Влияние скорости подъёма штанги на различные тренировочные аспекты в силовом тренинге
Автор: Мирзаев дЖ.А.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Слово молодым исследователям
Статья в выпуске: 2 (20), 2017 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается влияние скорости подъема штанги на темп развития силы и другие аспекты тренировок с отягощениями. Был проведен анализ доступной научной литературы по данной теме.
Скорость штанги, темп развития силы, силовой тренинг
Короткий адрес: https://sciup.org/140125808
IDR: 140125808
Список литературы Влияние скорости подъёма штанги на различные тренировочные аспекты в силовом тренинге
- Hernandez-Davo J.L. and Sabido R. (2014). Rate of force development: reliability, improvements and influence on performance. A review. European Journal of Human Movement, 33, 46-69.
- Lacerda LT. et al. (2015). Variations in repetition duration and repetition numbers influence muscular activation and blood lactate response in protocols equalized by time under tension. The Journal of Strength and Conditioning Research 30(1).
- Pareja-Blanco, F. et al. (2014). Effect of movement velocity during resistance training on neuromuscular performance. International Journal of Sports Medicine, 35(11), 916-924.
- Morrissey, M.C., Harman, E.A., Frykman, P.N., & Han, K.H. (1998). Early phase differential effects of slow and fast barbell squat training. American Journal of Sports Medicine 26, 221-230.
- Burd NA. et al. (2012). Muscle time under tension during resistance exercise stimulates differential muscle protein sub-fractional synthetic responses in men.
- Behm, D. G., & Sale, D. G. (1993). Intended rather than actual movement velocity determines velocity-specific training response. Journal of Applied Physiology, 74(1), 359-368.
- Duchateau, J., & Hainaut, K. (1984). Isometric or dynamic training: differential effects on mechanical properties of a human muscle. Journal of Applied Physiology, 56(2), 296.
- Young, W. B., & Bilby, G. E. (1993). The Effect of Voluntary Effort to Influence Speed of Contraction on Strength, Muscular Power, and Hypertrophy Development. The Journal of Strength & Conditioning Research, 7(3), 172-178.
- Ingebrigtsen, J., Holtermann, A., & Roeleveld, K. (2009). Effects of load and contraction velocity during three-week biceps curls training on isometric and isokinetic performance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 23(6), 1670-1676.
- Pereira, MI. and Gomes, PS. Movement velocity in resistance training. Sports Med 33: 427-438, 2003
Статья научная
