health-promoting shaping with mature age women / V.F. Kostyuchenko, A.А. Skidan, E.Р. Vrublevskiy // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2018. – Vol. 22 (6). – Р. 295–300.
- Physical Activity Measurement for Hearing Impairments in Different Age Level / O.A. Shokhan, R. Mohd, R. Abdul et al. // American Journal of Engineering Research (AJER). – 2018. – Vol. 8. – Р. 29–35.
