Влияние мини-футбола на развитие студентов

Цель исследования: изучения влияния мини-футбола на физическое и когнитивное развитие студента.

Задачи :

• 1.    Выявление преимуществ мини-футбола для использования его студентами.

• 2.    Описание биологических особенностей организма при занятии минифутболом.

• 3.    Выявление недостатков мини-футбола для использования его студентами.

Объект исследования: мини-футбол

Предмет исследования: влияние мини-футбола на развитие студентов

Студенты, которые осознают необходимость в физическом развитии начинают интересоваться различными видами спорта, в которых они бы могли себя реализовать. Одним из них является мини-футбол.

Мини-футбол появился в 20-30-х годах XX века в Бразилии. Появление такой разновидности футбола довольно логично: бразильские школьники, студенты, да и обычные рабочие проводили свое время за игрой в футболе, находясь на различных площадках, где была возможность взаимодействовать с мячом. Зачастую такие игры проходили на открытом воздухе, реже в залах. Со временем игра переходит в латиноамериканские страны – Аргентину и Уругвай. В Европейские страны минифутбол приходит значительно позднее, примерно в начале 1960-х годов. Непосредственно в России с 1972 года начали проводить регулярные игры по мини-футболу. Популярность у нас на Родине мини-футбол завоевал благодаря значительным успехам, которые были достигнуты благодаря активности энтузиастов этого вида спорта, ведь практически сразу же наши команды влились в «футбольную элиту» [1]. Во время перестройки соревнования по мини-футболу стали проходить все меньше. В 1996 году на соревнованиях в Гонконге Российская команда занимает 3 место. В 2016 году наша команда завоевывает серебряные медали на Чемпионате Мира, проходившем в Колумбии.

В Российских вузах интеграция футбола осуществляется во многом благодаря проекту «Мини-футбол в вузы», который был утвержден Российским футбольным союзом и Ассоциацией мини-футбола, а также поддержан Министерством спорта.

Мини-футбол, как вид спорта, имеет ряд неоспоримых преимуществ перед своим старшим собратом. В его названии осталось ключевое слово «футбол», что оставляет за собой огромную фан-базу, однако при этом:

• •    Мини-футбол независим от явлений погоды и заниматься в залах можно в любое время года, что особенно ценно для регионов, со скоротечным летом и длительными зимами;

• •  Мини-футбольная состоит из 5 игроков, поэтому формирование коллектива

и поддержание игроков обходится в разы меньшими ресурсами;

• •    Аренда залов обходиться гораздо дешевле, чем плата за футбольное поле;

• •    Маленькие размеры поля и возможные замены игроков дают возможность играть в мини-футбол людям, которые не очень развиты в физическом плане, а также молодым игрокам и «ветеранам» спорта.

В современном мире развиты информационные технологии, происходит компьютеризация в различных отраслях жизни. Все больше молодежи проводит время в телефонах и компьютерах, в том числе и из-за учебы или работы, это необходимая мера. В связи с этим большинство людей ведут «сидячий» образ жизни, забывая о том, как важно развиваться не только умственно, но и физически. Следовательно, возникает проблема укрепления здоровья учащейся молодежи. Возникает вопрос, какие же средства физического воспитания являются наиболее эффективными для студентов.

Мини-футбол является идеальным спортом для развития учащихся. Прежде всего главный плюс – это, как уже было сказано, доступность: от игроков не требуется специального оборудования (как, например, в хоккее): классическому набору соответствуют футболка, шорты, гетры, специальная обувь для зала («футзалки»); в свою очередь для игры требуется четко разлинованный зал, ворота. Данный минимум обеспечивают практически все высшие заведения и даже школы во всех регионах.

Рассмотрим мини-футбол с физиологической стороны. Под влиянием современных тенденций интенсификации игры в мини-футбол все больший удельный вес приобретает при кислородном голодании организма (анаэробный) способ энергообразования. В определенных случаях при максимальных напряжениях его часть составляет 80-90 %. Частота пульса достигает 180–210 уд/мин. Этот уровень интенсивности обменных процессов сохраняется на протяжении 40-150 с., после чего возникает потребность в снижении двигательной активности [2].

Нагрузки субмаксимальной интенсивности вызывают заметное повышение обменных процессов, когда около 80 % необходимой энергии доставляется аэробным путем. Частота пульса достигает 170-190 уд/мин. Длительность данных нагрузок может составлять 5-7 мин.

Нагрузки средней интенсивности могут выполняться на всем протяжении игрового времени (до 2-3 ч). При этом частота пульса находится в границах 140-170 уд/мин [2].

Рассмотрим мини-футбол с когнитивной стороны. Здесь стоит отметить исследование, которое проводилось среди 100 студентов Московского университета. Ребята были разделены на две группы подготовки по 50 человек – общую и специализированную (то есть со специализацией мини-футбола). Исследование проходило 2 года. Результаты были следующими: Студенты, относящиеся к общей группе, улучшили свои физические показатели с 1,7 до 14,2 %. Физическая подготовлен-ность специализированной группы изменилась с 5,7 до 20 %. Так, можно наблюдать, что более эффективным воздействием на физическое развитие студента обладает минифутбол (по сравнению со стандартной программой) [3].

