Структура построения учебно-тренировочной деятельности в циклических видах спорта (на примере академической гребли)

Введение. Необходимость научного поиска эффективных средств и методов, отражающих положительную динамику влияния на спортивные результаты в группах начальной подготовки в академической гребле, обусловлена особенностями лиц женского пола в аспекте половозрастных и психолого-педагогических подходов, где индивидуальные морфофункциональные и генетические показатели учитываются не в полной мере [1, 23 с.; 4, 304 с.].

Теоретико-методологический базис структуры в группах начальной подготовки имеет неоднородное содержание в силу противоречий (нормативный компонент не приведен в соответствие с индивидуально-групповыми характеристиками функционального состояния, занимающимися академической греблей) [2, 132 с.; 4, 304 с.; 7; 8].

Ключевым противоречием в переформатировании структуры является разноаспектный подход к мониторингу максимальных проявлений физических качеств и способностей в единстве с допустимыми объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок.

Нормативная база, обеспечивающая этот процесс, часто не согласуется с реальной действительностью, когда в развитых спортивных державах идет стремительное обновление спортивных результатов.

Значимость такой работы обусловлена вариативным подходом к нормативной базе учреждений спортивной направленности (ДЮСШ, ДЮСШОР, ВШСМ), так как ключевые положения были разработаны еще в ХХ веке, а влияние морфологических и генетических маркеров, внешних воздействий в сочетании с социальными условиями на каждом онтогенетическом этапе развития до сих пор научно не внедрены в практику учреждений и организаций, осуществляющих подготовку спортивного резерва [7; 8].

Следует отметить, что педагогическое влияние на подготовку высококвалифицированных спортсменов отражает основную тенденцию деятельности – стремление к постоянному обновлению спортивного результата, однако здесь не только положительное влияние, прослеживается и отрицательное воздействие (коррекция работы с девочками, занимающимися академической греблей, становится проблемной из-за отсутствия четких критериев, по которым можно было бы вносить коррективы в физическую, технико-тактическую подготовку).

Учет морфологических и генетических индивидуальных особенностей юных спортсменок позволяет эффективно строить структурные компоненты спортивной тренировки, что особенно важно в группах начальной подготовки [4, 304 с.; 3, 383 с.; 6, С. 14-18; 5, С. 95-103].

В числе решаемых задач исследования: акцентирование внимания на показателях, отражающих основные компоненты спортивного результата в аспекте выявления структурных особенностей в академической гребле с учетом индивидуальных характеристик лиц женского пола; разработка структуры построения такой работы, которая отражает положительную динамику дифференцированной методики развития физических качеств и технических характеристик в условиях функционирования детско-юношеской спортивной школы.

Методы исследования. Анализ и синтез с использованием количественных характеристик, моделирования основных сторон подготовленности и программирования учебно-тренировочной деятельности в академической гребле.

Методы научного познания (общенаучные, частнонаучные, дисциплинарные и междисциплинарные; педагогический эксперимент; педагогическое наблюдение; контрольные педагогические испытания; соматометрия; психологическое тестирование; тензодинамометрия; гониометрия; пульсометрия; методы математической статистики).

Организация исследования. Первый этап (июль - сентябрь 2015 г.). Анализ научной и специальной литературы по теме заявленного исследования, определение цели, задачи и методов исследования, формулирование основной гипотези.

Второй этап (октябрь 2015 г. - май 2016 г.). Определен начальный уровень физического развития и физической подготовленности девочек, занимающихся в группах начальной подготовки в детско-юношеской спортивной школе академической греблей.

Третий этап (июнь 2016 г. - декабрь 2017 г.). Анализ полученных результатов и научная интерпретация, публикация материалов исследования.

Результаты исследования и их обсуждение. Нормативы ОФП и СФП (комплекс упражнений для определения уровня физической подготовленности, гребной тренажер Concept2) для определения уровня физической подготовленности.

• 1.    Рост – для определения прироста пропорций организма занимающихся.

• 2.    Размах рук – для определения потенциала длины гребка посредством вытягивания в захвате (измеряется расстояние между кончиками пальцев максимально разведенных в стороны рук).

• 3.    Прыжок в длину с места – определение взрывной силы мышц.

• 4.    Наклон вперед сидя – гибкость.

• 5.    Стойка – координация (стойка на ведущей ноге, прямые руки вытянуты перед собой, глаза закрыты).

• 6.    Полный присед – скоростная выносливость (максимальное количество движений за одну минуту).

• 7.    Челночный бег – быстрота.

Общая физическая подготовка определяется посредством сдачи контрольных нормативов и выполнения одного движения с максимальны весом в следующих упражнениях: жим штанги от груди лежа; приседания со штангой; тяга штанги лежа; жим ногами.

Проведены мероприятия по приему контрольных нормативов прохождения контрольной дистанции для детей 2003-2004 года рождения – 1000 м, для детей 2001-2002 года рождения – 1500 м на тренажере Concept2, которые прошли в октябре. Данным мероприятиям предшествовал длительный подготовительный этап. Сложность проведения и описания данного тестирования определяется характеристикой используемого оборудования. Степень освоения техники гребли на тренажере обуславливает показатели (время прохождения дистанции, мощность, темп и др.) и личный результат. Освоение техники гребли на концепте начинается в конце первого года и в лучшем случае заканчивается в середине второго года начальной подготовки.

