Совершенствование физической подготовленности студентов средствами атлетической гимнастики
Автор: В.А. Каширин, Л.В. Коновалова, А.М. Гурьянов, И.А. Насибуллина
Журнал: Симбирский научный Вестник @snv-ulsu
Рубрика: Психология и педагогика
Статья в выпуске: 1 (47), 2023 года.
Бесплатный доступ
В статье представлена модель повышения эффективности занятий по программе «Атлетизм», структурными компонентами которой являются условия обеспечения результативности занятий: определение ведущих мотивов выбора вида двигательной деятельности для решения задач укрепления здоровья, разностороннего, гармоничного развития, улучшения имиджа, повышения физической подготовленности, а также способность управления психоэмоциональным состоянием, что особенно важно на этапе адаптации организма к непривычной тренировочной нагрузке. Разработана модель повышения эффективности занятий атлетической гимнастикой на основе рационального сочетания аэробного и анаэробного компонентов тренировочных средств, обеспечивающая подготовку к сдаче нормативов комплекса ГТО, позволяющая увеличить положительное воздействие силовых упражнений в сочетании с циклическими, обеспечить более значимый оздоровительный эффект, улучшение физической работоспособности. Определяется уровень физической подготовленности студентов, который может стать отправной точкой для планирования учебного процесса и дополнительных занятий по физической культуре в высших учебных заведениях.
Атлетическая гимнастика, физическая подготовленность, комплекс ГТО, самосовершенствование, студенты, аэробный и анаэробный компонент
Короткий адрес: https://sciup.org/14127571
IDR: 14127571
Список литературы Совершенствование физической подготовленности студентов средствами атлетической гимнастики
- Апанасенко Г. Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г. Л. Апанасенко, Р. Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. — 1988. — № 6. — С. 29—31.
- Апанасенко Г. Л. Диагностика индивидуального здоровья / Г. Л. Апанасенко // Валеология. — 2002. — № 3. — С. 27—31.
- Астранд П. О. Оздоровительные эффекты физических упражнений / П. О. Астранд, И. В. Муравов // Валеология. — 2004. — № 2. — С. 64—70.
- Белов В. И. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие / В. И. Белов, Ф. Ф. Михайлович. — Москва, 1999. — 664 с.
- Вавилов В. В. Процесс оздоровления лиц зрелого возраста на занятиях атлетической гимнастикой / В. В. Вавилов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта». — Санкт-Петербург, 2011. — № 10(80). — С. 49—51.
- Виноградов Г. П. Атлетизм: теория и методика тренировки: учебник / Г. П. Виноградов. — Москва: Советский спорт, 2009. — 328 с.
- Голованов С. А. Комплексная коррекция здоровья мужчин с ожирением в условиях аэробных физических нагрузок // Теория и практика физической культуры. — 2014. — № 3. — С. 57—61.
- Голубева О. В. Научно-методическое обеспечение мотивации лиц с ограниченными возможностями в условиях реализации спортивного стандарта ГТО (на примере студентов специальных медицинских групп) / О. В. Голубева, Л. В. Коновалова, Д. А. Карташова, О. А. Леонтьева // Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для инвалидов: теория и практика: материалы VI Всероссийской научно-практической конференции / Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — Санкт-Петербург, 2022. — С. 66—70.
- Назаренко Л. Д. Физиология физического воспитания и спорта / Л. Д. Назаренко. — Ульяновск, 2000. — 144 с.
- Назаренко Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л. Д. Назаренко. — Москва: Изд-во Владос-Пресс, 2003. — 240 с.
- Сеченов И. М. Избранные произведения. Т. 1. Физиология и психология / И. М. Сеченов. — Москва: Изд-во АН СССР, 1952. — С. 7—127, 510—518.
- Вавилов В. В. Направленность занятий атлетической гимнастикой мужчин II зрелого возраста на подготовку к сдаче нормативов комплекса ГТО: 13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры: автореф. дис. … канд. пед. наук / В. В. Вавилов ; Место защиты: ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма». — Набережные Челны, 2015. — 24 с.
