Результаты экспериментальной проверки авторской тренировочной программы по лыжным гонкам для спортсменов с нарушениями интеллекта

подготовленность; техническая подготовленность.

Постановка проблемы. В движении Специальная Олимпиада тренерам принадлежит исключительно важная и особая роль. Именно они должны научить атлетов необходимым спортивным умениям и духу соревновательной деятельности, которые определяют настоящего спортсмена [1]. Поскольку со спортсменами, имеющими нарушения интеллекта, работают люди, которые не всегда имеют опыт спортивной деятельности, тренировочные программы должны быть составлены таким образом, чтобы тренеры с любым опытом работы могли повысить свой профессиональный уровень при работе со спортсменами Специальной Олимпиады.

В рамках движения Специальных Олимпиад, для организации тренировочного процесса спортсменов с нарушениями интеллекта издаются тренировочные программы по всем официальным видам спорта [2, 4].

Начиная с 1990 года, осуществлен перевод официальных тренировочных программ Специальной Олимпиады по видам спорта на русский язык. Учитывая на- копленный опыт, с 2004 года по настоящее время Международная организация Специальных Олимпиад обновляет существующие тренировочные программы. Необходимо отметить, что, в отличие от преимущественного большинства популярных видов спорта, по лыжным гонкам обновленная версия тренировочной программы пока отсутствует. Однако ряд специалистов [3, 8] считают, что официальные тренировочные программы требуют существенного усовершенствования. Таким образом, на сегодняшний день остается важной научно-практическая задача улучшения качества методического обеспечения процесса подготовки спортсменов Специальных Олимпиад по приоритетно-репре- зентативным в Украине видам спорта. Совершенствование содержания программ должно отражать общие закономерности подготовки спортсменов и учитывать нозологические особенности спортсменов с нарушениями интеллекта [3, 4, 9].

Анализ последних исследований и публикаций. Анализ разнообразных информационных источников избранной проблематики выявил отсутствие основательных рекомендаций по методике спортивной тренировки лиц с нарушениями интеллекта [2, 4]. Преимущественно, в работах специалистов представлена информация по истории и организации деятельности Специальных Олимпиад в системе международного олимпийского движения [2, 4, 7]. В исследованиях Ю. И. Висковатова и Л. Л. Харченко рассмотрена проблематика особенностей моторики детей с задержкой умственного развития, а также содержание их предварительной двигательной подготовки [5, 11]. Е. В. Гончаренко в своих работах охарактеризовал дидактические особенности проведения тренировочных занятий и разработал методические положения для тренеров Специальной Олимпиады [6].

Цель нашего исследования заключается в экспериментальной проверке эффективности авторской тренировочной программы по лыжным гонкам для спортсменов с нарушениями интеллекта.

Методы и организация исследования. В работе использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение и методы математической статистики.

Педагогический эксперимент проводился с января по март 2013 года на базе специальной общеобразовательной школы-интерната в пгт. Ливчицы (Львовская область, Украина). В исследовании приняло участие 14 спортсменов, мальчики в возрасте от 12 до 15 лет. Опыт тренировок в лыжных гонках у них отсутствовал. Спортсмены, принимавшие участие в эксперименте, имели легкую умственную отсталость, некоторые из них имели сопутствующие заболевания. Тренировочные занятия проводились три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) продолжительностью полтора часа во внеурочное время в соответствии с содержанием авторской тренировочной программы учителем физического воспитания данного учебного заведения, при систематическом посещении исследователя.

Необходимо отметить, что разработанная программа прошла экспертную оценку и после внесения поправок по рекомендациям экспертов определена возможность ее экспериментального внедрения.

Результаты исследования и их обсуждение. Подготовку спортсменов с нарушениями интеллекта по лыжным гонкам необходимо начинать с овладения основными навыками, освоение которых является условием допуска к участию в соревнованиях. В авторской тренировочной программе представлены и описаны классические лыжные ходы и способы переходов, способы спусков, способы торможений, способы выполнения поворотов, способы преодоления подъемов, задачи физической подготовки, контроль подготовленности спортсменов, подготовка к соревновательной практике, методические рекомендации и иллюстративный материал.

