Влияние экзаменационного стресса на продуктивность жизнедеятельности обучающихся в период подготовки к ОГЭ и ЕГЭ

На сегодняшний день в обществе отмечается тенденция к росту стрессовых переживаний среди подростков в период подготовки к итоговым экзаменам. В процессе подготовки учащиеся девятых и одиннадцатых классов испытывают сильное истощение физических ресурсов организма и получают сильные психологические повреждения в виде депрессии, апатии и стресса. Проблема заключается в том, что подростки испытывают заметное влияние стресса в процессе подготовки и сдачи экзаменов, предусмотренных учебным процессом. Данное положение создает угрозу психологическому здоровью учащихся, способствует демотивации учения, снижает уровень самореализации и успеваемости в учебной деятельности.

Прежде всего проблемой столь негативного влияния экзаменов на здоровье учащихся заключается в условиях подготовки к экзаменам. Их вполне можно отнести к специфическому виду деятельности, связанному с высоким уровнем психических и физических нагрузок, дефицитом времени, необходимостью усваивать в сжатые сроки большой объем информации, повышенными требованиями к решению проблемных ситуаций, жестким контролем и регламентацией режима, что весьма негативно сказывается на здоровье детей. Стоит отметить, что в настоящее время не разработаны теоретические основы и практические технологии снижения проявлений стрессовых реакций.

Так что же такое ОГЭ и ЕГЭ, и что происходит с подростками в этот период, мы решили изучить данную проблему.

Основной государственный экзамен (ОГЭ) - это один из основных видов экзамена на территории России, который сдается после девятого класса. По стандарту сдается 2 предмета: математика и русский язык. И любой предмет на выбор. Оценка влияет на аттестацию.

Единый государственный экзамен (ЕГЭ) - основной выпускной экзамен для учащихся одиннадцатых классов. Обычно сдаются два основных предмета (русский язык и математика) и несколько по выбору обучающегося. Дает возможность поступить в высшее учебное заведение на конкурсной основе.

Оба экзамена имеют ряд особенностей, которые могут вызывать определенные трудности при их сдаче.

1)Когнитивные трудности. Это одна из причин возникновения проблем с памятью, речью, вниманием, интеллектом. Трудности могут быть связаны с особенностями переработки информации, со спецификой работы с тестовыми заданиями.

2)Личностные трудности. Вызваны восприятием ученика ситуации сдачи экзамена, его состояниями и субъективными реакциями. Для ребенка сама суть сдачи экзамена является стрессовой ситуацией. За определенный промежуток времени ученик должен успеть выполнить ряд заданий различной степени сложности, после чего результаты его деятельности будут оценены. Экзамен становится кульминацией жизни подростка, к которому он готовится на протяжении учебного процесса. Родители и учителя в данной ситуации ухудшают состояние ребенка, предсказывая неудачную сдачи экзамена. Стресс на экзамене в свою очередь связан с тем, что данная процедура затрагивает самооценку подростка, который пытается определить насколько он умен на самом деле и способен ли справится со стоящими перед ним задачами. При сдаче ЕГЭ выпускники лишены любой поддержки. Для учеников там все чужое: люди, учащиеся, помещение. Принимают и оценивают результаты экзамена незнакомые люди, что приводит к повышению тревоги и недостаточной сконцентрированности на задании.

• 3)    Процессуальные трудности. Это проблемы, которые связаны с самой процедурой проведения итоговых экзаменов. Она во многом имеет инновационный, непривычный для детей характер, что может являться причиной значительных трудностей на экзамене. Процессуальные трудности

вызваны в основном недостаточным знакомством с процедурой экзамена, и их преодоление должно ориентироваться на овладение детьми специфическими навыками, определяемыми особенностями процедуры ЕГЭ.

В итоге, очевидно, что динамика возможных трудностей не только педагогическая, но и психологическая. Поэтому психологическая поддержка к Единому государственному экзамену и Основному государственному экзамену иногда может оказать огромную помощь ребенку.

Проанализировав учебную литературу, мы выявили ряд основных проблем, с которыми сталкиваются учащиеся: когнитивные, личностные, процессуальные. Если проводить анализ изученных трудностей, то можно сделать вывод, что каждая из них - сопровождается субъективными переживаниями. Отсутствие достаточных знаний, неразвитость познавательных способностей, процессуальные ошибки во время сдачи ЕГЭ в любом случае сопровождаются тревогами и страхами. Поэтому изучение и профилактика личностных проблем являются ключевым фактором при успешной подготовке к сдаче итоговой государственной аттестации.