Соотношение развития гибкости и силы у студентов при занятиях физической культурой в тренажерном зале
Автор: Сущенкова Ольга Георгиевна, Витько Светлана Юрьевна
Статья в выпуске: S2 (26), 2020 года.
Бесплатный доступ
На базе тренажерного зала КГУ имени К. Э. Циолковского проведено исследование, в ходе которого определяли уровень развития гибкости и силы у студентов 1 - 3 курсов. В процессе исследования показано, что при занятиях в тренажерном зале юноши более активно развивают силу плечевого пояса, в то время, как девушки уделяют очень мало внимания его силовому развитию. В поясе нижних конечностей нет ярко выраженного преобладания силы или гибкости. Мы предполагаем, что это связано с особенностями построения процесса по физической культуре в тренажерном зале, а именно с распределением нагрузки в ходе занятия.
Гибкость, сила, физическая культура, тренажерный зал, плечевой пояс, пояс нижних конечностей
Короткий адрес: https://sciup.org/14123213
IDR: 14123213
Список литературы Соотношение развития гибкости и силы у студентов при занятиях физической культурой в тренажерном зале
- Андреева В. Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной гимнастике // Ученые записки. 2010. № 2(60). С.19-23.
- Ветков Н. Е. Курс лекций по физической культуре. Орел, 2015. 306 с.
- Гармаев В. Б., Дугарова Д. В. Методика развития силы и гибкости у студентов в процессе подготовки к выполнению нормативов ГТО // Вестник Бурятского государственного университета. 2017. №1 С.149-153.
- Гвоздева К. И. Методика развития гибкости. Москва, 2006. 26 с.
- Давыдов В. Ю., Шамардин А. А. Технология подготовки научной квалификационной работы в области физической культуры и спорта. Волгоград, 2011. 272 с.
- Данилова И. В. Развитие гибкости на занятиях физической культуры у студентов 1-3 курсов. Ульяновск, 2010. 30 с.
- Куванов В. А., Бавыкин Е. А., Куванов Я. А. Развитие специальной гибкости у борцов греко-римского стиля // Инновационная наука. 2015. №5. С. 213-216.
- Куценко Ю. Е., Тарасова Л. В. Факторная структура физической подготовленности юных спортсменок, специализирующихся в художественной гимнастике // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2017. №5. С.78-79.
- Лозовая М. А., Лозовой А. А., Третьяков А. С. Содержание и методика круговой тренировки при сопряженном развитии гибкости голеностопных суставов при развитии силовой выносливости у конькобежек 12-13 лет // Вестник Сибирского института бизнеса и информационных технологий. 2018. №2. С.122-128.
- Мехтелева Е.А., Чеботарева И.В. Влияние силовых показателей и гибкости на скорость плавания пловцов – брассистов высокой квалификации // Сборник научных трудов по итогам международной научно-практической конференции 2017: «Актуальные вопросы психологии, педагогики и образования». С.78-79.
- Мирзаев Дж. А., Пальчук М. Б. Силовые тренировки для детей и подростков: систематизация научной информации // Ежеквартальный научно-практический журнал. 2017. №3. С.61-78.
- Шутьева Е. Ю., Зайцева Т. В. Развитие гибкости у студентов посредством физических упражнений // Концепт. 2016. № 01 (январь). С.81-85.
- Энциклопедия здоровья Секреты вашей молодости проф. д-р Стефан Старишка, Беттина Грабис, Дагмар ван Крамм, Гюнтер В. Кинитц, 1989 г. издательство «Фалькен», Германия., 127 с.
