«Сухое плавание» как неотъемлемый компонент спортивной подготовки пловцов
Автор: Верижникова Татьяна Романовна, Бакин Иван Владимирович, Сорокина Елена Валентиновна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 4 (65), 2023 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена обзору специальной подготовки пловцов вне бассейна. Плавание требует от спортсменов очень высокого уровня физической подготовки, в особенности развития силовых способностей пловцов и специальной выносливости, а также отточенных технических действий с учетом всех критериев спортивной техники. В воде нет возможности в полном объеме развивать физические данные спортсменов. Поэтому подготовка пловцов на суше имеет очень важное значение. На суше есть возможность применять различные упражнения не только с собственным весом, но и с использованием отягощений, необходимых для развития скоростно-силовых способностей пловцов. Технические действия во всех стилях плавания предполагает преобладающее развитие одних групп мышц и ослабление работы других. Занятия на суше позволяют задействовать нерабочие в процессе водных занятий мышцы, избавляя спортсмена от дисбаланса.
Плавание, техника, физические качества, подготовка, сила, вода
Короткий адрес: https://sciup.org/142239141
IDR: 142239141
Список литературы «Сухое плавание» как неотъемлемый компонент спортивной подготовки пловцов
- Ахметшина А. М. Силовая подготовка высококвалифицированных пловцов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. Материалы VI Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов, посвященной десятилетию победы Казани в заявочной кампании на право проведения XXVII Всемирной летней универсиады 2013 года и 5-летию проведения Универсиады-2013 (Казань, 24 апреля 2018 года). В 3 т. T. 3. Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2018. С. 672-674.
- Бойко Р. А. Развитие гибкости у пловцов 7-8 лет с использованием резиновой ленты // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. Материалы научно-практической конференции (Благовещенск, 24 марта 2020 года). Благовещенск: БГПУ. 2020. С. 5-8.
- Василенко Н. С., Бавтрюков И. А. Физическая подготовка в тренировочном процессе пловцов // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики. Материалы XVII Международной научно-практической конференции (Ставрополь, 25 декабря 2020 года). Ставрополь: СКФУ. 2020. С. 207-209.
- Гимазетдинова Д. Р. Специальная подготовка пловцов высокой квалификации, специализирующихся в плавании способом баттерфляй // Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием «Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма». (Казань, 26 апреля 2019 года). В 3 т. Том 3. Казань: Поволжская ГАФКСиТ. 2019. С. 14-16.
- Подготовка квалифицированных пловцов на основе оптимизации тренировочных нагрузок / А. А. Кудинов, Н. Г. Пучкова, И. В. Грунина, Е. И. Жмурко // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2019. № 3 (29). С. 36-42.
- Специальная силовая подготовка квалифицированных пловцов-кролистов / В. А. Огульчанский *и др.+. // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2019. № 3 (29). С. 59-67
- Смольский С. М. Особенности силовой подготовки пловцов-спринтеров 15-17 лет в зависимости от типа биологического развития // Научные труды НИИФК и спорта РБ. Минск: Издательский центр БГУ, 2008. С. 256-261.