В программе предлагаются три комплекса общеразвивающих упражнений и два комплекса упражнений на гибкость и расслабление. Программой предусмотрено параллельное влияние на овладение техническими навыками и улучшение физической подготовленности спортсменов. Учебный материал в программе подан таким образом, что тренеру предоставляется возможность выбирать упражнения для усвоения технического приема по уровню сложности в соответствии с индивидуальными особенностями спортсменов. Преимуществом разработанной программы являются рекомендации относительно дозирования нагрузки, количества повторений отдельных упражнений с учетом нозологических особенностей и тяжести сопутствующих поражений.

Оценка эффективности тренировочной программы осуществлялась по двум группам показателей. Контроль общей физической подготовленности спортсме- нов (до и после эксперимента) проводился с целью определения влияния тренировочной программы на уровень развития двигательных качеств спортсменов с нарушениями интеллекта. Контроль по показателям технической подготовленности спортсменов проводился после четвертой, шестой и восьмой недели тренировок с целью оценки уровня владения техникой упражнений в лыжных гонках.

Поскольку в эксперименте принимали участие дети, не имеющие предварительного опыта тренировок и соревнований по лыжным гонкам, а в авторской тренировочной программе предлагается учебный материал, являющийся для спортсменов совершенно новым, контроль показателей технической подготовленности для определения исходного ее уровня не проводился. По нашему мнению, это опасно в силу особенностей спортсменов данной нозологической группы.

Программа тестирования общей физической и технической подготовленности включала тестовые задания, которые вписывались в контекст подготовки спортсменов с нарушениями интеллекта и при минимальном количестве испытаний давали максимум информации. Кроме того, выбранные тесты соответствуют нозологическим особенностям спортсменов Специальных Олимпиад, они достаточно просты, доступны для проведения и не требуют длительной подготовки и организации.

Расчеты показателей общей физической подготовленности спортсменов с нарушениями интеллекта проводились по t-критерию Стьюдента [10]. Результаты представлены в таблице 1.

Данные проведенных тестов общей физической подготовленности спортсменов до и после педагогического эксперимента свидетельствуют об улучшении уровня показателей. Так, достоверный прирост результатов (р<0,05) наблюдался при выполнении тестовых заданий: челночный бег 4х9 м (2,0%); прыжок в длину с места (1,9%); сгибание и разгибание рук в упоре лежа (6,1%). Что касается тестовых заданий: бег на месте 5 с и наклон вперед из положения сидя, то прирост результатов составляет 3,8% и 21,7%, и не является достоверным. Вместе с тем отмечается тенденция к улучшению результатов, полученных в ходе эксперимента.

Учитывая, что участие в соревнованиях Специальных Олимпиад возможно на любом доступном результативном уровне, тестирование навыков технической подготовленности проводилось только по качественной оценке результатов, так как важно, чтобы спортсмены технически правильно выполняли соревновательное упражнение.

При оценке были использованы следующие критерии качества технического выполнения упражнений: спортсмен «не выполняет упражнение» (0 баллов), «выполняет упражнение с грубыми ошибками» (1 балл), «выполняет упражнение с незначительными ошибками» (2 балла), «выполняет упражнение правильно» (3 балла).

Для проверки эффективности авторской программы по показателям технической подготовленности

Таблица 1

Показатели общей физической подготовленности спортсменов с нарушениями интеллекта (n=14)

№	Тесты	Результаты спортсменов		O'" e > Ф a.	1	Л U >3 О 3 X X Q. Ф Ф X eo o 5 cr
		до эксперимента	после эксперимента
		M±SD	M±SD
1	Бег на месте 5 с, частота	18,86±2,03	19,57±1,6	3,8	2,109	р>0,05
2	Челночный бег 4х9 м, с	13,03±1,43	12,78±1,25	2,0	2,623	р < 0,05
3	Прыжок в длину с места, см	184,36±10,00	187,86±8,94	1,9	2,490	р < 0,05
4	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз	16,23±4,16	17,29±3,41	6,1	2,384	р < 0,05
5	Наклон вперед из положения сидя, см	-1,64±3,71	-1,29±3,50	21,7	2,109	р>0,05

Примечание: * tкрит. = 2,160 при р<0,05.

