Влияние йоготерапии на функциональное состояние организма спортсмена: экспериментальная проверка
Автор: Соломченко Марина Александровна, Тронина Ирина Алексеевна
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Физическая культура, спорт и здоровье человека
Статья в выпуске: 2 (28), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье показано влияние йогатерапии на улучшение функционального состояния организма спортсмена любого вида спорта на основе проведения педагогического эксперимента, в котором приняли участие спортсмены киукусинкай карате детско - юношеской спортивной школы. Для эксперимента было выделено 2 группы: экспериментальная и контрольная, в которые вошли по 5 человек, тренировочные программы которых отличались в подходах, соотношениях тренировочных нагрузок и их распределении на этапах тренировки. Результативность эксперимента оценивалась по критериям и показателям, учитывающим отношения и осознания значимости занятий йогой, а также реальных достижений в развитии гибкости и баланса. Выявлено, что для достижения прироста спортивных результатов йогатерапия играет значимую роль, позволяя больше уделять внимание развитию ведущих функций организма с учётом индивидуальных особенностей каждого конкретного спортсмена.
Йоготерапия, функциональное состояние, спортсмен, влияние, исследование, эксперимент
Короткий адрес: https://sciup.org/142237155
IDR: 142237155
Список литературы Влияние йоготерапии на функциональное состояние организма спортсмена: экспериментальная проверка
- Наумочкина Д. А. Роль йоги в здоровье людей [Электронный ресурс] // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта в современных условиях. 2019. Вып. 2. С. 176-180. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=37189419&pf=1 (дата обращения 05.08.2022).
- Казакова Т. С., Нурмамедова Е. Э. Методы проведения антропометрических исследований с целью определения состояния физического здоровья [Электронный ресурс] // Медицина и здравоохранение: материалы V Междунар. науч. конф. (г. Казань, май 2017 г.). Казань: Бук, 2017. С. 1-4. URL: https://moluch.ru/conf/med/archive/240/12388/(дата обращения 07.08.2022).
- Дешикачар Т. К. Сердце йоги: принципы построения индивидуальной практики. Москва: София, 2017. 272 с.
- Махов С. Ю., Тронина И. А. Современные процессы, методы и технологии развития йоги и ее применение в практике физической культуры [Электронный ресурс] // Автономия личности. 2022. № 1 (27). С. 17-25. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=48737943 (дата обращения 16.09.2022).
- Сорокина К. С., Копылова Ю. Ю., Коробейникова Е. И. Йога как одна из современных физкультурно - оздоровительных технологий [Электронный ресурс] // Наука-2020. 2019. № 1 (26). С. 21-27. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/yoga-kak-odna-iz-sovremennyh-fizkulturno-ozdorovitelnyh-tehnologiy (дата обращения 08.08.2022).
