Влияние физической нагрузки на организм при варикозном расширении вен

Автор: Зотин В.В., Печужкина Надежда

Журнал: Форум молодых ученых @forum-nauka

Статья в выпуске: 12-2 (28), 2018 года.

Бесплатный доступ

В работе рассматривается роль физической культуры при варикозе у студентов. При каких обстоятельствах она возникает и почему же следует заниматься физической культурой при данном заболевании.

Варикоз, физическая культура, расширение вен, комплекс упражнений

Короткий адрес: https://sciup.org/140281070

IDR: 140281070

Текст научной статьи Влияние физической нагрузки на организм при варикозном расширении вен

Печужкина Надежда 3 курс, Инженерно-экономический институт

Сибирский Государственный Университет науки и технологий им. Академика М.Ф. Решетнева

Россия, г. Красноярск

Pechuzhkina Nadezhda

3 year, Engineering-economic Institute

Siberian State University of Science and Tehnology named afted Academician

M.F. Reshetnev,

Russia, Krasnoyarsk

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ОРГАНИЗМ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

The influence of physical activity on the body with varicose veins

На сегодняшний день варикозное расширение вен обхватывает молодое поколение чаще, нежели старшее. И студенты – не исключение. Каким образом можно вычислить данное заболевание? У человека появляется усталость в ногах, но чаще всего это списывают на слишком «активный» образ жизни, либо же на долгое его отсутствие. У человека виднеются отчётливые очертания вздувшейся вены, либо обычные синие очертания. Многие думают, что это не представляет какой-либо опасности, но на самом деле это не так.

Чем же выражается данное заболевание? Основной симптоматикой является боль в области вен (чаще встречается острого типа), как в состоянии покоя, так и при ходьбе. По ночам беспокоит неприятный момент, в виде судорог. Симптом «тяжелого веса» в ногах. После обычного рабочего дня, можно заметить отёк ног (обувь, которую утром можно было свободно надеть, к вечеру будет жать), а также большая утомляемость, как говорилось выше. Последствия данного заболевания крайне печальны и неприятны, развивается тромбоз, который вроде как и не представляет особой опасности, но в редких случаях может произойти отрыв тромба и закупоривание вен и требуется немедленная госпитализация, в случае чего грозит ампутация вследствие развитой гангрены. Также встречается тромбоз глубоких вен, который может привести к летальному исходу. [1]

Данная патология на данный момент излечима только операбельным путём и подготовкой к этому может являться физическая культура (помимо приёма лекарственных препаратов и массажа) с составлением индивидуальной программы (составляется преподавателем физической культуры совместно с врачом-флебологом исходя из состояния студента в целом)

Объяснений данной патологии, а точнее её возникновения — нет, но присутствует ряд факторов, которые способствуют её появлению: самый распространённый вариант – наследственность, к этому варианты склонны большинство врачей. Также следует отметить пол студента, большинство больных с данным недугом – женский пол. Не стоит исключать вредные привычки в виде алкоголя и курения. Не стоит включать в свой рацион слишком много жирной пищи, т.к. она тоже оказывает негативное влияние, как и вышеприведённые причины и увеличивают нагрузку на вены и др.

Студенты, в современном мире ведут малоподвижный образ жизни, который также способствует развитию данного заболевания. Чрезмерные физические нагрузки также негативно влияют на организм и также могут привести к варикозу. Из этого можно сделать вывод, что нагрузка должна быть определена таким образом, чтобы это все же не привело к развитию варикоза, но при всём при этом, большинство людей не хотят поддерживать свой организм физическими нагрузками [2]

Одним из решений проблем является лечебно-физическая культура и её комплекс упражнений. Физические нагрузки помогают людям приспособиться к современным условиям жизни и благоприятно повлияют на проведение операции. Также, были выявлены наиболее значимые:

  • 1.    Упражнения для нижних конечностей, в положении лёжа, с горизонтальным и приподнятым положением ног, с большой амплитудой движений таза и голеностопного сустава)

  • 2.    Обычная каждодневная ходьба, временами со спортивным уклоном (скандинавская ходьба)

  • 3.    Упражнения с сопротивлением для мышц голени и бедра (используя резиновые бинты и ленты)

  • 4.    Упражнения на лёгкие, делается акцент на увеличение амплитуды движений диафрагмы, выполнение диафрагмального дыхания(вдох – выполняется поднимание передней брюшной стенки, выдох - живот втягивается). Сделать 3-4 вдоха и выдоха. Темп медленный.

  • 5.    Исходное положение - лежа на спине. Напрячь и расслабить мышцы бедер, двигая коленными чашечками. Дыхание произвольное. Повторить 10-12 раз.

  • 6.    Выполнять сгибание и разгибание ног в голеностопных суставах (медленно). Дыхание произвольное. Повторить 10-12 раз.

  • 7.    Выполнять поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. Каждой ногой - 3-6 раз.

При занятиях физическими нагрузками, организм может замедлить процесс расщирения вен [3]

После комплекса физических упражнений, направленных на приостановку развития варикозного расширения вен, студент обращается в больницу и делает операцию на данную патологию, после этого опять занимается в «спецмедгруппе» и спустя какое-то время, преподаватель принимает решение перевода в обычную группу, где может заниматься со всеми обычными студентами.

Тем самым, мы можем подвести итоги, что варикозное расширение вен неизлечимо, но можем предупредить и настроить организм на борьбу с данным недугом и помочь тем самым врачам при проведении операции по данному заболеванию. Основная проблема заключается в студентах, которые считают, что «всё пройдёт», либо «люди же с таким живут» и всяческим образом ищут способ не занимаются физической культурой

Список литературы Влияние физической нагрузки на организм при варикозном расширении вен

  • Дубровский, В. И. Лечебная физкультура и врачебный контроль [Текст]: учеб. для студ. мед. вузов / В. И. Дубровский. - М.: МИА, 2013. - 598 с
  • Зотин В.В., Иванова А.Н. Лечебная и адаптивная физическая культура// сб.тр.всеросс.науч.практ.конф. "Физическая культура и спорт на современном этапе: проблемы, поиски, решения". - Томск, 2016. - С.151-154
  • Реабилитация при заболеваниях сердечно сосудистой системы [Текст] / под ред. И. Н. Макаровой. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 304 с.
Статья научная