Совершенствование координационных способностей девочек 9-10 лет в художественной гимнастике

Автор: Сафоненко С.В., Сокунова С.Ф., Популо Г.М., Подлубная А.А.

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Спортивная тренировка

Статья в выпуске: S2 т.24, 2024 года.

Бесплатный доступ

Цель: обоснование содержания методики формирования координационных способностей обучающихся 9–10 лет на секционных занятиях по художественной гимнастике. Материалы и методы. В период с 15.09.2021 г. по 10.03.2022 г. было проведено исследование, в котором приняли участие 20 испытуемых 9–10 лет. Педагогический эксперимент заключался во внедрении в процесс занятий юных гимнасток экспериментальной методики, основу которой составляли комп­лексы специально разработанных упражнений, направленных на повышение уровня координационных способностей. Нами были внедрены комплексы специализированных упражнений: комплекс упражнений без предмета, комплекс упражнений с обручем, с мячом, а также комплекс упражнений на гимнастической подушке для равновесия (балансире). Упражнения, входящие в комплексы, были направлены на комплексное развитие координационных способностей, в частности на совершенствование динамического и статического равновесия, на совершенствование способности к ритму, к ориентированию в пространстве, к согласованию движений, к способности быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Результаты. Экспериментальная методика оказывает наибольший положительный эффект в развитии способности к ориентированию в пространстве по отношению к движущемуся объекту, к сохранению статического равновесия и к ритму обучающихся. Также методика повлияла на формирование способности к сохранению динамического равновесия и к согласованию движений обучающихся. В меньшей степени данная методика влияет на развитие способности быстро и точно перестраивать свои действия в условиях внезапно меняющейся обстановки. Заключение. В работе эмпирически доказана и подтверждена эффективность разработанных комплексов, предназначение которых в повышении уровня развития координационных способностей у обучающихся 9–10 лет на секционных занятиях по художественной гимнастике.

Еще

Художественная гимнастика, координационные способности, техническаяподготовка, секционные занятия

Короткий адрес: https://sciup.org/147247699

IDR: 147247699   |   DOI: 10.14529/hsm24s208

Текст научной статьи Совершенствование координационных способностей девочек 9-10 лет в художественной гимнастике

S.V. Safonenko1, ,

S.F. Sokunova2, ,

G.M. Populo3, ,

A.A. Podlubnaya3, ,

Введение. Современная художественная гимнастика особое внимание уделяет технической подготовке обучающихся, что, в свою очередь, приводит к некоторым особенностям в данной подготовке: одновременное применение сложных координационных движений и работа с предметом под музыкальное сопровождение [3–5]. Формирование координационных способностей юных гимнасток должно отвечать высоким стандартам, предъявляемым в данном виде спорта [2, 11, 12].

Соответственно, тренеры, обеспечивающие применение комплексов упражнений, должны ориентироваться на данные особенности, при этом способствовать формированию координационных способностей обучающихся и повышать уровень техники владения предметом [6, 7, 10]. Таким образом, можно подвести итог: назрела необходимость в разработке комплексов упражнений, кото- рые отвечали современным особенностям в данном виде спорта.

В связи с достаточно резким омоложением художественной гимнастики, ранним началом занятий данное условие требует за минимальный период времени освоить упражнения с разными предметами, которые различны по своим характеристикам и технике их владения [8, 9], в результате чего формирование координационных способностей становится первостепенной задачей тренера в период обучения [1, 13, 14].

Материалы и методы. Анализ научнометодической литературы позволил выявить особенности «координационных способностей», классифицировать их по видам, выявить и охарактеризовать специфические координационные способности, необходимые для занятия художественной гимнастикой, изучить основные методы формирования координационных способностей, дать характеристику художественной гимнастике, представляющей собой и вид спорта, и средство формирования координационных способностей [4, 15]. Педагогическое наблюдение проходило на базе СК «Орбита» в рамках секционных занятий обучающихся 9–10 лет. Также осуществлялся контроль за формированием и совершенствованием координационных способностей обучающихся. Педагогический эксперимент проходил на базе СК «Орбита» в период с 15.09.2021 г. по 10.03.2022 г. Участниками данного эксперимента были девочки 9–10 лет, всего испытуемых было 20 человек. Цель проведения педагогического эксперимента – определение эффективности специально разработанного комплекса упражнений, способствующего формированию координационных способностей испытуемых. Контрольные испытания осуществлялись до и после педагогического эксперимента. В рамках определения уровня координационных способностей девочек мы применили следующие тесты-диагностики: «проба Бирюк»; «челночный бег с мячом» 3×10 м; «броски обруча»; «повороты на гимнастической скамейке»; «спринт в заданном ритме»; «перешагивание через гимнастическую палку». Результаты были обработаны методами математической статистики.

Нами было организовано исследование поэтапно:

  • 1.    Сбор, изучение, анализ литературы по теме исследования. Подбор контрольных диагностик для тестирования уровня координационных способностей обучающихся на начальном этапе подготовки.

