Роль физического воспитания в дошкольном возрасте

Физическое воспитание имеет важное значение в развитии каждого ребенка. Именно дошкольный возраст является наиболее оптимальным в формировании физического здоровья, способствующего укреплению и совершенствованию организма человека в будущем. Основным приемом физического воспитания детей дошкольного возраста являются физические упражнения, которые играют большую роль в развитии нервной системы, быстроты реакции, координации.

Физическое воспитание преследует следующие цели:

• -    тренирует сердечно-сосудистую систему;

• -    улучшает обмен веществ;

• -    благотворно влияет на физическое и психическое развитие;

• -    повышает иммунитет;

• -    осуществляет профилактическое воздействие на ряд заболеваний, в том числе и на опорно - двигательный аппарат [1].

Ввиду того, что одной из особенностей развития ребенка дошкольного возраста является естественная потребность в движении, детям противоестественны исключительно спокойные игры. Родители зачастую мало уделяют внимания физическим упражнениям, которые важны для удовлетворения этой потребности. Детям в этом возрасте не свойственно сидеть на одном месте. Родителям не следует ограничивать детей в движении, нужно использовать эту особенность с пользой для детского здоровья [2].

Общеизвестно, что основным видом деятельности в дошкольном возрасте является игровая деятельность. Поэтому физические упражнения следует проводить, играя, используя знакомые детям сюжеты и ряд образов [3].

В процессе физического воспитания важно использовать принцип наглядности, предложенный Я.А. Коменским, который подразумевает преобладание показов над словесными указаниями. От способов показа зависит качество выполнения физических упражнений детьми.

Родители должны осознанно подходить к вопросу физического воспитания детей и следовать некоторым правилам. Упражнения должны быть разнообразными и включать в себя разные виды активной деятельности (бег, ходьбу, приседания, прыжки, лазанье, метание). При этом особое внимание следует уделять дыханию ребенка, приучению его дышать носом, и не задерживать дыхание. Не следует забывать и об объеме физической нагрузки. Важно чередовать занятия физкультурой с перерывами на отдых.

Во время выполнения физических упражнений единовременно выполняется осуществление воспитания, развития и обучения. Родители формируют двигательные навыки у детей. Вместе с тем решаются задачи различных видов воспитания: трудового, нравственного, умственного. Также очень важно обучать физическим упражнениям в группе. Это благоприятствует формированию у детей умений, которые будут им необходимы в школе для успешного обучения. Например, умение слушать, когда объясняют правила; заниматься в коллективе; планомерно выполнять задания; наблюдать за показом. У детей совершенствуется работа органов и систем организма, изменяется к лучшему их физическое здоровье, защитные функции организма возрастают, работоспособность в различных видах деятельности повышается. Всего этого можно добиться, систематически применяя физические упражнения.