Триединый адаптационный ресурс здоровья как основа готовности будущих руководителей к адаптивному совладающему поведению

В настоящее время все большую актуальность приобретает проблема сохранения здоровья в рамках профессиональной деятельности, что, соответственно требует создания принципиально нового подхода к формированию научно обоснованной рабочей программы, направленной на сохранение и укрепление профессионального здоровья. Человек трактуется как сложная живая система, жизнедеятельность которой обеспечивается на разных, но взаимосвязанных между собой уровнях функционирования – биологическом, психологическом и социальном. На каждом из названных уровней здоровье человека имеет особенности своего проявления.

В данной работе рассматривается необходимость формирования готовности будущих руководителей АПК к адаптивному совладающему поведению с опорой на триединый адаптационный ресурс – физическую, психическую и социальную составляющие здоровья. Данная необходимость обуславливает направленность педагогической деятельности на обеспечение условий физического, психического, социального комфорта, способствующих сохранению и укреплению здоровья будущих субъектов управленческого процесса, их продуктивной деятельности, основанной на научной организации труда и культуре здорового образа жизни личности. Решение поставленной задачи требует определ ё нным образом скорректировать содержание, методы, формы и средства педагогической деятельности, а также критерии оценки результатов деятельности педагогов и обучаемых. Для успешного формирования готовности будущих руководителей к адаптивному совладающему пове-

дению, образовательный процесс должен строиться с учетом положений теории проблемного обучения, активного обучения, концепции междисциплинарной интеграции. Особая роль отводится усилению внимания к личности каждого обучаемого; обеспечению преемственности между целями, содержанием, формами, методами обладающими здоровьесохраняющим потенциалом и технологиями развития физического, социального и психологического адаптационного ресурса личности; актуализации в образовательной деятельности программ, методик и современных педагогических технологий; осуществлению образования и воспитания с учетом имеющегося потенциала, на основании закономерностей внутреннего развития личности; осуществлению междисциплинарных и межведомственных взаимодействий в деятельности по профессиональному здоровьесбережению.

Исходя из феномена трехаспектности здоровья (физического, психического и социального), содержательную характеристику процесса формирования готовности будущих руководителей АПК к адаптивному совладающему поведению, необходимо формировать с учетом трех ресурсов в рамках триединого адаптационного ресурса. Здоровьесберегающий (психофизиологический) ресурс, т.е. готовность к управлению физическим здоровьем. Физическое здоровье – «это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок»1. Выделяют несколько факторов физического здоровья (по Г.С.Ники-форову, 2006). Уровень физического развития: физическое развитие есть биологический процесс становления и изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни (рост, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.). Физическое развитие управляемо, следовательно, с помощью физических упражнений, рационального режима труда и отдыха и т.д. можно изменять приведенные выше показатели физического развития. Уровень физической подготовленности: физическая подготовленность есть внешнее проявление уровня физической активности, т.е. уровня развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) и степени владения двигательными умениями и навыками, необходимыми для успешного осуществления определенного рода деятельности человека. Физическая подготовка бывает общей, которая необходима для развития основных физических качеств, с целью овладения человеком жизненно необходимыми умениями и навыками, и направленной на определенный вид деятельности, в частности спортивная и профессиональноприкладная физическая подготовка. В данном исследовании нас интересует непосредственно профессионально-прикладная физическая подготовка, которая обеспечивает развитие и совершенствование профессионально важных физических и психофизиологических качеств, ускоряет овладение трудовыми двигательными навыками, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам профессиональной деятельности, позволят восстанавливать работоспособность и бороться с профессиональными заболеваниями. Уровень функциональной подготовленности организма к выполнению физических нагрузок: функциональная подготовленность организма к физической нагрузке есть реальное проявления физической подготовленности человека через деятельность (функционирование) его костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. Состояние систем организма, их реакция на испытываемую физическую нагрузку определяет функциональную подготовленность организма к физической нагрузке. Функциональную подготовленность отдельной системы организма оценивают с помощью, так называемых функциональных проб, основная задача которых заключается в проверке функций (деятельности) системы с учетом ее реакции на воздействия определенной, дозируемой физической нагрузки на организм. Уровень и способность к мобилизации адаптационных резервов организма, обеспечивающие его приспособление к воздействию различных факторов среды обитания: адаптацион- ные резервы есть возможности организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, адаптироваться к этим нагрузкам, минимизируя их воздействие на организм и обеспечивая эффективность деятельности человека.