  • 2.    Определение контрольной и экспериментальной групп. Организация тестирования. Разработка экспериментальной методики, направленной на формирование и развитие координационных способностей обучающихся 9–10 лет. Наша методика содержала 4 комплекса специализированных упражнений. Комплекс упражнений без предмета, комплекс упражнений с обручем, с мячом, а также комплекс упражнений на гимнастической подушке для равновесия (балансире), «предназначенной для развития чувства равновесия и соответствующих мышц, обеспечивающих устойчивость тела» [11].

  • 3.    Внедрение в учебно-тренировочный процесс экспериментальной группы гимнасток разработанной методики.

  • 4.    Проведение второго контрольного испытания. Обработка результатов испытания с помощью методов математической статистики. Оценка эффективности экспериментальной методики.

Наша методика была направлена на комплексное развитие координационных способностей, в особенности на совершенствование динамического и статического равновесия, на совершенствование способности к ритму, к ориентированию в пространстве, к согласованию движений, к способности быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Учебно-тренировочные занятия контрольной и экспериментальной групп девочек проводились в обычном режиме 4 раза в неделю по 2,5 ч. Контрольная группа обучающихся занималась по традиционной методике. В занятия экспериментальной группы была внедрена экспериментальная методика, направленная на формирование координационных способностей. Методика состояла из четырёх комплексов упражнений, которые применялись в учебно-тренировочном занятии в разных частях. Комплекс упражнений без предмета и комплекс упражнений на гимнастической подушке для равновесия применялись в подготовительной части учебнотренировочного занятия. Подготовительная часть занятий начиналась общеразвивающими упражнениями в движении, затем внедрялся комплекс упражнений без предмета, который осуществлялся «проходным» способом, сущность которого – в выполнении упражнений на сочетание разноимённой работы рук и ног в поворотах, наклонах, выпадах, махах, седах, в упражнениях лёжа на спине, лёжа на животе, в упоре лёжа правым (левым) боком, прыжках на 1–8 счётов, на 1–16 счётов, при выполнении упражнений-связок в движении. На данный комплекс с использованием метода переменно-непрерывного упражнения отводилось 15 минут. Также применялись следующие методические приемы: зеркальный показ, в упражнения-связки на каждом занятии добавлялись элементы новизны и элементы усложнения упражнений, периодически упражнения выполнялись на полусферах. Затем выполнялся комплекс упражнений на гимнастической подушке в течение 20 мин (упражнения на равновесие, повороты на 360°, «фуэте», с ногой на «пассе», приседы, полуприседы, «релеве», «турлян», наклоны из различных исходных положений. Комплексы проходили в экспериментальной группе в период исследования 2 раза в неделю. Комплекс упражнений со скакалкой и с мячом применялся в основной части занятия, чередуясь в период исследования ежедневно. Каждый комплекс состоял из 7–10 упражнений, которые обновлялись и усложнялись по мере освоения элементов и выполнялись по 30 мин в основной части занятия. Упражнения выполнялись под метроном с чёткой фиксацией исходного положения и основного элемента в упражнении. Если элемент не получался, необходимо было вернуться к подводящим упражнениям и проанализировать ошибки в выполнении, затем можно переходить к освоению нового упражнения.

Результаты. Результат повторного тестирования в «пробе Бирюк» контрольной группы девочек составил 8,75 с, прирост оказался 0,25 с. Динамика показателей составила 2,94 %. Результат экспериментальной группы девочек улучшился на 4,13 с и составил 12,73 с, прирост оказался 48,02 %; уровень улучшился до уровня выше среднего.

В «челночном беге с мячом 3×10 м» контрольная группа девочек показала средний результат 10,17 с, прирост оказался 0,23 с, что составило 2,21 %; уровень ниже среднего. Результат в экспериментальной группе составил 9,37 с, прирост оказался 0,93 с, что составило – 9,02 %; уровень улучшился до выше среднего.

«Броски обруча» гимнастки контрольной группы смогли удачно исполнить в среднем в трех попытках из шести, с улучшением на 0,15 раза, прирост составил 4,54 %; уровень – низкий. В экспериментальной группе девочки смогли удачно исполнить в среднем пять бросков из шести и улучшили свои показатели на 1,81 раза, что составило – 53,23 %; уровень выше среднего. Прирост результата девочек в данной группе – 53,23 %, и повышение показателей данного теста до уровня выше среднего свидетельствует об эффективности экспериментальной методики в развитии координационной способности к ориентированию в пространстве по отношению к движущемуся объекту.

«Повороты на гимнастической скамейке» девочки контрольной группы исполнили в среднем за 14,57 с, прирост составил 1,13 с, динамика оказалась 7,19 %; уровень – низкий. Экспериментальная группа девочек с данным испытанием справилась лучше – результат 11,52 с; прирост составил 4,08 с, динамика – 26,15 %; уровень выше среднего.

В «спринте в заданном ритме» в контрольной группе результат составил 1,66 с, прирост оказался 0,06 с, динамика – 3,75 %; уровень – низкий. В экспериментальной группе повышение на 0,56 с и результат оказался 1,14 с, прирост в данном тесте 32,9 %; уровень выше среднего. В «перешагивании через гимнастическую палку» в контрольной группе результат – 15,21 с, прирост составил 0,9 с. Динамика оказалась 5,8 %; уровень не изменился. В экспериментальной группе результат – 12,17 с, прирост составил 3,1 с, что соответствует 19,9 %; уровень – средний.

