Совершенствование универсальности борцов греко-римского стиля в выполнении приема «Переворот накатом» на соревнованиях

R.S. Nagovitsyn1,2,3, , http://orcid.orgl0000-0003-4471-0875 A.Yu. Osipov*5, , M.D. Kudryavtsev4 6, , T.V. Lepilina6, , A.G. Galimova7, , 1 Glazov State University of Engineering and Pedagogy named after V.G. Korolenko, Glazov, Russia

Введение. Специалисты в области спортивной борьбы утверждают, что только атлеты. обладающие способностью к технической симметрии (одинаково успешное выполнение тактико-технических действий (ТТД) в разных направлениях), могут выбирать наиболее предпочтительный тактический вариант ведения соревновательных поединков и добиваться побед [11-13, 22]. Ученые рекомендуют тренерам при планировании тренировочного процесса обращать особое внимание на возможности совершенствования ТТД борцов одинаково успешно владеть правыми и левыми конечностями [5, 6, 11. 16]. Доказано, что во многих видах спорта спортивная гимнастика. единоборства, спортивные игры - универсальные спортсмены, одинаково успешно владеющие обеими конечностями при движе- нии в правую или в левую стороны (амбидекстрия), обладают существенным преимуществом перед асимметричными спортсменами [6. 9].

Одним из путей повышения предсоревно-вательной подготовки борцов является моде-лирование соревновательной ситуашш на специально разработанных тренажерах, имитирующих силовое противодействие против-ника [2. 14. 22]. Однако, как показал предварительный ана,лиз специальной литературы, существующие на сегодняшний день технологии подготовки единоборцев на основе имитации силового сопротивления недостаточно развивают универсальные умения и навыки эффективного проведения применения приемов в партере [2-4. 21]. В частности, речь идет о самом высокоэффективном ТТД в партере

«переворот накатом», используемом борцами начиная от этапа спортивного совершенствования и до высшего спортивного мастерства [8. 10. 20]. Известные тренажерные устройства не позволяют целостно смоделировать реализацию ТТД «переворот накатом» в сорев-новательных условиях и не полностью имитируют защитные действия, выполняемые в разные стороны сопротивляющимися соперниками.

Можно резюмировать, что анализ трени-ровочного процесса борцов греко-римского стиля указывает на противоречие между возрастающими требованиями к уровню соревновательной подготовки борцов в условиях изменения правил соревнований и повышением уровня конкуренции и недостатком эффективных тренировочных методик, направленных на совершенствование технической симметрии ТТД «переворот накатом» в партере с применением эффективных специальных силовых тренажерных устройств, реально мо-делирующих условия соревновательного поединка.

Цель исследования: разработать действенную методику совершенствования уни-версальности борцов греко-римского стиля в выполнен™ приема «переворот накатом» в правую и левую стороны и доказать эффективность использования данной методики в практике тренировочной деятельности.

Материалы и методы исследования. Опытно-экспериментальная работа проводилась в детской спортивной школе № 1 (г. Глазов). в школе высшего спортивного мастерства № 2 (г. Киров), в школе олимпийского резерва № 2 (г. Казань) и в академии борьбы им. Д.Г. Миндиашвилн (г. Красноярск). В исследо-вании участвовали молодые борцы грекоримского стиля 16-18 лет. Для эксперимента борцы были разделены на две группы: экспериментальная группа (ЭГ) - атлеты из Глазова и Кирова (п = 32) и контрольная группа (КГ) -спортсмены из Казани и Красноярска (п = 32). Все участники эксперимента имели опыт занятий греко-римской борьбой не менее 5 последних лет и спортивную квалификации не ниже I спортивного разряда по греко-римской борьбе.

Процедура исследования. Исследование было проведено в два этапа: первый этап -разработка и тестирование тренажерного устройства (июль - сентябрь 2023) и второй этап - внедрение и апробация (октябрь 2023 -март 2024). На первом этапе был спроектиро ван и апробирован специальный тренажер, состоящий из двух частей: «манекен на грифе с зубчатыхш кругами» и «два одинаковых полукруглых вала с зубчатой поверхностью», позволяющий борцам имитировать ТТД «переворот накатом» как в правую, так и в левую стороны. Принципы использования тренажера основывались на биомеханических законах по оптимальному и эффективному проведению технического приема «переворот накатом», наиболее приближенного к соревновательной деятельности (рис. 1).

