Влияние эмоционального состояния и свойств личности на физическую подготовку молодежи

Введение. Выдвинутое И.П. Павловым [1] учение о 2 сигнальных системах позволило объяснить формы движений, присущих только человеку, совершаемых в результате словесных и эмоциональных побуждений, отвлеченных понятий.

Роль слова и эмоциональных состояний в производстве произвольных движений человека в дальнейшем систематически изучается и рассматривается в связи с этим положением Л.С. Выготским [3], С.Л. Рубинштейном [7], А.Р. Лурия и Л.С. Цветковой [6]. Исследования показали, что двигательные функции человека могут быть компонентом осмысленной деятельности и зависеть от психоэмоциональных условий и характера ее проявлений.

А.В. Запорожец анализирует зависимость произвольных движений человека от характера его деятельности [4]. М.М. Кольцова определяет произвольные движения как те, побудительной силой которых являются принятые человеком решения и цель [5]. Н.А. Рычкова показывает необходимость дифференциации упражнений при развитии и коррекции произвольной двигательной деятельности [8].

Важны концептуальные исследования Н.А. Бернштейна [2], которые показали, что двигательный акт определяется «задачей», формирующейся на разных уровнях регуляции движений. Всего выделено 5: А – рубцо-спинальный, В – талламо-паллидарный, С – пирамидно-стриальный, Д – теменно-премоторный, Е – кортикальный. Каждый уровень имеет определенную морфологическую локализацию и афференцию, специфические свойства движений, фоновую роль в производстве двигательных актов. Задача и мотивация связаны с действием кортикального уровня, который активизирует согласованную работу произвольных движений на всех уровнях, в том числе и на подкорковом. Доказано, что все целенаправленные движения по сути являются произвольными.

Отсюда следует, что очень важно прово- дить работу по повышению мотивации к занятиям по физической подготовке, создавать положительный эмоциональный фон, развивать интерес.

Это достигается путем бесед о значении спорта в психическом и моторном развитии человека, настроя на положительные эмоции до занятий, демонстрации высоких результатов и достижений, создания соревновательных ситуаций, а также правильного эстетического наполнения, коллективной поддержки. Также значимо соблюдение режима дня, сна, отдыха и самоубеждение, настрой на занятия по физической подготовке.

Анализ статей и научных работ по данной теме показал, что практически все материалы отражают обратное состояние, то есть занятия физическими упражнениями стимулируют положительное эмоциональное состояние, и это объяснимо тем, что изменяются химикобиологические, гормональные процессы в организме (Ф.А. Щербина) [9]. Наш опыт не отрицает этого, но отмечает то, что при сниженном настроении, угнетенном эмоциональном состоянии занятия дают меньший эффект.

Цель исследования. Разработка и апробация комплекса мероприятий и мер, влияющих на эмоциональное состояние и личностные свойства с целью повышения эффективности физической подготовки молодежи.

Материалы и методы. Исследо в ана произвольная двигательная деятельность, выполнение нормативных физи ч еских упражнений и норм ГТО у 500 лиц юношеского в озраста, находящихся в образовательных организациях: школы № 1, № 37 г. Мурманска; школа № 1 г. М ончегорска; школы № 1, № 9, № 12 г. Североморска; школа № 1 г. Полярного. Использовалось тестирование методом Озерецкого-Гёльнитца, а также анкетирование и методы изучения эмоциональных состояний и личностных свойств. Активно осуществлялось вза и модействие специали с тов по физической подготовке из образовательных организаций города Мурманска и Му р манской о б ласти и военнослужащих Северного флота.

Результаты. Динамическое иссл е дование показало, что указанные мероприятия и меры по изменению эмоциона л ьного состояния и свойств личности, направ л енные на положительное отношение к заня т иям по физической подготовке, положительн о влияют на показатели быстроты, силы, выносливости, статической, динамической коор д инации, отчетливости движений, действий с предмета м и и т. д. Из м енились в лучшую сторону показатели сда ч и норм ГТО (рис. 1, 2).

После обобщения материалов и сследован и я были установлены критерии оценки уровня физической подготовки допризывной молодежи в двух группах (табл. 1, 2).

