Развитие нервно-мышечной системы студентов в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка

Автор: Сиваков В.И., Павлова В.И., Камскова Ю.Г., Сарайкин Д.А.

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Статья в выпуске: 4 т.23, 2023 года.

Бесплатный доступ

Цель: изучение влияния функциональных возможностей нервно-мышечной системы на формирование двигательного навыка высшего порядка студентов. Организация и методы: анализ научно-методической литературы, диагностика физической подготовленности и функционального состояния, прибор пульсометр, анкетирование, УЗИ поясничных мышечных позвонков, пальпация, педагогический эксперимент, методы математической статистики (t-Стьюдента и корреляционное определение по Спирмэну). В исследовании приняли участие 36 студентов Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. Результаты исследования. Авторы раскрывают функциональные возможности нервно-мышечной, физической подготовленности в процессе формирования двигательного умения, навыка и навыка высшего порядка. У студентов изменяются функциональные возможности нервно-мышечной системы за счет дыхательных упражнений на гибкость, расслабление с концентрацией на расслабление и возбуждение мышц опорно-двигательного аппарата.

Еще

Студент, техническая подготовка, функциональные возможности, обучение двигательным действиям высшего порядка

Короткий адрес: https://sciup.org/147242708

IDR: 147242708 | DOI: 10.14529/hsm230406

Текст научной статьи Развитие нервно-мышечной системы студентов в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка

V.I. Sivakov, ,

V.I. Pavlova, ,

Yu.G. Kamskova, ,

D.A. Saraykin, ,

Введение. На эффективность процесса обучения студентов технике лыжных ходов влияет развитая нервно-мышечная система, дыхательный цикл при отсутствии психофизиологического напряжения мышц, травм опорно-двигательного аппарата. У студентов дыхательный процесс составляет длительный цикл повторений при выполнении физической нагрузки [11–13].

Выполняемые физические упражнения на дыхание, гибкость, расслабление напряженных мышц опорно-двигательного аппарата усиливают развивающую основу позвоночного канала, нервно-мышечной системы и восстановительный процесс. Дыхание выполняет развивающую функцию через дыхательный центр моторной и функциональной системы в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка. На развитие нервно-мышечной системы студентов в формировании двигательных действий техники лыжных ходов оказывают влияние упражнения на расслабление функциональной системы [1–4].

Упражнение на расслабление функциональной системы способствует снижению возбуждения центральной нервной и нервномышечной системы сильных и слабых мышц. Через многократную физическую нагрузку типизируется тонус слабых мышечных волокон, имеющих множественныевзаимосвязи на уровне слабых и сильных мышечных групп. Физические упражнения повышают координационную согласованность, усиливают работу мышц и функциональное состояние лыжников. Развитие функционального состояния нервно-мышечной системы проявляется циклично и индивидуально в виде расслабления, легкости, тепла и т. д.

Цель исследования: изучение влияния функциональных возможностей нервно- мышечной системы на формирование двигательного навыка высшего порядка техники лыжных ходов у студентов.

Методы исследования: диагностика физической подготовленности и функционального состояния, прибор пульсометр, анкетирование, УЗИ поясничных позвонков, пальпация 5 поясничных позвонков, педагогический эксперимент, методы математической статистики (t-Стьюдента икорреляционное определение по Спирмэну). Участие в исследовании приняли 32 студента Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. В исследовании применяли анкетирование. Студенты давали оценку функционального состояния по 8-балльной шкале. Изучалась медицинская карта, результаты ультразвукового метода поясничных мышц, проводилась пальпация пяти поясничных мышечных позвонков медицинскими специалистами.

В процессе совершенствования двигательного навыка высшего порядка техники лыжных ходов необходим длительный цикл дыхания в повышении мощности нервномышечной системы [5–8]. У студентов постепенно повышается суммарная величина и мощность дыхания от умения к навыку в развитии нервно-мышечной и функциональной системы. С увеличением мощности дыхательного цикла повышается мощность функциональной системы, наступает динамический баланс между процессом расслабления и возбуждения нервно-мышечной системы в совершенствовании навыка высшего порядка [9, 10, 14].