Рис. 1. Тренажер для совершенствования приема «переворот накатом»

в партере у борцов греко-римского стиля Fig. 1. Training simulator for enhancing the roll-over technique in Greco-Roman wrestlers

Тренажер представлял собой манекен без головы размером 1 м 50 см полуовальной формы общим диаметром 35 см. имитирующий туловище защищающегося борца. Манекен был установлен на удлиненный гриф «олим-штйской штанги» общей длиной 250 см. расположенный внутри манекена. Манекен был жестко и недвижимо скреплен с грифом, массу которого можно изменять с помощью обьи-ных спортивных «блинов» в зависимости от весовой категории борцов, использующих тренажер. В местах посадочных втулок на концах грифа, на которые надеваются диски для утяжеления, прикреплены металлические полукруги с зубчатой поверхностью.

На втором этапе исследования в течение шести месяцев (октябрь 202 3 - март 2024), в предсоревновательный период, борцы КТ занимались по программе, утвержденной школой олимпийского резерва, а в ЭГ данная программа была частично изменена на основе поэтапной реализации программы использо-вашгя данного тренажера. В тренировочном процессе применение тренажерного устройства осуществлялось еженедельно в четырех специальных тренировочных кейсах [1, 15. 17. 21], каждый из которых применялся не менее одного раза в неделю, за исключением 4-го соревновательного кейса (только один раз в месяц). Тренировочные задания в каждом кейсе длились по 7 мин. поскольку данная дозировка практически соответствует времени соревновательного поединка: 2 периода по 3 мин «чистого» времени с перерывом ЗОс.

1-й кейс: «отработка» на тренажере по 45 с в обе стороны по три подхода, между которыми отдых 1-2 мин (4-5 раз - вес снаряда 70-80 % от max). 2-й кейс: круговая тренировка по шесть силовых станций и одна станция на тренажере (2-3 раза в каждую сторону 80-90 % от max) по общей схеме тренировки 40 с - нагрузка, 20 с - отдых. 3-й кейс: самостоятельная тренировка на тренажере в заключительной части занятия по схеме «спортивная лестница» в подгруппе из 3-4 борцов без перерыва друг за другом с повышением нагрузки от 60-70 до 90-100 % от max и обратно. 4-й кейс: соревнование среди борцов спортивной школы по весовым категориям на поднятие максимального веса снаряда на тренажере (в сумме в правую и в левую стороны).

Диагностические процедуры исследования. Каждый участник до экспериментального исследования (август-сентябрь 2023) и после него (апрель-июнь 2024) был протестирован по диагностической методике, состоящей из четырех борцовских соревновательных тестов. Мониторинг включал в свое содержание анализ общей скоростно-силовой и техникотактической подготовки всех участников исследования по анализу универсальности выполнения ТТД «переворот накатом» в обе стороны во время борцовского поединка [4, 14, 18-20]:

• -    общая подготовка для борьбы в партере (О): разность количества всех вьшгранных баллов в ТТД «переворот накатом» к количеству всех остальных вьшгранных баллов в партере;

• -    специальная подготовка в ТТД «переворот накатом» (С): разность количества всех выигранных баллов в ТТД «переворот накатом» к количеству всех проведенных дейст-вий в данном ТТД (с результатом и без результата в баллах):

• -    универсальная подготовка в ТТД «переворот накатом»: разность количества всех выигранных баллов за выполнение ТТД в правую сторону к количеству всех выигранных баллов за выполнение ТТД в левую сторону или наоборот, при этом учитывается наивысший результат (У1) и диагностика по всем уровням (У2): «4 балла» - результативен во время поединка за проведение ТТД в правую и в левую стороны. «2 балла» - результативен только лишь за проведение приема в одну

сторону. «1 балл» - не получил баллы за проведение приема во время поединка.

Для повышения достоверности представ-ленный соревновательный мониторинг проходил только на официальных борцовских соревнованиях финального или полуфинального этапов в первенствах субъектов Российской Федераш1и (для «чистоты» эксперимента в диагностике не учитывались победы на «туше»). Для мониторинга учитывался средний показатель по трем победным борцовским поединкам в своей весовой категории, которые были выбраны случайным образом, причем для каждого теста были проанализированы преимущественно разные схватки.

