Современные процессы, методы и технологии развития йоги и ее применение в практике физической культуры
Автор: Махов Станислав Юрьевич, Тронина Ирина Алексеевна
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Теория и практика личной безопасности
Статья в выпуске: 1 (27), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье описаны современные процессы, способы и методы мониторинга физического состояния практикующих йогу, позволяющие циклично по мере необходимости проводить оценку динамики развития их индивидуальных физических качеств. Рассмотрены виды прогнозирования возможностей практиков по различным параметрам с учетом этапов спортивных тренировок и соответствующих методик, обеспечивающих сочетание концентрации, пластики, баланса, силы и выносливости. Определены средства и методы йоги в практике физического воспитания, развития способностей, оздоровления и реабилитации. Выявлено, что важную роль играют безопасность и комфортность проведения спортивных занятий, сопровождающееся грамотным материально - техническим обеспечением. С этой целью была разработана схема рекомендуемого размещения материально - технического оборудования и спортивного инвентаря для студии йоги, включающей залы для фитнес - йоги и аэройоги.
Процессы, методы, технологии, йога, физическая культура, развитие
Короткий адрес: https://sciup.org/142234897
IDR: 142234897
Список литературы Современные процессы, методы и технологии развития йоги и ее применение в практике физической культуры
- Наумочкина Д. А. Роль йоги в здоровье людей // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта в современных условиях : материалы IV Международной научно - практической конференции (Курск, 22 марта 2019 года). Курск : Университетская книга, 2019. С. 176-180.
- Казакова Т. С., Нурмамедова Е. Э. Методы проведения антропометрических исследований с целью определения состояния физического здоровья [Электронный ресурс] // Медицина и здравоохранение : материалы V Междунар. науч. конф. (г. Казань, май 2017 г.). Казань : Бук, 2017. С. 1-4. URL: https://moluch.ru/conf/med/archive/240/12388/(дата обращения 30.01.2022).
- Апанасенко Г. Л., Попова Л. А. Медицинская валеология. Ростов н/Д. : Феникс, 2000. 243 с.
- Дешикачар Т. К. В. Сердце йоги : Принципы построения индивидуальной практики / Перев. с англ. Москва : Книжное издательство «София», 2017. 272 с.
- Сорокина К. С., Копылова Ю. Ю., Коробейникова Е. И. Йога как одна из современных физкультурно - оздоровительных технологий [Электронный ресурс] // Наука-2020. 2019. № 1 (26). С. 21-27.
- Свами Шивананда. Йога - терапия. Пер. с англ. К. : София, 2000. 256 с.
- Монкс, Джонатан. Йога - пилатес : полный курс для здоровья и силы / [Пер. с англ. Е. В. Шафрановой]. Москва : Издательство «Э», 2017. 128 с.
- Минвалеев Р. С. Физиологические аспекты избранных асан хатха - йоги. СПб. : С.-Петербургский университет, 2014. 103 с.