Формированию навыка высшего порядка способствует динамично развитая нервномышечная система, оказывающая влияние на расслабление и напряжение мышечных групп выполняемой аэробной и анаэробной физиче- ской нагрузкой техники лыжных ходов. Напряжение в слабых мышцах не способствует эффективному расслаблению и восстановительному процессу. Эффективному восстановительному процессу способствуют развитые мышцы опорно-двигательного аппарата. У студентов повышается мощность функциональной, нервно-мышечной системы в изучении техники лыжных ходов. Дыхание осуществляется согласованно с фазой напряжения и расслабления мышц. Отсутствие мышечного напряжения существенно повышает функциональную работоспособность двигательного навыка высшего порядка. Результаты опроса психофизиологического состояния студентов-спортсменов определялись на достоверность их значимости.

Результаты обследования. В процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка техники лыжных ходов у студентов экспериментальной (ЭГ) (n = 16) и контрольной (КГ) (n = 16) групп отмечается напряжение нервно-мышечной системы, имеются технические ошибки и травмы (табл. 1). Студенты экспериментальной группы с динамично развитой нервно-мышечной системой показывают высокий уровень формирования двигательного умения и навыка техники лыжных ходов, исключена основа травматизма, грубых и значительных технических ошибок на уровне навыка высшего порядка, улучшается двигательный результат обучения.

Лыжники экспериментальной группы ЭГ в сравнении с результатами контрольной группы КГ имеют различия по окончании педагогического эксперимента в формировании двигательного действия от умения к навыку высшего порядка техники лыжных ходов. Студенты экспериментальной группы не имеют технических ошибок в деталях двигательного действия на уровне умения поддерживающей физической нагрузки функциональной системы при частоте пульсового режима 140 уд./мин при 0,8 и 1,1 балла (р < 0,05).

Лыжники ЭГ не имеют травм, технических ошибок в деталях двигательного действия на уровне навыка и развивающей аэробной физической нагрузки при частоте пульса 150 уд./мин на значимом уровне при 0,2 и 0,9 балла (р < 0,05). Лыжники ЭГ не имеют травм, технических ошибок в главном звене физического упражнения на уровне навыка

Таблица 1

Table 1

Показатели физической подготовленности поясничных мышц лыжников(Х ± m)

Physical measurements in the lumbar muscles of university students (X ± m)

Физические упражнения на поясничные мышцы лыжников Physical exercise

Начало обследования Baseline

Окончание обследования Final measurements

Сила (из упора лежа, поднимание и опускание туловища, количество раз)

Strength (push-ups, reps)

34,0 ± 0,9

35,6 ± 0,7 t = 1,37

39,5 ± 0,9

36,2 ± 0,8 t = 2,27

Сила (отжимание в упоре сзади количество раз) Strength (reverse push-ups, reps)

31,5 ± 0,8

32,6 ± 0,9 t = 0,76

38,5 ± 1,1

32,9 ± 0,9 t = 2,77

Сила (сгибание и разгибание спины, лежа на животе, количество раз) Strength (reverse boat exercise, reps)

28,7 ± 0,9

29,8 ± 0,7 t = 0,848

33,8 ± 0,9

29,9 ± 1,0 t = 2,15

Сила (сгибание и разгибание мышц, лежа на спине, количество раз) Strength (boat exercise, reps)

28,5 ± 0,8

27,4 ± 0,9 t = 0,77

34,4 ± 1,2

29,2 ± 0,9 t = 2,31

Сила (лежа на спине, подъем прямых ног за 60 с) Strength (double leg lift per 60 s)

39,5 ± 1,0

40,3 ± 0,8 t = 0,49

45,2 ± 0,9

43,2 ± 0,9 t = 1,23

Гибкость (наклон вперед, см)

Flexibility (standing forward bend, cm)

1,3 ± 0,7

1,5 ± 0,7 t = 0,20

4,8 ± 0,8

1,7 ± 0,7 t = 2,42

Примечание: p < 0, 05 изменения достоверны между началом иокончанием эксперимента.

Note: p < 0.05 changes are significant between baseline and final measurements.

