Влияние регулярной физической нагрузки на соматометрические показатели девушек различных типов конституции

Введение. Развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Во всем мире растет количество соревновательных дисциплин, в которых женщины принимают участие наравне с мужчинами. Так, в легкой атлетике женщины участвуют в большинстве дисциплин, в которых выступают мужчины: бегают не только на короткие и средние, но и на длинные и сверхдлинные дистанции, метают снаряды, прыгают не только в длину и через планку, но и с шестом. Проводятся мировые первенства по таким видам спорта, которые прежде рассматривались как чисто мужские: женская тяжелая атлетика, бокс, единоборства. Современное пятиборье и др. Женский хоккей, который раньше был запрещен, сейчас введен в программу олимпийских игр. Знание особенностей строения женского организма и влияния на него систематических физических нагрузок необходимо при планировании тренировок и выборе тренировочных средств для развития физических качеств у спортсменок.

Это обстоятельство определило задачу настоящей работы, состоящую в изучении морфо логических особенностей адаптивных изменений женского организма под влиянием регулярной физической нагрузки.

Известно, что адаптационные изменения организма под влиянием физических нагрузок во многом зависят не только от их интенсивности и характера, но и от типа телосложения спортсмена [ 1; 2; 4; 7 ].

Методика исследования. Особенности морфологических изменений у женщин разных соматотипов при адаптации к физической нагрузке изучались на 183 девушках в возрасте 17-20 лет: 112 спортсменках различных специализаций со стажем занятий спортом от 2 до 12 лет и 71 студентки ВГАФК, не занимающихся спортом (группа контроля).

В зависимости от типа телосложения все студентки по индексу Пинье были разделены на три группы: астеники, нормостеники и гиперстеники.

Соматометрические параметры измеряли с помощью стандартного набора антропометрических инструментов по общепринятым методикам [ 5 ]. У каждой студентки были определены антропометрические показатели, включающие продольные, поперечные, обхватные размеры и компонентный состав тела, а также индексы, являющиеся показателями физического развития: индекс Кетле, определяющий плотность тела; индексы Ливи и Эрисмана, характеризующие степень и пропорциональность развития грудной клетки.

Результаты и обсуждение. Результаты проведенных наблюдений представлены в таблицах 1,2,3. Как видно из таблицы 1, у девушек астенического типа телосложения под влиянием регулярной физической нагрузки увеличивается мышечный компонент тела.

Таблица 1

Соматометрические параметры студенток астенического типа телосложения

Единственным морфологическим изменением у девушек-нормостеников является снижение жирового компонента веса тела с 18,7% до 15,7 % (табл.2).

Таблица 2

Соматометрические параметры студенток нормостенического типа телосложения

У девушек гиперстенического типа телосложения статистически достоверных изменений под влиянием физической нагрузки выявлено не было (табл.3), но обнаружена четкая тенденция к увеличению индекса Кетле (с 405,6 до 413,0) и индекса Эрисмана (с 8,3 до 11,3), что свидетельствует о повышении уровня физического развития у спортсменок данного соматотипа, не сопровождающихся заметными морфологическими перестройками тела.

Таблица 3

Соматометрические параметры студенток гиперстенического типа телосложения

Таким образом, занятия спортом не вызывают существенных морфологических перестроек в организме женщин. А те изменения, которые обнаруживаются, зависят от типа их конституции. У девушек астенического типа телосложения увеличивается масса мышечной ткани, а у девушек нормостенического типа – снижается количество жировой ткани, что, по мнению исследователей [ 3; 6 ] расцениваться как проявление маскулинизации спортсменок. У девушек-гиперстеников выявлена тенденция к увеличению плотности тела и улучшению показателей развития грудной клетки при адаптации к регулярной физической нагрузке, что говорит о повышении уровня их физического развития.

Выводы:

• 1 .Адаптация к регулярной физической нагрузке не вызывает существенных морфологических перестроек в организме девушек.

• 2 .Характер адаптивных морфологических изменений зависит от типа телосложения спортсменок.

• 3 .У спортсменок астенического типа телосложения выявлено увеличение мышечного компонента тела, у спортсменок нормостенического типа – снижение жировой массы, в то время как у спортсменок гиперстенической конституции статистически достоверных изменений обнаружено не было.