Влияние ношения утяжелителей на кинематику прямого удара ногой у элитных тхэквондистов

Цель. Целью исследования было определение мгновенного эффекта от ношения утяжелителей на кинематику прямого удара ногой в тхэквондо. Материалы и методы. В исследовании участвовали 24 элитных тхэквондиста. Спортсменам предстояло выполнить прямой удар ногой в четырех условиях; 1) ношение утяжелителя (WR) весом 3 % от массы тела (3WR), 2) ношение утяжелителя весом 5 % от массы тела (5WR), 3) ношение утяжелителя весом 8 % от массы тела (8WR) и 4) без утяжелителя (0WR). Кинематику движений (скорость стопы, скорость колена и максимальная высота удара ногой) анализировали во время движений как ведущей, так и неведущей ноги. Камеры, подключенные к системам анализа движения, использовали для записи кинематики ударов ногами. Полученные данные кинематики сравнивали для разных условий выполнения ударов. Результаты. По результатам исследования установили, что только ношение утяжелителей весом 3 % от массы тела не повлияло на скорость колена и максимальную высоту удара ногой. Обнаружено, что скорость стопы значительно меняется под воздействием нагрузки, снижаясь при каждом ее увеличении. Заключение. Установлено, что ношение утяжелителей весом 3 % от массы тела подходит для тренировки тхэквондистов, поскольку при данной нагрузке спортсмены сохраняют свою техническую эффективность, стимулируя при этом адаптацию организма в долгосрочной перспективе. Требуется проведение долгосрочных исследований, чтобы определить влияние длительного ношения утяжелителей на технику прямого удара ногой.