Содержание комплексных занятий аквафитнесом для повышения физической подготовленности женщин среднего возраста
Автор: Шалаева И.Ю., Сазонова И.М., Крохина Т.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 4 (26), 2018 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена исследованию эффективности оздоровительных занятий, проводимых в условиях водной среды. Представлено содержание занятий аквафитнесом, применяемых для повышения уровня физической подготовленности и здоровья женщин среднего возраста. Определены особенности проведения занятий аквафитнесом в условиях плавательного бассейна.
Оздоровительные занятия, аквафитнес, женщины среднего возраста, физическая подготовленность
Короткий адрес: https://sciup.org/140238537
IDR: 140238537
Список литературы Содержание комплексных занятий аквафитнесом для повышения физической подготовленности женщин среднего возраста
- Вахитов И.Х., Ситдикова И.Д., Аляшева Л.Э. Влияние систематических занятий фитнесом на частоту сердечных сокращений женщин//Теория и практика физической культуры. -2016. -№11. -С. 22-25.
- Шалаева И.Ю., Киселева О.П. Особенности оздоровительно-рекреационной работы в условиях бассейна с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья: методическое пособие. -Волгоград: ВГАФК, 2004. -46 с.
- Шутова Т.Н., Резепова Н.В. Практические рекомендации по аквафитнесу и аквааэробике для женщин разного возраста // Известия Тульского государственного университета. Вып. 3. 2015. С. 88-94.
Статья научная