Освоение техники – очень важный этап, поскольку в межсезонный период тренировки проводятся на тренажерах, а технические ошибки, приобретённые на них, в последующем переносятся и на технику гребли на воде.

Программа составлена на основе нормативных документов Министерства спорта и туризма, Министерства образования, Министерства здравоохранения и Министерства финансов Республики Беларусь.

В программе для каждой группы прописаны соответствующие нормы и правила проведения учебно-тренировочных занятий, а также специфика работы.

Методика оценки гребцов по антропометрическим показателям заключается в сравнении этих данных с идеальными показателями. Чем меньше эта разница, тем лучше физическое развитие спортсменок.

Основные параметры тренировочных нагрузок, определяющие рост спортивных результатов в академической гребле: значительные объемы гребли во II-III зонах интенсивности и силовая подготовка, где объем силовой подготовки – 108 часов (40 часов – развитие скоростно-силовых качеств, 52 – силовая выносливость и 16 часов – силовая подготовка).

Таблица 1

Продольные размеры тела девочек 10 лет разных типов конституции

Признаки	Возраст, лет	n	Тип конституции	M ± σ	V
1	2	3	4	5	6
Девочки
Длина корпуса, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	61,6 ± 3,6 61,2 ± 3,5 62,8 ± 2,2 61,9 ± 2,9	13,2 12,3 4,8 8,7
Длина туловища, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	40,0 ± 2,4 40,6 ± 3,2 40,2 ± 1,2 42,5 ± 3,9	6,1 10,0 1,5 15,6
Длина руки, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	60,0 ± 3,4 59,2 ± 3,0 60,2 ± 2,2 61,3 ± 3,1	11,8 9,1 5,2 9,8
Длина плеча, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	24,9 ± 2,3 24,6 ± 1,6 23,9 ± 1,2 25,8 ± 1,7	5,4 2,7 1,5 2,9
Длина предпл., см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	20,1 ± 1,8 20,3 ± 1,4 21,7 ± 2,2 20,5 ± 2,0	3,4 2,0 4,8 4,1

1	2	3	4	5	6
Длина кисти, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	14,9 ± 1,21 15,2 ± 1,9 15,0 ± 0,8 14,9 ± 1,3	1,4 3,9 0,7 1,8
Длина ноги, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	76,2 ± 5,6 74,0 ± 4,0 73,2 ± 4,2 77,4 ± 4,5	31,0 15,9 18,0 20,7
Длина бедра, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	36,3 ± 2,9 36,5 ± 2,1 34,1 ± 2,7 37,3 ± 2,7	8,8 4,4 7,4 7,6
Длина голени, см	10	25	Астеноидный Торакальный Мышечный Дигистивный	34,2 ± 3,1 34,1 ± 2,3 33,6 ± 2,7 34,3 ± 2,4	9,8 5,3 7,6 6,0

Выводы. Тренировочный процесс в подготовительном периоде имеет четкую структуру в отличие от соревновательного: регулярная повторяемость в оптимальной последовательности занятий разной направленности, разного объема и разной интенсивности.

Основные показатели, влияющие на спортивный результат в академической гребле, определяются структурой эффективной соревновательной деятельности, закономерностями становления различных качеств и способностей в единстве с организацией рационального построения структуры деятельности по направленности тренировочных нагрузок (по общей и специальной подготовке по группам обучения).

Дифференцированная методика развития физических качеств и технических характеристик в условиях функционирования детско-юношеской спортивной школы ориентирована на выполнение требований, которые предъявляются к группам девочек 1-2 годов обучения в академической гребле, что соответствует паспортному возрасту (уровень биологической зрелости 0 - II балла (ретардация) и HI - IV балла).

Эффективность индивидуально-групповой тренировки свидетельствует об использовании модельного стереотипа движений и активации ведущих мышечных групп и отображения информации о динамике гребка.

В работе необходим учет тотальных размеров тела различных типов конституции. Наибольшие показатели длины тела имеют девочки дигистивного типа конституции, наименьшие показатели длины тела отмечены у детей мышечного типа конституции. Различия достоверно значимы по показателю длины тела у девочек между следующими типами: у девочек 10 лет между дигистивным и торакальным (р<0,05), мышечным и дигистивным (р<0,05).

Анализ показателей массы тела выявил, что наибольшие значения имеют девочки дигистивного типа конституции, наименьшие показатели отмечены у детей ас-теноидного типа конституции

У девочек 9 и 10 лет различия достоверно значимые между следующими типами: дигистивным и астеноидным (р<0,05), мышечным и дигистивным (р<0,05), ас-теноидным и мышечным (р<0,05).

Различия достоверно значимы по показателю обхвата грудной клетки у девочек 10 лет между следующими типами: астеноидным и дигистивным (р<0,01), торакальным и дигистивным (р<0,05), мышечным и дигистивным (р<0,05).

По абсолютной поверхности тела наибольшие показатели имеют девочки диги-стивного типа конституции у девочек 10 лет между: астеноидным и дигистивным (р<0,01), торакальным и дигистивным (р<0,01), мышечным и дигистивным (р<0,01).