Вариабельность переменно-интервального метода тренировки с учетом метаболических особенностей студентов
Автор: Шароварова М.А., Колунин Е.Т.
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 4 т.24, 2024 года.
Бесплатный доступ
Цель: теоретическое обоснование вариабельности использования переменно-интервального метода тренировки студентов с учетом их метаболических особенностей. Материалы и методы. Материалом для исследования послужил анализ отечественных и зарубежных литературных источников, освещающих влияние различных по характеру и интенсивности переменных нагрузок на физиологические системы занимающихся. Результаты. Рассмотрены различные варианты применения переменно-интервального метода, способствующие развитию скелетной мускулатуры, снижению уровня свободной глюкозы и содержания жира в теле, повышению индукции энергетических и стероидных гормонов, а также развитию функциональных возможностей. Заключение. Применение каждого описанного варианта переменно-интервального метода способствует положительному влиянию на несколько систем организма, что позволяет более комплексно решать задачи физического совершенствования, снизить риск травматизма и состояния перенапряжения, а также повысить моторную плотность занятия.
Физическое воспитание студентов, переменно-интервальный метод, метаболизм, учебно-тренировочные занятия
Короткий адрес: https://sciup.org/147247671
IDR: 147247671 | DOI: 10.14529/hsm240414
Список литературы Вариабельность переменно-интервального метода тренировки с учетом метаболических особенностей студентов
- Дифференцированная оценка обменных процессов при акклиматизации в среднегорье квалифицированных бегунов на средние дистанции / В.В. Эрлих, А.П. Исаев, Ю.Н. Романов и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 3. – С. 14–16.
- Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2003. – 384 с.
- Заболевания щитовидной железы. Алгоритмы диагностики и лечебной тактики / А.Р. Волкова и др. – СПб.: РИЦ ПСПбГМУ, 2022. – 40 с.
- Здоровый образ жизни студентов в современных условиях / Л.К. Аницоева, М.Л. Ковалева, О.В. Орлова, С.Г. Абольянина. – М.: Русайнс, 2023. – 96 с.
- Иссурин, В.Б. Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки / В.Б. Иссурин. – М.: Спорт, 2016. – 464 с.
- Курбатова, Т.В. Болезни нарушения обмена веществ, причины и клинические проявления / Т.В. Курбатова // Молодой ученый. – 2019. – № 19 (257). – С. 76–78.
- Мисникова, И.В. Влияние физической нагрузки на обменные процессы у пациентов с метаболическим синдромом / И.В. Мисникова, Ю.А. Ковалева // Рус. мед. журнал. Эндокринология. – 2018. – № 1 (I). – С. 8–11.
- Платонов, В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В.Н. Платонов. – Киев: Олимп. лит., 2017. – 656 с.
- Попов, Д.В. Аэробная работоспособность человека / Д.В. Попов, О.Л. Виноградова, А.И. Григорьев. – М.: Наука, 2012. – 111 с.
- Распространенность и биомаркеры метаболического синдрома / О.Ю. Кытикова, М.В. Антонюк, Т.А. Кантур, Т.П. Новгородцева // Ожирение и метаболизм. – 2021. – № 18 (3). – С. 302–312.
- Тиреоидный статус при физических нагрузках / В.В. Корнякова, Я.А. Сауткин, М.В. Заболотных и др. // Междунар. журнал приклад. и фундамент. исследований. – 2018. – № 5. – С. 175–179.
- Тиреоидный статус спортсменов различных дисциплин / Р. Раджабкадиев, К. Выборная, С. Лавриненко, А. Васильев // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – № 20 (S1). – С. 5–12.
- Физическая активность и малоподвижный образ жизни студентов на севере России / С. Логинов, А. Николаев, А. Снигирев и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2021. – № 21 (S1). – С. 24–31.
- Черепов, Е.А. Динамика показателей стрессоустойчивости учащихся в процессе спортизированного физического воспитания / Е.А. Черепов, О.Б. Цейликман // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 9. – С. 97–99.
- Exercise intensity and its effects on thyroid hormones / F. Ciloglu, I. Peker, A. Pehlivan et al. // Neuro endocrinology letters. – 2005. – Vol. 26 (6). – Р. 830–834.
- Exercising for Insulin Sensitivity – Is There a Mechanistic Relationship With Quantitative Changes in Skeletal Muscle Mass? / J. Paquin, J. C. Lagacе, M. Brochu, I.J. Dionne // Frontiers in physiology. – 2021. – Vol. 12, No. 12. – P. 656909. DOI: 10.3389/fphys.2021.656909
- Kazeminasab, F. The effects of exercise training on insulin resistance in children and adolescents with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis / F. Kazeminasab. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37635963/.
- Low Testosterone in Adolescents & Young Adults / J. Cohen, D.E. Nassau, P. Patel, R. Ramasamy // Frontiers in Endocrinology (Lausanne). – 2020. – Vol. 10, No.10. – P. 916. DOI: 10.3389/fendo. 2019.00916
- Muscella, A. Effects of training on plasmatic cortisol and testosterone in football female referees. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9069163.
- Poian, A.T. Integrative Human Biochemistry / A.T. Poian, M.R. Castanho. – Springer Nature Switzerland AG, 2021. – 685 р.