развивающей аэробной физической нагрузки при частоте пульсе 160 уд./мин при 0,3 и 0,8 балла (р < 0,05). Лыжники ЭГ не имеют травм, технических ошибок на уровне навыка высшего порядка развивающей анаэробной физической нагрузки функциональной системы при частоте пульсе 170 уд./мин при 0,4 и 0,9 балла (р < 0,05). Лыжники ЭГ по отношению КГ показали различия в тестовых показателях формирования навыка высшего порядка.

У лыжников ЭГ определена взаимосвязь между гибкостью и силой мышц спины на уровне (при r = 0,467, р < 0,05). Выявлена взаимосвязь между гибкостью и техническими ошибками в главном звене техники попеременных лыжных ходов (при r = 0,448, р < 0,05), между гибкостью и техническими ошибками в деталях техники одновременных ходов (при r = 0,523, р < 0,05). Отсутствие напряженности в мышечных группах повышает эффективность нервно-мышечной системы двигательного действия при формировании навыка высшего порядка техники лыжных ходов.

Основными причинами напряжения нервно-мышечной системы у студентов в процессе обучения являются утомление, переутомление, неадаптированная физическая нагрузка, травматизм и т. д. Студенты с развитой нервно-мышечной системой восстанавливаются оперативно после учебно-тренировочной нагрузки в совершенствовании двигательного навыка высшего порядка. Формированию на- выка высшего порядка способствует развитая функциональная система, оказывающая влияние на расслабление и напряжение мышечных групп, выполняющих аэробную и анаэробную физическую нагрузку. Процесс расслабления и напряжения нервно-мышечной системы студентов существенно изменяет работоспособность функциональной системы за непродолжительное время содержания и формы мышечных групп лыжников.

В табл. 2 представлены результаты тонуса поясничных мышц у лыжников ЭГ. В начале педагогического эксперимента у лыжников ЭГ не установлено напряжение нервно-мышечной системы поясничных мышц техники лыжных ходов (р < 0,05). У лыжников ЭГ в конце исследования выявлены различия в напряжении поясничных мышц на уровне первого (р < 0,05), второго (р < 0,05), третьего (р < 0,05), четвертого (р < 0,05), пятого (р < 0,05) поясничных мышц нервно-мышечной системы. У лыжников выявлен (р < 0,05) повышенный тонус спинных мышц и двигательной активности на уровне формирования навыка высшего порядка. У студентов нервно-мышечная система должна быть функционально развита в процессе обучения навыку высшего порядка техники попеременных ходов. Студенты с развитой нервно-мышечной системой в процессе совершенствования двигательного навыка показывают высокие результаты двигательных качеств: стабильность, вариативность, экономичность, энергетичность, результативность техники одновременных ходов.

Таблица 2

Table 2

Состояние тонуса поясничных мышц у студентов, n = 32 (Х ± m)

Muscle tone in university students, n = 32 (X ± m)

Состояние тонуса поясничных мышцстудентов Muscle tone	Начало обследования Baseline	Окончание обследования Final measurements	t	p
Двигательная активность Motor activity	7,0 ± 0,4	8,4 ± 0,5	2,32	< 0,05
Первый позвонок L1 vertebra	6,9 ± 0,5	8,2 ± 0,4	2,15	< 0,05
Второй позвонок L2 vertebra	6,4 ± 0,4	7,9 ± 0,5	2,13	< 0,05
Третий позвонок L3 vertebra	6,2 ± 0,4	7, 4 ± 0,3	2,41	< 0,05
Четвертый позвонок L4 vertebra	6,7 ± 0,4	7,8 ± 0,3	2,19	< 0,05
Пятый позвонок L5 vertebra	6,5 ± 0,4	7,7 ± 0,3	2,02	< 0,05

У лыжников в формировании двигательного навыка высшего порядка после неоптимальной физической нагрузки нарушается равновесие между процессом возбуждения и торможения нервно-мышечной системы техники классических ходов. Напряжение нервно-мышечной системы не приводит к динамичному процессу, затрудняет формирование двигательного навыка высшего порядка, снижает эффективность технической подготовки лыжников. У студентов между гибкостью и функциональной системой установлена взаимосвязь в повышении эффективности двига- тельного действия в формировании навыка высшего порядка.

