Соотношение тренировочных средств различной направленности в физической подготовке хоккеистов 13-14 лет

В основе стремительного роста результативности хоккеистов лежит, прежде всего, их физическая подготовленность. Каждое новое поколение игроков становится быстрее, выносливее, мощнее, улучшается координация, ловкость, умение держать равновесие. Хоккей за последние двадцать-тридцать лет совершил внушительный рывок вперед. Ведущие мастера, лучшие команды достигли более высокого, по меркам предшествующих поколений, уровня [1, 2].

Хоккей в современном виде представляет собой множество различных техникотактический моментов, которые используются в соревновательной деятельности. Но основа всего этого - физическая подготовка хоккеистов и формирование игрового амплуа. Становление классного мастера требует от игроков разного ампула интенсивных, насыщенных, разнообразных тренировок. Взявшись качественно за подготовку детей в раннем возрасте, проводится подготовка потенциальных мастеров, осуществляется отбор по позиции [3]. Авторы-исследователи отмечают, что лучшим благоприятный периодом служит для развития скоростных и скоростно-силовых физических способностей, является воз- растной диапазон от 12-16 лет [4]. Если в современной научной литературе достаточно полно описаны физиологические механизмы влияния мышечного напряжения на организм атлетов [4], то вопросы научно - практического обеспечения организации и управления тренировочным процессом представлены в меньшей степени.

Научно-методическая литература позволяет определить основные проблемные вопросы хоккеистов 13-14 лет в физической подготовки. Необходимо отметить, что вопросы модификации физической подготовки хоккеистов 13-14 лет на выбор в отношении игровой позиции на поле являются мало разработанными, что и делает данное исследование актуальным.

Результаты исследования.

Анализ научно-методической литературы, опыта подготовки хоккеистов 13-14 лет и программы по хоккею с шайбой, рекомендованные федерацией хоккея России, позволили выявить ряд необходимых положений, которые легли в основу разработки соотношения средств различной направленности в физической подготовке хоккеистов 13-14 лет.

Из вышеизложенных необходимых положений была разработана экспериментальная методика соотношения средств разной направленности в физической подготовке хоккеистов 13-14 лет с учетом игровой позиции на льду. Направленность выбранной методики – акцентированное развитие физических качеств, при соотношении средств разной направленности в физической подготовке, присущие нападающим и защитникам в хоккее с шайбой. Эффективность выбранного варианта физической подготовки хоккеистов была протестирована в образовательном контексте, которое проходило на базе длился 2,5 месяца двух команд из ХМАО – Югры (г. Ханты-Мансийск) – ЮКИОР 2008 г.р., экспериментальной (16 человек) и контрольной (15 человек) групп.

Для определения динамики уровня физической подготовки юных хоккеистов было проведено восемь тестов, которые разделены на две группы. Первая группа тестов позволила определить общий уровень физической подготовки хоккеистов. Использовались тесты, оценивающие развитие различных физических качеств: бег 30 м с высокого старта, бип-тест, прыжок в длину с места и челночный бег 6х9 метров. Вторая группа состояла из тестов, которые оценивали специальную физическую подготовку хоккеистов: бег на коньках 30 м, бег на коньках спиной вперед 30 м, челночный бег на коньках 6х9 м, слаломный бег на коньках без шайбы.

При проведении первичного педагогического исследования результаты тестирования не показали достоверных различий между результатами экспериментальной и контрольной группой, что показывает нам о равномерности избранных групп для педагогического исследования.

При проведении вторичного педагогического исследования, необходимого для выявления изменений в физической подготовке юных хоккеистов, состоящих из контрольной и экспериментальной групп, так же проводилось расчетное окончательное тестирование по той же представленной программе, как и при первичном педагогическом исследовании.

При подведении итогов и заключений, результаты анализов экспериментальной и контрольной группы отмечено, что в конце педагогического исследования, в среднем, по показателям результатов юных хоккеисты из экспериментальной группы, состоящей из 16 юных спортсменов, превосходят своих сверстников из контрольной группы, состоящей из 15 человек в 5 тестах.

Анализируя динамику результатов, полученных в суммарных выборках, можно отметить, что в ходе педагогического исследования были обнаружены незначительные изменения по всем изучаемым значениям, как и в экспериментальном исследовании, так и в контрольной группах хоккеистов в возрасте 13-14 лет.

Таблица. Изменение физических показателей способностей хоккеистов в процессе эксперимента

По итогам педагогического исследования были оценены результаты по приросту процентному (табл. 1). За 2,5 месяца в контрольной группе, состоящей из 15 юных хоккеистов результаты в среднем улучшились более чем на 2%. В то же время наибольший прирост наблюдался в тестах «Бип-тест» (9,5%), «Челночный бег 6 по 9 м» (3,7%), «Прыжок в длину с места» (3,0%). Наименьшие приросты результатов произошли в тестах «Бег на коньках 30 м спиной» (1,4%), «челночный бег 6х9 м» и «слаломный бег на коньках без шайбы» (всего по 1,5%), а также в тестах «Бег 30 м» и «Бег на коньках 30 м лицом» (по 2,2%).

В экспериментальной группе, состоящей из 16 юных хоккеистов, за период эксперимента улучшение результатов по изучаемым величинам показало в среднем 4,3%. Наибольший прирост произошел в трех следующих тестах: «Бег на коньках 30 м лицом», «Бег 30 м» и «Бип-тест» (по 5,4% в каждом).

Заключение. А нализа результатов проведенного тестирования позволил установить, что экспериментальная группа юных хоккеистов 13-14 лет получила более заметное улучшение изучаемых величин физической подготовки.

Наряду с этим зафиксировано, что в ходе проведения эксперимента динамика ре- зультатов тестирования юных хоккеистов по физической подготовке различны в показателях. Преимущественно имеют зна- чение результатов тестов, дающие оценку специальной физической подготовки («Бег на коньках 30 м лицом», «Бег на коньках

30 м спиной», «Челночный бег 6х9 м», «слаломный бег на коньках без шайбы»).

Педагогическое исследование, проведенное на хоккеистах в возрасте 13-14 лет, говорит об эффективности разработанной методики развития физических качеств юношей хоккеистов в данном возрасте 1314 лет с реализацией дифференцированного подхода, основанного на особенностях ампулы игры на льду.

Сравнительный анализ соотношения средств разных направлений в физической подготовке хоккеистов в возрасте 13-14 лет для разных ролей на поле указывает на существенные различия в индивидуальных показателях между нападающими и защитниками. По результатам тестов, проводимых с упором на скоростно-силовой характер физической способности, более высокие показатели выявлены у защитников. По результатам тестов, проводимых с упором на скоростной компонент физической составляющей, лучший уровень результатов проведенного тестирования имеют нападающие. Тесты общей физической подготовки нападающих и защитников не показали между собой значительных различий в показателях.

Базируясь на учете специфики игровых ампула на льду, разработана методика физической подготовки хоккеистов. Группа нападающих, которая состоит из юных хоккеистов, показала усовершенствование скоростного компонента физической подготовки, группа, которая состоит из за- щитников, показала улучшение скоростносилового компонента физической подготовки.