Структура релаксационного тренинга, направленного на коррекцию эмоциональной сферы детей младшего школьного возраста с ослабленным соматическим здоровьем

Проблема ослабленного соматического здоровья детей младшего школьного возраста за последние годы стала очень актуальной в силу целого ряда причин. Среди них и экологическое неблагополучие, и недостаточно высокий уровень социально-экономического благополучия большинства российских семей с детьми, и недостаточно высокое качество медицинского обслуживания во многих населённых пунктах, и множественность стрессогенных факторов, которые влияют на психологическое, а, значит, и на соматическое состояние здоровья ребёнка [1] .

Одним их важнейших условий успешного лечения детей, имеющих различные соматические заболевания, является благоприятное состояние его эмоциональной сферы, и именно это условие зачастую становится труднодостижимым без своевременного профессионального участия психолога. При отсутствии адекватного психологического сопровождения ребёнка с ослабленным соматическим здоровьем, сопровождающее болезнь эмоциональное неблагополучие приводит к таким серьёзным последствиям, как затяжной характер заболевания, нарушения в сфере межличностного взаимодействия, повышение риска формирования синдрома выученной беспомощности, при котором у ребёнка не развиваются самостоятельность и инициативность, появляется зависимость от помощи со стороны, искажается самооценка, а любые неудачи воспринимаются очень остро [5, 12] .

Проведённое нами на базе МБОУ Средняя общеобразовательная школа № 42 г. Красноярска исследование показало, что у детей младшего школьного возраста с ослабленным соматическим здоровьем имеются множественные нарушения в эмоциональной сфере, преимущественно, в форме склонности к защитной агрессии и тревожности. Стремление демонстрировать защитную агрессию, и повышенная тревожность всегда предполагают наличие внутреннего состояния напряжённости.

В этой связи выбор релаксационного тренинга в качестве средства устранения вышеуказанных нарушений в эмоциональной сфере представляется обоснованным и целесообразным.

Опираясь на работы теоретиков и практиков групповой тренинговой работы [2-4, 6, 8-10, 15, 16, 18] и специалистов в области разработки релаксационных приёмов и техник [7, 11, 13, 14, 17, 19] , мы сконструировали авторскую структурированную программу релаксационного тренинга для детей младшего школьного возраста с ослабленным соматическим здоровьем, направленную на коррекцию выявленных нарушений эмоциональной сферы.

Построение программы релаксационного тренинга основано на понимании конкретного метода, техники с научно-психологическим контекстом. Важным моментом в процессе получения релаксационного опыта являются знания о показаниях, противопоказаниях, осложнениях и путях реабилитации при использовании определённой техники, а также учёт возрастных и индивидуальных особенностей.

Цель тренинга - освоение детьми методов и техник релаксации.

Ожидаемый результат состоит в том, что участники тренинга освоят:

• -    понятия «напряжение», «расслабление»;

• -    эффекты релаксации;

• -    методы и техники;

• -    процедуру проведения;

• -    релаксационные разряды;

• -    упражнения для разряжения мышечного напряжения и фрустрации.

Программа тренинга состоит из пяти занятий.

Продолжительность каждого занятия - от 45 минут до 1 часа, в зависимости от сложности осваиваемых упражнений.

Долевое распределение времени на работу на занятиях:

• -    вводная беседа - не более 20% от общей продолжительности занятия;

• -    практикум - не менее 70% от общей продолжительности занятия;

• -    ритуалы приветствия и прощания, перерывы - не более 10% от общей продолжительности занятия.

Каждое занятие имеет собственную целевую установку, однако все взаимосвязаны и взаимообусловлены.

Существенным моментом при проведении тренинга являлась мотивация участников тренинга на совершенствование первичных умений. Для этого после каждого занятия необходимо давать домашнее задание практического свойства - самостоятельно отрабатывать те приёмы, которые были освоены на групповом занятии.

Структура каждого занятия - стандартная: ритуал приветствия, предполагающий обмен мнениями и впечатлениями о проделанной дома работе, основная часть для освоения упражнений в соответствии с целевыми установками, заключительная часть - обмен мнениями и впечатлениями о работе, проделанной в ходе занятия.

Программа состояла из пяти занятий, в ходе которых дети осваивали приёмы и техники релаксации через дыхание, движение, танец.

Ещё один значимый организационно-методический аспект проведения релаксационного тренинга с младшими школьниками, имеющими различные соматические заболевания, заключается в формировании состава тренинговых групп. В работу тренинговых групп должны включаться не только те дети, которые демонстрируют наличие нарушений в эмоциональной сфере, но и те, чьё эмоциональное состояние оценивается как благополучное.

Это обусловлено, в первую очередь, тем фактом, что для проведения тренинговой работы принято создавать группы с гетерогенным составом.

Например, если проводится тренинг коррекции агрессивного поведения, то в группу включаются не только лица, склонные к агрессивному поведению, но и лица, не склонные к агрессии. Это необходимо для того, чтобы те, кто нуждается в коррекционном воздействии, имели возможность наблюдать и осваивать модели неагрессивного поведения не только в рамках выполняемых психологических упражнений, техник, игр, но и на примере поведения обычных людей, с которыми они взаимодействуют в повседневной жизни.

Как отмечалось выше, предлагаемая нами программа была апробирована на выборке младших школьников с ослабленным соматическим здоровьем. Результаты повторной диагностики состояния их эмоциональной сферы показали наличие положительной динамики: существенно уменьшилась доля тех детей, которым свойственно переживать тревожные состояния с сопутствующим агрессивно-защитным реагированием; на треть увеличилась доля детей, чей эмоциональный настрой в целом характеризуется, как дружелюбный с проявлением интереса и стремления к миру и другим людям; существенно сократилась доля детей, демонстрирующих признаки неуверенности в себе и склонности к проявлению активной агрессии; произошло многократное сокращение доли детей с неблагополучным психоэмоциональным состоянием и, соответственно, значительное увеличение доли детей с благополучным психоэмоциональным состоянием.

Таким образом, релаксационный тренинг с предлагаемой нами структурой подтвердил способность оказывать благоприятное воздействие на эмоциональную сферу младших школьников с ослабленным соматическим здоровьем, поэтому может быть рекомендован в качестве средства коррекции эмоциональной сферы детей рассматриваемой категории.