Заключение. На развитие нервно-мышечной системы лыжников влияют двигательные действия, физические упражнения, формы, то-нусы мышц, а также рациональность, экономичность, точность координации и согласованность напряжения и расслабление мышц в технике классических и одновременных ходов. При навыке высшего порядка у лыжников в технике лыжных ходов формируются двигательные и воспитываются физические качества через напряжение и расслабление мышц.

Список литературы Развитие нервно-мышечной системы студентов в процессе формирования двигательного умения и навыка высшего порядка

Коданев, Л.Н. Роль нагрузки в процессе занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы / Л.Н. Коданева, Е.С. Кетлерова // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20, № 2. – С. 125–131.
Князев, С.А. Применение здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе / С.А. Князев, А.В. Корнаушенко, О.В. Баянкин // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – № 5 (78). – С. 90–92.
Климов, В.М. Влияние разных видов физкультурно-спортивных специализаций на психофизиологический статус студенток / В.М. Климов, Р.И. Айзман // Психология. Психофизиология. – 2019. – Т. 12, № 4. – С. 83–92.
Наталевич, Л.Ф. Физическая подготовленность студенток третьей функциональной группы разных профилей профессионального обучения / Л.Ф. Наталевич, М.М. Колокольцев // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 47.
Отношение студентов и студенток к занятиям по физической культуре / О.Б. Немцев, А.Б. Бгуашев, Р.А. Ахтаов, С.С. Грунина // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 11 (177). – С. 518–524.
Повзун, В.Д. Сезонные изменения функционального состояния сердечно-сосудистой системы у студенток с различным уровнем физической активности / В.Д. Повзун, А.А. Повзун // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 11. – С. 53–55.
Романов, Ю.Н. Влияние уровня физической подготовленности студенток на систему терморегуляции при охлаждении / Ю.Н. Романов, А.А. Плетнев // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 1. – С. 35–36.
Функциональные возможности организма студентов в связи с занятиями физическими нагрузками, направленными на развитие выносливости / Н.В. Святова, А.Ю. Урбанов, С.Ф Мифтахов, И.Ф. Абдулин // Соврем. проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 26.
Чекалев, Н.В. Эффекты модернизации педагогического образования / Н.В. Чекалева // Вестник Омского гос. пед. ун-та. Гуманитар. исследования. – 2017. – № 3 (16). – С. 175–178.
Adyrkhaev, S.G. Modern technology of physical education of disabled students in conditions of inclusive education / S.G. Adyrkhaev // Pedagogics, psychology, medical biological prob-lems of physical training and sports. – 2016. – Vol. 1. – Р. 4–12. DOI: 10.15561/18189172. 2016.0101
Effects of short- and long-term adaptation to the middle-altitude hypoxia on the condition of athletes practicing cyclic and acyclic sports / A.P. Isaev, V.V. Erlikh, A.S. Bakhareva & et.al. // Minerva Ortopedica e Traumatologica. – 2018. – Vol. 69. – Suppl. 1. – No. 3. – Р. 31–42. DOI: 10.23736/S0394-3410.18.03873-0 EID: 2-s2.0-85061581748
Functional systems of students’ organism depending on physical fitness to physical load / S.L. Popel, G.A. Pyatnychuk, D.V. Pyatnichuk et al. // Physicаl Еducаtion of Studеnts. – 2017. – Vol. 21, No. 6. – Р. 302–308. DOI: 10.15561/20755279.2017.0607
Kostyuchenko, V.F. The individual differentiated training design of health-promoting shaping with mature age women / V.F. Kostyuchenko, A.А. Skidan, E.Р. Vrublevskiy // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2018. – Vol. 22 (6). – Р. 295–300.
Physical Activity Measurement for Hearing Impairments in Different Age Level / O.A. Shokhan, R. Mohd, R. Abdul et al. // American Journal of Engineering Research (AJER). – 2018. – Vol. 8. – Р. 29–35.

Еще

Статья научная