Спортивное питание. Критерии выбора спортивного питания. Вред и польза организму занимающихся физической культурой и спортом

В статье рассматривается проблема eq но питания которая, была и остается для eq но спортсменов и их наставников eq но очень важной. Не секрет, что eq но правильное питание - большая eq но составляющая итогового спортивного eq но результата каждого спортсмена. eq но Сбалансированный рацион помогает eq но достичь хорошей работоспособности на eq но тренировках, быстрого восстановления eq но между тренировками, снижает eq но риск заболеваний, помогает eq но поддерживать нужный вес. В eq но настоящее время используется eq но большой ассортимент пищевых eq но добавок, которые могут eq но оказаться полезными в тех случаях, eq но когда нормальная пища eq но недоступна или нет условий для ее eq но приема, например, непосредственно eq но перед, во время и eq но после занятий спортом. Но в eq но тоже время существует eq но много нелегальных спортивных eq но добавок. И чтобы не eq но навредить своему здоровью в eq но этом мне нужно eq но уметь разбираться.