Психический ресурс, т.е. готовность к управлению психическим здоровьем. В литературу понятие психического здоровья стало входить сравнительно недавно. Сам термин «психическое здоровье» неоднозначен. Он, прежде всего как бы связывает собою две области практики – медицинскую и психологическую (психосоматическая медицина и психология здоровья). В основе объединения лежит понимание того, что любое соматическое нарушение всегда, так или иначе связано с изменениями в психическом состоянии. В некоторых случаях психические состояния становятся главной причиной заболевания, в других случаях они являются как бы толчком, ведущим к болезни, иногда особенности психики воздействуют на протекание болезни, иногда физические недуги вызывают психические переживания и психологический дискомфорт. Термин «психическое здоровье» был введен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества2.

В словаре под редакцией А.В.Петровского и М.Г.Ярошевского3 психологическое здоровье рассматривается как состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности. Е.Р.Калитеевская и В.И.Ильичева4 пишут о том, что психическое здоровье – это мера способности человека трансцендентировать свою социальную и биологическую детерминированность, выступать активным и автономным субъектом собственной жизни в изменяющемся мире.

Нарушения в развитии психических способностей человека мешают удовлетворению его потребностей в познании, деятельности, общении, т.к. тормозят взаимодействие человека с окружающим его миром людей, культуры, природы и тем самым провоцируют депривационную ситуацию. С точки зрения Г.С.Никифорова психически здоровая личность – это, прежде всего гармоничная, консолидированная, уравновешенная личность. Для неё характерны духовность (познание, стремление к истине); приоритет гуманистических ценностей (доброта, справедливость); ориентация на саморазвитие. Её способность к самоуправлению обеспечена выраженностью таких характеристик, как целеустремленность, воля, энергичность, активность, самоконтроль, адекватная самооценка. Применительно к конкретной личности можно говорить о проявлении таких свойств, как оптимизм, сосредоточенность, уравновешенность, нравственность, уверенность в себе, ответственность, обязательность, независимость, доброжелательность, самоуважение и др.5.

Пренебрежение правилами здоровой жизни, незнание особенностей своей нервной системы и способов адекватного реагирования на стрессы, а также методов нивелирования последствий вредного стресса, в значительной мере повышает вероятность возникновения самых различных заболеваний. Образ жизни, условия труда, формы и способы поведения, неблагоприятные для здоровья, предшествуют во времени неизбежным в будущем заболеваниям. Ориентация на помощь специалистов врачебного профиля делает человека пассивным, зависимым в решении собственных психологических проблем. Следовательно, для продуктивной профессиональной и социальной деятельности, любой руководитель должен сам уметь управлять своим здоровьем, в том числе и психическим . В настоящее время доказано: для того, чтобы быть более успешным и здоровым, руководитель любого ранга должен в совершенстве владеть саморегуляцией своего функционального состояния. Уверенность в себе, умение управлять своей психикой и держать ее под контролем помогают руководителю защитить себя от бытовых и профессиональных коллизий, которые встречаются на его жизненном пути. Управление своим психическим здоровьем предполагает как тренировку собственной психики, воспитание в себе дисциплины ума и чувств с одной стороны, так и овладение техникой и приемами психической саморегуляции с другой.

Таким образом, поддержание психического здоровья в процессе профессиональной деятельности, связанной с влиянием стрессовых факторов, предполагает: умение руководителя пользо- ваться приемами рационального осознания и при необходимости изменения «картины мира» в рамках выполняемой им деятельности, собственного поведения с целью поддержания (сохранения) или изменения характера его функционирования; овладение способами достижения спокойствия, воздействия на телесные реакции, которыми можно произвольно изменять физиологические параметры деятельности организма. В связи с этим, мы полагаем, что готовность к управлению психическим здоровьем есть комплексное понятие, которое включает знания руководителем об основных факторах и законах развития внутреннего мира человека и способах и приемах его психической саморегуляции.

