Реализация занятий лечебно-физической культуры в вузах Пермского края

Направление медицины, занимающееся изучением, профилактикой заболеваний и их лечением с использованием физических упражнений, называется лечебной физкультурой. В российских высших учебных заведениях активно практикуют лечебнофизическую культуру для студентов, нуждающихся в специализированных занятиях спортом для улучшения физических кондиций и здоровья в целом.

ЛФК считается одной из составляющих медреабилитации, комплексного лечения, в основе которого лежат физические упражнения, помогающие поддерживать тело в физически стабильном состоянии, стимулировать его внутренний резерв. ЛФК дает высокий результат, если ее совмещать с другими лечебными методами и в соответствии с терапевтическими целями. К методам ЛФК можно отнести массажи, разные виды упражнений, организацию режима движения и многие другие.

Физкультура и ЛФК - не одно и то же. Они разнятся своими задачами, хотя в их основе лежат физические упражнения. В физкультуре их применение призвано поддерживать общее состояние здоровье, в ЛФК - преследует конкретные цели - лечебно-физическая культура не только лечит, но и выполняет воспитательную функцию, приучая студента к осознанному применению упражнений, приобщая к за- каливанию природными факторами. Также она способствует развитию выносливости, координации движений.

В ВУЗах все студенты обязаны посещать уроки физической культуры. В зависимости от состояния здоровья каждого, его физических и функциональных данных, студентов распределяют по группам. Всего их 3:

• -    общая,

• -    подготовительная

• -    специализированная медицинская

Последняя группа - специализированная медицинская подразделяется на две подгруппы: специальная "А" (оздоровительная) и специальная "Б" (реабилитационная). При хронических заболеваниях, травмах опорно-двигательного аппарата, студентов отправляют на ЛФК в специальные группы. Распределением по группам занимаются не тренеры, а врачи. Формирование групп происходит на основе болезней. Обучающиеся с нарушениями в пищеварения, эндокринной системы попадают в одну группу, с травмами двигательного аппарата, нервной системы - в другую, с плохим зрением и слухом - в третью, с нарушениями ЦНС - в четвертую.

Чаще всего студенты в этих группах слабы физически, поскольку в школе были освобождены от физкультуры, соответ- ственно, не развивались физически, как их сверстники. ЛФК в большинстве школ нет, поэтому подростки плавать не умеют, играть в коллективные игры боятся, выполнять многие упражнения не могут, например, метать диск или прыгать в высоту. Из-за слабого функционального и физического состояния студенты часто болеют, а без простуд не обходится ни одна осень или зима.

Цель ЛФК - улучшить функциональные способности учащихся, не допустить обострения хронических заболеваний, повысить их физическую работоспособность и остроту ума. Они должны быстрее адаптироваться к внешним условиям, стать более выносливыми и не утомляться от самых простых упражнений. Но самое главное - их нужно приучить к регулярному закаливанию, оздоровительной физкультуре, которые помогут постоянно находиться в тонусе.

В случае с ЛФК тренер одновременно является и учителем, и врачом. Он обязан наблюдать за состоянием студента весь период прохождения реабилитации, который в среднем длится около трех недель. После него студент переходит в специальную медгруппу, затем, при нормальных показателях - в общую.

Занятия ЛФК помогают контролировать здоровье студентов. Два раза в год, в начале семестра, они обязаны проходить обследование, во время которого измеряют основные показатели, от веса до артериального давления и емкости легких. Раз в год проводятся психологические тесты с целью контроля за эмоциональным состоянием. Все данные записываются, и на их основании можно составить карту регресса или прогресса здоровья.

Лечебно-профилактический эффект от ЛФК огромен. Упражнения повышают тонус организма, стимулируют моторновисцеральные рефлексы, ускоряющие метаболизм в тканях и органах. При правильном выборе комплекса упражнений можно воздействовать на конкретные рефлексы, например, только на сосудистомоторные или желудочно-кишечномоторные. Также упражнения помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс, тонус сосудов, сон. Защитные способности организма возрастают, человек перестает часто болеть, а травмированные органы и ткани быстрее восстанавливаются.

Какими могут быть физические упражнения в ЛФК? Это могут быть спортивные игры, пассивные или рефлекторные движения, занятия на тренажерах и т.д. К средствам ЛФК относятся игры, гимнастика, спортивно-прикладные упражнения.

Гимнастическими могут быть упражнения на снарядах и без них, пассивные и активные, дыхательные и общие. Они выполняются в разных положениях, с различной амплитудой, периодичностью и скоростью. Влияют на организм они тоже по-разному - одни развивают подвижность в суставах, другие - координацию, третьи - силу. Во время спортивно-прикладных упражнений можно бегать, плавать, заниматься скандинавской ходьбой, прыжками, работать с волейбольными, футбольными мячами, мячами для фитнеса, кататься на лыжах и коньках.

Игры могут быть спортивными, подвижными и малоподвижными.

В зависимости от цели, тренер выбирает комплекс упражнений и периодичность их выполнения. На конечный результат влияет характер этих движений, количество повторений, вовлечение в процесс определенной группы мышц.

В ЛФК особенно важно дозирование и правильное использование общих и специальных тренировок. Первые помогают оздоровлению организма в целом. Вторые направлены на восстановление утраченных функций после заболеваний или травм. На спецтренировках упражнениями воздействуют только на пострадавший участок или функциональную систему. Тренеры по лечебной физкультуре, как и сами ВУЗы, которые они представляют, заинтересованы в том, чтобы студентов на занятиях ЛФК было как можно меньше, так как здоровый студент - это гарантия хорошей успеваемости и престижа ВУЗа.

Для того, чтобы оценить реализацию проведения занятий лечебно-физической культуры в Пермских ВУЗах, мы решили собрать и провести анализ собственной статистики. Проведя небольшой опрос, анализ ответов показал, что большинство ТУ (71%), ПГУ (16%) и ПНИПУ (13%). опрошенных студентов были из ПГА-

Рис. 1.

Большинство из опрошенных студентов располагаются в основной медицинской группе (74%), 13% – находятся в специальной оздоровительной подгруппе А,

10% в подготовительной и 3% из всех опрашиваемых находятся в специальной реабилитационной подгруппе Б.

Медицинская группа у опрашиваемых студентов

Основная

Специальная "А"(оздоровительная)

Подготовительная

Специальная "Б"(реа6илитационная)

Рис. 2.

И на вопрос «Проводят ли в вашем ВУЗе занятия со специальной группой II студентов, или же группой ЛФК?» большинство опрашиваемых ответило положи- тельно – 58%. Отрицательно ответили 39%, а 3% из всех опрашиваемых не интересуются или не знают ответ на этот вопрос.

Проводят ли в вашем ВУЗе занятия со специальной группой II студентов, или же группой ЛФК?

3%

58%

■ Да • Нет ' Не знаю

Рис. 3.

Подводя итог, можно отметить, что в ВУЗах большинства опрашиваемых студентов проводят занятия лечебнофизической культуры со студентами, распределёнными в группу ЛФК. Несомненно, проведя опрос, мы подтвердили теорию о том, что реализации занятий ЛФК в ВУЗах Пермского края уделяется повышенное внимание, поскольку и край, и страна в целом ориентирована на создание здорового общества и привлечение к здоровому образу жизни как можно большего количества людей. В идеале ВУЗ в процессе обучения должен сократить количество нуждающихся в ЛФК студентов до минимума, а для этого применение ЛФК должно быть эффективным.