Влияние физических нагрузок на нервно-психическое состояние человека
Автор: Головинова Ирина Юрьевна, Аветисян Аделина Романовна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Научные аспекты физической культуры, спорта, туризма
Статья в выпуске: 1 (62), 2023 года.
Бесплатный доступ
В данной работе авторы рассмотрели понятия нервной системы (ЦНС), утомление, физические нагрузки. Определены функции симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. Прослежено влияние физических нагрузок и постоянных тренировок на нервную систему и психоэмоциональный фон человека. Было выделено положительное и отрицательное влияние физических упражнений, а также оптимальный уровень нагрузок и безопасный тренировочный план. Определено отрицательное влияние на организм человека при утомлении и переутомлении. Положительное влияние же основывается на регулярных, систематических оптимальных тренировках. Названы некоторые функции центральной нервной системы, которые стимулируются благодаря физическим нагрузкам. Психоэмоциональный фон качества человека, приобретенные в процессе систематических тренировок, влияют на становление личности и закал характера в общем и целом.
Физические нагрузки, центральная нервная система (цнс), психоэмоциональный фон, оптимальный уровень тренировок, безопасный план, утомление, фазы протекания усталости
Короткий адрес: https://sciup.org/142237822
IDR: 142237822
Список литературы Влияние физических нагрузок на нервно-психическое состояние человека
- Бичев В. Г. Влияние физических нагрузок на эмоциональное состояние студента // International Journal of Humanities and Natural Sciences. № 8-1. 2019. С. 51-56.
- Бойко Г. М., Пурыгина М. Г. Влияние спортивной подготовки на формирование устойчивости к стрессовым ситуациям // Молодой ученый. 2019. № 16 (254). С. 69-71.
- Влияние спортивных упражнений на нервную систему человека [Электронный ресурс] / А.С. Колеснев [и др.] // Студенческий научный форум - 2015 : материалы VII Международной студенческой научной конференции (г. Саратов, 15 февраля-31 марта 2015 г.). Саратов : Академия Естествознания, 2015. [сайт]. URL: https://scienceforum.ru/2015/article/2015016640 (дата обращения: 10.03.23).
- Николаев П. П., Николаева И. В. Психологическая аспекты спортивной подготовки // Сборник научных трудов. 2012. С. 156-157.
- Польза физической культуры для общего развития ребенка / Е. А. Амиралиева [и др.]. // Сборник научных трудов. Международный журнал экспериментального образования, 2014. № 7-2. С. 72.
- Тарасенко Д. К. Влияние физической культуры и спорта на центральную нервную систему человека // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных условиях : материалы IV Международной научно - практической конференции (г. Курск, 22 марта 2019 г.). Курск : Университетская книга, 2019. С. 148-151.