Социально-адаптационный ресурс – это готовность к управлению социальным здоровьем. Различие между психическим и социальным здоровьем условно: психические свойства и качества личности не существуют вне системы общественных отношений. Человек – существо общественное, социум влияет на здоровье личности. Причем это влияние может быть как позитивным, так и негативным. Недостатки воспитания и неблагоприятные влияния окружающей среды могут вызвать деградацию личности, в таких случаях изменится ее отношение к себе, к другим людям, к деятельности и общению. Исследование показало, что социальное здоровье понимается как отражение отношения общества к человеку, реализуется через включение (и исключение) человека в разнообразные социальные структуры. Социальное здоровье – это состояние гармонии личностных смыслов человека с ожиданием социума, способствующее позитивному развитию личности и общества6. По мнению Г.С.Никифорова, социальное здоровье может быть рассмотрено как готовность субъекта к социальной деятельности. В данном контексте, готовность – это способность и потребность в деятельности. Способность определяется знаниями, умениями и навыками субъекта деятельности. А потребность – ценностно-смысловыми ориентациями, стилем жизни, где стиль жизни – поведенческая особенность жизни человека, т.е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория)7. В данном исследовании под социальным здоровьем руководителя мы понимаем состояние организма, определяющее способность данного руководителя контактировать с социумом. С этой точки зрения можно считать руководителя социально здоровым, если он комфортно чувствует себя в социуме, разделяет принятые в нем ценности, принимает модели ближайшего и отдаленного будущего, разделяемые большинством составляющих его индивидов.

Социальное здоровье в основном связано с факторами социокультурного характера: поэтому базовым компонентом его является социальная адаптация (от лат. adaptatio – приспособление) – способность организма приспосабливаться к различным изменившимся условиям социальной среды или жизни, т.е. к условиям трудовой деятельности, к профессиональным требованиям, взаимоотношениям в новом коллективе. Но в первую очередь руководителю АПК для успешной адаптации необходимо учиться управлять своим поведением в новых жизненных условиях. Поэтому основное проявление социальной адаптации – взаимодействие руководителя с окружающими людьми и его активность. То есть, формирование и поддержание социального здоровья руководителя АПК связано с процессом социализации. Социализация (лат. socialis – общественный) – это процесс и результат становления личности, усвоения человеком ценностей, норм, установок, образцов поведения, присущих данному обществу, в нашем исследовании профессиональной группе. Успешная социализация предполагает эффективную адаптацию человека к обществу и в то же время – способность противостоять ему в тех ситуациях, когда это препятствует саморазвитию, самоопределению, самореализации. При формировании и поддержании социального здоровья, базовым процессом является процесс получения представлений о своих идеалах, ценностях, мотивах поведения, достоинствах и недостатках, т.е. процесс познания себя, самооценка личности и результатов своей деятельности. Неадекватная или неустойчивая самооценка препятствует социальному здоровью руководителя. Расхождение между самооценкой и оценкой со стороны окружающих может привести к конфликту, а тем самым и к нарушению здоровья. И наоборот, высокая адекватная, дифференцированная, обоснованная самооценка позволяет уверенно браться за новое дело, активно высказывать свое мнение и критично воспринимать опыт других. Главное понимать, что осуждение (плохая оценка) направлено на конкретное действие, а не на конкретную личность. Факторами успешной профессиональной социализации менеджера являются овладение им репертуаром социальных, профессиональных и управленческих ролей, проектирование профессиональной карьеры, предполагающее возникновение перспектив профессионального роста и самосовершенствования, а также осознание целостности и взаимообусловленности событий профессионального жизненного пути. Сформированность этих элементов будет свидетельствовать о готовности будущего руководителя АПК к управлению своим здоровьем и тем самым о наличии у него физического и социально-психологического ресурса здоровья. Таким образом, триединый адаптационный ресурс следует рассматривать в единстве всех его элементов – физического, психического и социального здоровья.

Темпы технологических изменений в наше время настолько велики, что количество знаний, требуемых для того, чтобы не отставать от жизни, достигает огромных размеров. Управленческий труд связан с постоянными перегрузками как физической, так и психической и социальной составляющей здоровья. Напряженность такого рода влечет за собой стрессовые состояния. Работа и стресс становятся неразделенными понятиями. В данных условиях формирование готовности будущих руководителей к преодолению профессионального стресса, т.е. к адаптивному совладающему поведению в дальнейшей профессиональной деятельности приобретает особую актуальность.

TRIUNE ADAPTATIONR ESOURCES HEALTH PREPARATION AS A BASIS FOR FUTURE LEADERS TO ADAPTIVE COPING

• ¹    Ulyanovsk State University

• ²    Samara State Agriculture Academy