Математико-статистический анализ. Результаты исследования обработаны с помощью программного обеспечения SPSS. Для выявления достоверных различий между ЭГ и КГ полученные в ходе мониторинга данные были статистически обработаны с помощью Т-критерия Стьюдента отдельно по каждой из диагностических процедур. Значение /? < 0,01 было определено статистически значимым для оценки полученных результатов.

Результаты. В ходе математико-статистической обработки данных после экспери-ментального исследования выявлено:

• 1.    По показателю (О) в КГ средний показатель = 2.42. а в ЭГ = 3.32. статистическое сравнение выявило значимость различия t = 7.5 между группами при /? < 0,01. По результатам данного теста можно однозначно утверждать, что молодые борцы ЭГ. по сравнению с борцами КГ. более ориентированы при единоборстве в партере на выполнение именно ТТД «переворот накатом» в течение борцовского поединка, а также более результативны в его реализации.

• 2.    По показателю (С) в КГ средний коэффициент составил = 1.54. в ЭГ = 2.34 (сравнение выявило значимость различия г = 6.7 при р < 0.01). Результат подтверждает статистическую достоверность в эффективности применения тренажера в деле повышения уровня борцов качественно реализовывать выполне-ние приема «переворот накатом» и умением оптимизировать свои энергозатраты при ведении поединка в партере, используя активные атакующие действия.

• 3.    По показателю (У1) выявлено: КГ сред-шш показатель = 2,39. ЭГ = 1.48. При этом математико-статистическая обработка полученных данных борцов по группам выявила

  

  Рис. 2. Результаты мониторинга в ЭГ и КГ после реализации эксперимента Fig. 2. Comparative analysis of monitoring results for the experimental group and control group post-implementation

  
  

• 4.    По показателю (У2) выявлено: КГ коэффициент - 2.19, ЭГ коэффициент - 3.03. Обработка полученных данных выявила достоверную значимость различия t = 3.1 при р < 0.01. что указывает на практическую значимость авторского предложения для повышения универсальных технико-тактических способностей борцов, что подтверждается наушными исследованиями [4. 7, 9]. Результаты мониторинга показали, что цель исследования по совершенствованию универсальности борцов греко-римского стиля в выполнении приема «переворот накатом» в разные стороны экспериментально достигнута.

достоверность различия при t = 6.1 при p <  0.01 между фокус-группами. что статистически удостоверяет эффективность реализации в практической деятельности идеи авторов статьи. Борцы ЭГ статистически набирают почти равные очки во время борцовского поединка при проведении приема «переворот накатом» в правую и в левую стороны. В свою очередь, у борцов КГ наблюдается менее выраженный баланс между проведением данного ТТД в разные стороны, что может в итоге понизить их результативность в поединке.

Сравнительные результаты диагностических процедур по анализу кейсов общей подготовки в партере (О), специальной подготовки в приеме «переворот накатом» (С) и универсальной подготовке в приеме «переворот накатом» (У1-У2) между полученными данными в ЭГ и КГ представлены на рис. 2.

Сравнительный анализ известных литературных источников выявил, что существуют разнообразные симуляторы борцовского по единка при подготовке борцов греко-римского стиля [2. 3. 7. 17]. Однако детальный сравнительный биомеханический анализ ряда тренажерных устройств для совершенствования «переворота накатом» показал, что на сегодняшний день не было представлено тренажера. более близкого к реальному борцовскому поединку, кроме как описанного в данном исследовании. Созданный и апробированный тренажер уникален и обеспечивает получение достоверного положительного эффекта в процессе эффективности совершенствования универсальности борцов греко-римского сти-ля в выполнении приема «переворот накатом» в разные стороны.

Заключение. Таким образом, результаты исследования подтвердили эффективность использования предложенной методики в деле повьппения уровня универсальности спортсменов проводить ТТД «переворот накатом» в разные стороны. Совершенствование техники вьшолнения ТТД «переворот накатом» в условиях использования предложенной методики обеспечивает эффективное развитие физических качеств и технико-тактических способностей борцов греко-римского стиля для преодоления сопротивления соперника при выполнении ТТД «переворот накатом» в разные стороны. Дальнейшие научные исследо-вания будут направлены на модернизацию тренажерного устройства в контексте индивидуализации его использования спортсменами различных антропометрических данных и в частичной корректировке тренировочного процесса борцов на основе включения новых тренировочных кейсов.