Заключение. Таким образом, педагогический эксперимент показал, что разработанная экспериментальная методика эффективно отражается на комплексном формировании координационных способностей обучающихся гимнасток 9–10 лет. Данная методика оказывает наибольший положительный эффект в развитии способности к ориентированию в пространстве – на 48,02 %, к сохранению ритма – на 32,9 % и статического равновесия – на 53,23 %, к сохранению динамического равновесия – на 26,15 % и согласованию движений – на 19,9 %. Менее значительные результаты оказались в развитии способности быстро и точно перестраивать свои действия в обстоятельствах внезапно меняющейся обстановки – на 9,02 %.

На основании всего вышеизложенного можно сделать вывод, что разработанная экспериментальная методика эффективна в формировании и развитии координационных способностей обучающихся 9–10 лет и может быть включена в учебно-тренировочный процесс юных гимнасток на данном этапе подготовки.

Список литературы Совершенствование координационных способностей девочек 9-10 лет в художественной гимнастике

  • Ахунова, И.Р. Классификация бросковых элементов обмена в групповых упражнениях художественной гимнастики / И.Р. Ахунова, Л.А. Коновалова // Физическая культура и спорт в XXI веке: актуальные проблемы и их решения: сб. материалов Всерос. с междунар. участием науч.-практ. конф. – 2020. – Т. 1. – C. 20–23.
  • Бандаков, М.П. Совершенствование методики развития координационных способностей у девочек 6–7 лет в художественной гимнастике / М.П. Бандаков, М.Г. Микрюкова // Вестник Вятского гос. гуманитар. ун-та. – 2015. – № 1. – С. 164–170.
  • Борисова, В.В. Методика специально-двигательной подготовки юных спортсменок в художественной гимнастике / В.В. Борисова, А.В. Титова, Т.А. Шестакова // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 1. – С. 84–86.
  • Быстрова, И.В. Сотрудничество в групповых упражнениях по художественной гимнастике / И.В. Быстрова // Из новейших исследований по художественной гимнастике: сб. ст. – СПб.: Федерация художественной гимнастики СПб., 2019. – С. 44–46.
  • Ивашина, В.В. Исторический ракурс возникновения теории методики развития координационных способностей и ее применение в современной художественной гимнастике / В.В. Ивашина // Молодой ученый. – 2013. – № 11 (58). – С. 592–597.
  • Коновалова, Л.А. Биомеханические критерии и средства формирования рациональной техники броскового действия в художественной гимнастике / Л.А Коновалова, В.Б. Поканинов // Наука и спорт: современные тенденции. – 2018. – № 1 (18). – С. 69–74.
  • Краева, Е.С. Развитие координационных способностей как основа повышения качества исполнения перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики / Е.С. Краева, И.А. Степанова. // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 1 (143). – С. 98–101.
  • Медведева, Е.Н. Обоснование необходимости регламентации освоения техники прыжков в художественной гимнастике / Е.Н. Медведева, А.А. Супрун, Е.Б. Котельникова // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 4 (158). – С. 215–219.
  • Микрюкова, М.Г. Развитие координационных способностей у юных гимнасток (на примере упражнений со скакалкой) / М.Г. Микрюкова // Молодёжный научный вестник. – 2018. – № 9 (34). – С. 20–27.
  • Прописнова, Е.П. Методика развития специфических координационных способностей средствами танцевальной подготовки у девочек, занимающихся эстетической гимнастикой / Е.П. Прописнова, Д.И. Дегтярева, М.А. Терехова // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 4. – С 142–145.
  • Сафоненко, С.В. Формирование способности к равновесию у девочек 8–9 лет, занимающихся художественной гимнастикой на этапе начальной подготовки // Вестник Томского гос. ун-та. – 2021. – № 470. – С. 198–202.
  • Эстерман, М.С. Сравнительный анализ движений с предметами в художественной гимнастике / М.С. Эстерман, И.С. Семибратова. // Вестник Луганского гос. ун-та им. Владимира Даля. – 2022. – № 8 (62). – С. 142–144.
  • Competitive strategies among elite female gymnasts: an exploration of the relative influence of psychological skills training and natural learning experiences / C. Calmels, F. d'Arripe-Longueville, J.F. Fournier, A. Soulard // Francis (Routledge). – 2019. – Vol. 1 (4). – P. 327–352.
  • Kolarec, M. Correlation between motor skills and performance evaluation of ball Routine elements in rhythmic gymnastics / M. Kolarec, M. Horvatin-Fuckar, J. Radas // Acta Kinesiologica. – 2019. – Vol. 27. – P. 85–89.
  • Rhythmic gymnastics for amateurs: problems and development potential / I. Enchenko, M. Lobastova, N. Egorova, T. Kruglova // Materials of Second International Conference «Sport and Healthy Lifestyle Culture in the XXI Century “Sport Life XXI”. – 2022. – Vol. 48. – P. 73–78. DOI: org/10.1051/bioconf/20224801011
Еще
Статья научная