На тренировках по мини-футболу мозг человека активно развивается. Различные сигналы во время игры стимулируют функционирование нервных клеток и взаимосвязей между ними, оказывают содействие проявлению и развитию преемственных (генетических) возможностей нервной системы.

На каждых соревнованиях, где участвуют студенческие команды, практически всегда полный зал зрителей. Они активно поддерживают командный дух футболистов, болея за свою команду. Даже студенты, которые не занимаются спортом, с удовольствием наблюдают за играми по мини-футболу. Некоторые из них, даже задумываются заниматься самим, данным видом спорта. Так, появляется функция вовлечения в спорт.

Мини-футбол безусловно представляет из себя динамичную игру, ход событий которой заранее неизвестен ни тренеру, ни игрокам, ни болельщикам. Решения совершаются не на «автомате», а в зависимости от действий оппонента. Разум в данном здесь нацелен не на отрабатывание и автоматизацию уже изученного (по крайне мерее в меньшей степени). Здесь имеет место быть и творческая деятельность: реакция на игру противника, оценка текущей ситуации, выбор текущей тактики и так далее – все это относится к когнитивной деятельности. Игрок, который находится на площадке, обязан оценивать положение своих товарищей и положение соперника, анализировать возможности возникающих комбинаций со стороны противоположной команды, предугадывать вектор направления мяча при ударах и передачах. При ограниченном количестве времени успешность футболиста зависит не только от правильности выбранных им решений, но и от скорости нервных процессов.

В крайне малые отрезки времени мозг спортсмена мини-футболиста воспринимает и обрабатывает информацию от разных органов тела человека. Однако этого еще недостаточно, нужно, помимо этого, представлять гипотетические изменения игровой ситуации, в ином случае усилия игрока не достигнут цели.

Только после этого можно принять правильное решение в данной ситуации и выбрать подходящие для этого тактические действия. Все эти процессы – от начала восприятия ситуации до выполнения приема (удары, или ведение-передача мяча) – занимают у мини-футболистов-разрядников всего 1,5-2 секунды, а у мастеров спорта – лишь около 1 секунды. Это показывает, какие требования к быстродействию мозга предъявляет мини-футбол.

Мини-футбол расширяет диапазон функциональных возможностей организма. Он развивает способность преодолевать определенные напряжения и трудности. В процессе занятий мини-футболом у студентов формируется ряд важных моральноволевых качеств: коллективизм, целеустремленность, выдержка, дисциплинированность, смелость. Особенно важно, что большой объем движений в мини-футболе обусловлен высоким эмоциональным фоном, который является важным фактором, поддерживающим интерес к занятиям по физическому воспитанию

Игра в мини-футбол является нагрузкой аэробно-анаэробного характера, и поэтому применение мини-футбола в качестве средства физического воспитания студентов является весьма эффективным для улучшения физического состояния.

Данный факт является довольно актуальным для тех студентов, чья учебная деятельность требует большого уровня активности коры головного мозга.

Стоит отметить, что мини-футбол – в первую очередь командный вид спорта. Волей-неволей игрокам необходимо коммуницировать друг с другом для достижения своей целей. Данный аспект поможет студентам развить свои социально-коммуникативные навыки, в частности в стрессовых ситуациях. Также благодаря данному виду спорта можно найти себе хороших друзей или товарищей, что особенно важно для студентов, с определенными физическими или психическими отклонениями.

Дух соперничества также присущ данному виду спорта. Соревновательная этика служит механизмом развития любой спортивной дисциплины. Соперничество влияет на усердность и старание игроков, даже если на кону ничего не стоит. Это максимально помогает раскрыть потенциал игроков. Однако соперничество не всегда влияет благотворно. Здесь можно отметить появление таких черт характера, как враждебность и агрессивность.

Таким образом, использование мини-футбола в учебных заведениях является очень эффективным средством совершенствования как физической силы, так и когнитивных способностей. Важно, что при использовании мини-футбола как альтернативной физкультурной практики в учебных заведениях, преподаватель должен быть ознакомлен не только основными положениями и правилами игры, но и знать, как правильно построить учебно-тренировочный процесс, владеть методиками и принципами тренировки. Важнейшими методами у тренеров по мини-футболу является дифференцированный и индивидуальный подход к занятиям спортсменов. Учебно-тренировочный процесс студентов в высшем учебном заведении должен быть построен с учетом основных методов и принципов.

Однако существует и недостаток данного вида спорта: травмоопасность. Большое количество травм футболисты получают в процессе падений, совершенных в ходе матчей. Основной причиной этой тенденции, часто является неразработанность методики обучения футболистов самостраховке при падениях.

Также к недостаткам можно отнести биологические особенности организма: если у человека наблюдаются заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, то обязательно стоит принимать решение о возможности выхода в зал со своим лечащим врачом, обладающим достаточной квалификацией или же отречением от данного вида спорта вовсе.