Таблица 2

Анализ результатов контроля технической подготовленности в процессе педагогического эксперимента (n=14) (4-й, 6-й и 8-й недели тренировок)

№	Тесты	( Н0 : μ1=μ2=μ3 )
		F	достоверность изменений
1.	Преодоление спуска (50 м):
	в высокой стойке	4,408	р < 0,05
	в средней стойке	4,865	р < 0,05
	в низкой стойке	3,671	р < 0,05
2.	Выполнение торможений:
	«плугом»	4,865	р < 0,05
	«упором»	3,671	р < 0,05
3.	Преодоление подъемов:
	«полуелочкой»	2,964	р>0,05
	«елочкой»	5,404	р < 0,05
	«лесенкой»	3,697	р < 0,05
4.	Выполнение поворотов:
	«переступанием»	3,058	р>0,05
	«плугом»	3,545	р < 0,05
	«упором»	3,930	р < 0,05
5.	Преодоление дистанции 100 м классическими лыжными ходами:
	одновременным бесшажным	5,322	р < 0,05
	попеременным двухшажным	4,669	р < 0,05
	одновременным одношажным	3,317	р>0,05

Примечание: tкрит = 3,369 при р<0,05; tкрит = 5,526 при р<0,01; tкрит = 9,116 при р<0,001.

применялся метод двухфакторного дисперсионного анализа при корреляции данных [10]. Результаты расчетов приведены в таблице 2.

Так, в тестовых заданиях преодоление спуска в различных стойках (высокой, средней и низкой) и выполнение торможений «плугом» и «упором» наблюдается достоверное (р<0,05) улучшение результатов в ходе педагогического эксперимента. В тестовых заданиях пре- одоление подъемов «елочкой» и «лесенкой» наблюдается достоверное улучшение результатов, а в подъеме «полуелочкой» улучшение не является достоверным. В тестовом задании выполнение поворотов «плугом» и «упором» наблюдается достоверное улучшение результатов, а «переступанием» – улучшение является не достоверным. При проверке качества преодоления спортсменами дистанции 100 м классическими лыжны- ми ходами установлено, что достоверное улучшение результатов наблюдалось при преодолении дистанций одновременным бесшажным лыжным ходом и попеременным двухшажным лыжным ходом. Улучшение результата преодоления дистанций одновременным одношажным ходом является не достоверным. Можем предположить, что полученные статистические результаты не достоверны, вызваны сложностью усвоения техники данных упражнений в течение восьминедельного периода тренировок и, соответственно, требуют дальнейшего совершенствования.

Выводы. Эффективность авторской тренировочной программы по лыжным гонкам для спортсменов с нарушениями интеллекта подтверждается улучшением показателей общей физической подготовленности. Прирост результатов в тестовых заданиях: челночный бег 4х9 м, прыжок в длину с места и наклон вперед из положения сидя, является достоверным (р<0,05). В упражнениях бег на месте 5 с, сгибание и разгибание рук в упоре лежа выявлена тенденция к улучшению результатов (прирост результатов составляет 3,8% и 21,7% соответственно).

Эффективность авторской тренировочной программы по лыжным гонкам для спортсменов с нарушениями интеллекта подтверждается улучшением показателей технической подготовленности. В ходе педагогического эксперимента выявлено достоверное улучшение результатов в следующих тестовых заданиях: преодоление спусков в высокой, средней и низкой стойке, торможение «плугом» и «упором», преодоление подъемов «елочкой» и «лесенкой», выполнение поворотов «плугом» и «упором» и прохождение дистанции 100 м одновременным бесшажным и попеременным двухшажным классическими лыжными ходами (р<0,05). В тестовых заданиях преодоления подъема «полуелочкой», выполнение поворотов «переступанием» и прохождение дистанции 100 м одновременным одношаговым классическим лыжным ходом отмечена тенденция к улучшению результатов.