Роль восстановления в повышении уровня тренированности спортсменов в силовых видах спорта
Автор: Валито Кристина Вячеславовна, Кудинова Юлия Викторовна
Статья в выпуске: S2 (26), 2020 года.
Бесплатный доступ
В данной статье приведён тщательный и детальный анализ процесса восстановления как важнейшего фактора повышения эффективности силовых тренировок. Выявлены и опровергнуты ошибочные утверждения по поводу рассматриваемого вопроса. Дана краткая характеристика состояния перетренированности спортсменов. На основании научных исследований сделаны выводы об оптимальном количестве времени, необходимом спортсменам для восстановления после силовых тренировок.
Силовые тренировки, восстановление, перетренированность, тренировочные дни, физические нагрузки
Короткий адрес: https://sciup.org/14122496
IDR: 14122496
Список литературы Роль восстановления в повышении уровня тренированности спортсменов в силовых видах спорта
- Кудинова, Ю.В.Оптимизация учебно-тренировочного процесса по дисциплине "физическая культура" на основе использования электронного учебного пособия по волейболу / Ю.В. Кудинова Ю.В., Ю.В. Шиховцов, Н.Е. Курочкина - В сборнике: Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях Материалы Международной научно-практической конференции, 2019. - С. 165-169.
- EDN: ZABUUP
- Николаев, П.П. Система подготовки спортсменов в высшей школе: пауэрлифтинг (силовое троеборье) / П.П. Николаев, И.В. Николаева, Ю.В. Шиховцов - Самара, 2016.- 112с.
- EDN: XKPUIN
- Николаев, П.П. К вопросу о спортивной подготовке в пауэрлифтинге / П.П. Николаев, И.В. Николаева, Ю.В. Шиховцов - Известия Института систем управления СГЭУ, 2016. - № 2 (14). - С. 19-22.
Статья
