РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ-ДЗЮДОИСТОВ ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

Актуальность. Начальный этап подготовки представляет собой фундаментальный период, в ходе которого происходит формирование базовых физических качеств спортсмена. Данный этап имеет критически важное значение, так как именно в этот период закладываются физиологические и функциональные предпосылки для последующего развития специальной выносливости, что является необходимым условием для достижения высоких спортивных результатов на последующих этапах тренировочного процесса. Использование эффективных методик на этом этапе позволяет не только улучшить физическую подготовку, но и повысить мотивацию спортсменов, что подчеркивает необходимость научно-методического обеспечения развития специальной выносливости. В этой связи статья посвящена исследованию методики развития специальной выносливости дзюдоистов на начальном этапе подготовки, основанной на подвижных играх, что представляет собой актуальную задачу для современной спортивной науки. Цель исследования. Обосновать с теоретической и практической точек зрения эффективность методики развития специальной выносливости у спортсменов-дзюдоистов на начальном этапе подготовки посредством применения в тренировочном процессе подвижных игр. Организация и методы исследования. В работе были использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, тестирование психофизических показателей и показателей физической подготовленности. В ходе исследования дважды проводилось тестирование спортсменов-дзюдоистов с разделением на контрольную и экспериментальную группы. Для проверки эффективности разработанной методики развития специальной выносливости у дзюдоистов возрастной категории 5–10 лет с использованием подвижных игр, был проведен эксперимент. Для этого были сформированы контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ) группы, по 15 спортсменов в каждой. Контрольная группа занималась по традиционной методике, без применения игровых упражнений, а экспериментальная группа использовала разработанную методику, включающую специальные игровые упражнения. Результаты исследования и их обсуждение. Оценка специальной выносливости проводилась с помощью трех тестов: челночный бег (5 отрезков по 10 метров), максимальное количество приседаний за 1 минуту и максимальное количество бросков за 1 минуту. В результате проведенного эксперимента выявлены статистически значимые изменения в экспериментальной и контрольной группах в физиологических и функциональных показателях. В итоге были получены статистически значимые различия между итоговыми показателями контрольной и экспериментальной группы в челночном беге (5×10 метров), количестве приседаний за 1 минуту, максимальном количестве бросков за 1 минуту Заключение. Разработанная методика развития специальной выносливости у спортсменов-дзюдоистов в возрасте 5-10 лет, заключающаяся в применении подвижных игр, доказала свою эффективность. Ее применение позволило достичь статистически значимого улучшения физических показателей у спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. Полученные результаты подтверждают, что подвижные игры являются эффективным инструментом для развития специальной выносливости на начальном этапе подготовки спортсменов-дзюдоистов, следовательно, данная методика может быть рекомендована для применения в тренировочном процессе.