Рис. 1. Сравнение результатов выполнения упражнений группы юношей Fig. 1. Comparison of exercise performance in a male group

• • группа испытуемых без применения мер по работе над эмоциональным состоянием _о             и свойствами личности (1 группа)

D        —•—группа испытуемых с применением мер по работе над эмоциональным состоянием s            и свойствами личности (2 группа)

S 100 ■

К 80 ■

W 70

S

Я 60

бег 2 км лыжи Зкм отжимание подъем стрельба плавание 50 м бег 100 м прыжок

S                                           туловища                                         в длину

Упражнения

U

Рис. 2. Сравнение результатов выполнения упражнений группы девушек

Fig. 2. Comparison of exercise performance in a female group

Таблица 1

Table 1

Оценка уровня физической подготовки допризывной молодежи первой группы (юношей и девушек)

Assessment of physical preparedness in pre-conscription young people from the first group (boys and girls)

Критерий Parameter	Уровень физической подготовки Level of fitness	Желание заниматься ФК и С Desire to be engaged in PE lessons and sport	Активная спортивная позиция Active attitude towards sport
Высокий / High	50 чел. / 50 people (20 %)	60 чел. / 60 people (24 %)	40 чел. / 40 people (16 %)
Средний / Average	150 чел. / 150 people (60 %)	77 чел. / 77 people (31 %)	70 чел. / 70 people (28 %)
Низкий / Low	50 чел. / 50 people (20 %)	113 чел. / 113 people (45 %)	140 чел. / 140 people (56 %)
ИТОГО / TOTAL	250 чел. / 250 people	250 чел. / 250 people	250 чел. / 250 people

Таблица 2

Table 2

Оценка уровня физической подготовки допризывной молодежи второй группы (юношей и девушек)

Assessment of physical preparedness in pre-conscription young people from the second group (boys and girls)

Критерий Parameter	Уровень физической подготовки Level of fitness	Желание заниматься ФК и С Desire to be engaged in PE lessons and sport	Активная спортивная позиция Active attitude towards sport
Высокий / High	115 чел . / 115 people (46 %)	125 чел. / 125 people (50 %)	100 чел. / 100 people (40 %)
Средний / Average	85 чел. / 85 people (34 %)	80 чел. / 80 people (32 %)	95 чел. / 95 people (38 %)
Низкий / Low	50 чел. / 50 people (20 %)	45 чел. / 45 people (18 %)	55 чел. / 55 people (22 %)
ИТОГО / TOTAL	250 чел. / 250 people	250 чел. / 250 people	250 чел. / 250 people

s о                                       и группа 1             uгруппа 2

“100

s 80

I 70

уровень физической подготовки               ФК и С                активная спортивная позиция

Рис. 3. Сравнение результатов оценки уровня физической подготовки допризывной молодежи Fig. 3. Comparison of physical preparedness in pre-conscription youth

В первой группе преобладают результаты физической подготовки среднего и низкого уровня. Уровень желания заниматься физической культурой и спортом, а также мотивация – низкие, так как не все осознают необходимость заниматься, имеют ранний отрицательный опыт и не испытывают удовольствия при занятиях. По критерию «Активная спортивная позиция» также показаны низкий и средний уровни.

Было установлено, что уровень физической подготовки и желание заниматься физической культурой во второй группе выше, чем в первой (рис. 3). Констатируем высокую активную спортивную позицию допризывной молодежи, с которой был проведен комплекс мер по повышению эмоционального состояния человека.

Заключение. Эффективность реализации комплекса мероприятий и мер по изменению эмоционального состояния и личностных свойств, таких как психологический настрой на занятия физическими упражнениями по системе «Пилатес», беседы, медитация, йога, доказана положительной динамикой в физической подготовке допризывной молодежи второй группы. Улучшение по сравнению с результатами первой группы составило 5–10 %.

Таким образом, на физическую подготовленность молодежи прямо влияет эффективное, правильное применение разработанного комплекса мероприятий и мер, обеспечивающих положительное эмоциональное состояние и развитие необходимых свойств личности, мотивации и самоорганизации.