Специальная силовая подготовка бегуний на средние дистанции на основе концентрированных силовых нагрузок в рамках подготовки к спартакиаде РУДН
Автор: Погорелова О.В., Барабанкина Е.Ю.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 2 (16), 2016 года.
Бесплатный доступ
В статье освещается проблема специальной силовой подготовки бегуний на средние и длинные дистанции. Рассматривается место и роль силовой подготовки в тренировочном процессе студентов РУДН в рамках подготовки их к Спартакиаде по легкой атлетике. В статье предпринята попытка разработки программы специальной силовой подготовки бегуний на средние дистанции на основе концентрированных силовых нагрузок, а также дается экспериментальное обоснование эффективности данной программы.
Бегуньи на средние дистанции, специальная силовая подготовка, тренировочный процесс, концентрированные нагрузки
Короткий адрес: https://sciup.org/140125723
IDR: 140125723
Список литературы Специальная силовая подготовка бегуний на средние дистанции на основе концентрированных силовых нагрузок в рамках подготовки к спартакиаде РУДН
- Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса//Теория и практика физической культуры. -2001. -№ 4. -С. 9-10.
- Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1977. -152 с.
- Верхошанский Ю.В., Заалев Е.Н. Система тренировки в беге на средние дистанции в годичном цикле//Научно-спортивный вестник. -1989. -№ 6. -С. 3-8.
- Врублевский Е.П. Индивидуализация подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики: автореф. дис. … д-ра пед. наук. -Волгоград, 2004. -56 с.
- Дольник Ю.А. Рациональная последовательность развития специальных физических качеств у квалифицированных спортсменов в циклических видах спорта (на выносливость)//Развитие выносливости в циклических видах спорта: тезисы докладов всес. научно-практ. конф. -М., 1987. -С. 52-60.
- Кулаков В.Н. Программирование тренировочного процесса высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции: автореф. дис. … д-ра пед. наук. -М., 1995. -48 с.
- Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. -К.: Олимпийская литература, 1999. -318 с.
- Чёмов В.В., Москалев О.А., Барабанкина Е.Ю. Изучение степени воздействия различных эргогенических средств на компоненты функциональной подготовленности бегунов на средние дистанции//Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2015. -№ 6 (124). -С. 206-210.
