Влияние спорта на женское здоровье
Автор: Романова А.Н., Емельянова Ю.А.
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Физиология
Статья в выпуске: S2 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: изучение влияния спортивной деятельности на менархе, регулярность менструального цикла, индекс массы тела, наличие нервных срывов.
Девушки, женщины, здоровье, спорт, тренировки, физическая культура, менструальный цикл, менархе, индекс массы тела, нервные срывы
Короткий адрес: https://sciup.org/147242724
IDR: 147242724 | DOI: 10.14529/hsm23s205
Текст научной статьи Влияние спорта на женское здоровье
A.N. Romanova, , Yu.A. Emelyanova, , Kaluga State University named after K.E. Tsiolkovsky, Kaluga, Russia
Введение. В современном мире с каждым годом возрастает популярность женского спорта [4], так как все больше женщин обеспокоены своим здоровьем [19]. Спорт – составная часть физической культуры, исторически сложившаяся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям [8]. В данной работе термин «спорт» используется в значении «физической культуры», так как именно в такой интерпретации он более распространен и активно транслируется в обществе.
М. Уорен и Н. Пэлрот [20] пишут о том, что напряженные физические упражнения могут привести к дисфункции гипоталамуса, связанной с нарушением пульсации гонадо-либерина. Это, как правило, становится причиной задержки менархе и дисменореи. Другие исследователи [17] считают, что, с одной стороны, избыточная физическая активность может быть тесно связана с высоким риском возникновения дисфункций организма, известных как «триада спортсменок» (аменорея, остеопороз и расстройство пищевого поведения); с другой же стороны, они пишут о положительном эффекте спорта – уменьшении абдоминального жира, уровня глюкозы и липидов в крови, снижении инсулинорезистент-ности, а также улучшении менструальной цикличности, овуляции и фертильности, снижении уровня тестостерона и индекса свободных андрогенов и увеличении глобулина, связывающего половые гормоны.
Неоднозначность подходов к изучению проблемы влияния спорта на организм женщины позволила сформулировать цель данного исследования – проанализировать влияние спортивной деятельности на различные составляющие здоровья девушек и женщин.
Материалы и методы исследования. Проведено анкетирование 148 студенток Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского в возрасте от 17 до 40 лет. Из них занимаются спортом 127 человек, не занимаются спортом – 21.
Результаты исследования и их обсуждение. У тренирующихся респондентов не было перерыва от занятий спортом в период полового созревания (11–14 лет), предположительно, спорт мог повлиять на срок наступления первых менструаций респондентов.
В табл. 1 указан возраст менархе респондентов. У 92 % тренирующихся анкетированных начало менструаций соответствует норме (11–14 лет [4]).
Известно, что систематическая интенсивная физическая нагрузка ведет к нарушению полового развития и позднему наступлению менархе [2]. По табл. 1 видно, что у 4,8 % тренирующихся респондентов (у представительниц волейбола и плавания) наблюдается задержка наступления менархе (15, 16 и 17 лет). Раннее наступление менархе – 10 лет – наблюдается у представительниц гимнастики (3,2 %). У не тренирующихся же лиц первая менструация наступила в срок 11–14 лет в 90,3 % случаев, позднего наступления менархе
Таблица 1
Table 1
Зависимость возраста начала менструаций от занятий спортом (%)
The correlation between age at menarche and sports participation (%)
|
Наличие тренировок Sports activities |
Возраст начала менструаций, лет Age at menarche, years |
||||||||
|
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|
|
Не тренируются Without regular sports activities |
9,5 |
– |
9,5 |
43,0 |
28,5 |
9,5 |
– |
– |
– |
|
Тренируются Regular sports activities |
– |
3,2 |
14,1 |
26,0 |
29,1 |
22,8 |
2,4 |
1,6 |
0,8 |
Таблица 2
Table 2
Зависимость регулярности менструального цикла от наличия тренировок при различных значениях индекса массы тела (%)
The correlation between regular menstruation and physical activities, depending on BMI (%)
|
Значения индекса массы тела Body mass indexes |
Не тренируются Without regular sports activities |
Тренируются Regular sports activities |
||
|
Регулярный цикл Regular menstruation |
Нерегулярный цикл Irregular menstruation |
Регулярный цикл Regular menstruation |
Нерегулярный цикл Irregular menstruation |
|
|
Ниже нормы Underweight |
– |
7,0 |
16,0 |
8,0 |
|
Норма Normal weight |
100 |
72,0 |
76,0 |
72,0 |
|
Выше нормы Overweight |
– |
21,0 |
8,0 |
20,0 |
Таблица 3
Table 3
Длительность менструальной фазы у тренирующихся и не тренирующихся девушек и женщин (%) The duration of menstruation depending on the level of physical activity (%)
|
Длительность менструальной фазы (в днях) Duration, days |
Не тренируются Without regular sports activities |
Тренируются Regular sports activities |
|
3 |
– |
3,0 |
|
4 |
14,0 |
13,0 |
|
5 |
33,0 |
39,0 |
|
6 |
24,0 |
25,0 |
|
7 |
19,0 |
16,0 |
|
8 |
5,0 |
2,0 |
|
9 |
– |
– |
|
10 |
5,0 |
2,0 |
Таблица 4
Table 4
Зависимость частоты нервных срывов от регулярности менструального цикла и занятий спортом (%)
The correlation between nervous breakdowns and regular menstruation / the level of physical activity (%)
Выводы
-
1. У тренирующихся лиц в 4,8 % случаев имелась задержка менархе (15–17 лет), у не тренирующихся менархе не имело задержки. Раннее наступление менархе у не тренирующихся респондентов (9 лет) наблюдалось в 9,5 % случаях, у тренирующихся же (10 лет) лишь в 3,2 % случаев. Сроки начала менструаций не зависели от выбранного вида спорта.
-
2. У тренирующихся девушек и женщин регулярный менструальный цикл встречается чаще, чем у не тренирующихся.
-
3. При отсутствии тренировок регулярный менструальный цикл только у девушек и женщин с нормальным ИМТ, при наличии тренировок регулярный менструальный цикл
-
4. Тренировки способствуют снижению индекса массы тела.
-
5. Удлиненная менструальная фаза (более 7 дней) у не тренирующихся наблюдается в 10 % случаев, в то время как у тренирующихся лишь в 4 % случаев, при этом короткая менструальная фаза в 3 дня имеется только у тренирующихся девушек.
-
6. Тренированные девушки и женщины чувствуют себя лучше в менструальный период, чем девушки, не занимающиеся спортом.
-
7. Тренирующиеся девушки и женщины сталкиваются с нервными срывами чаще, чем не тренирующиеся. Нервные срывы у не тренирующихся лиц встречаются только у девушек и женщин с нерегулярным менструальным циклом, у тренирующихся лиц с нерегулярным менструальным циклом частота нервных срывов выше (36 %), чем у лиц с регулярным менструальным циклом (26 %).
возможен у девушек и женщин со сниженным ИМТ (8 %) и повышенным ИМТ (20 %).
Список литературы Влияние спорта на женское здоровье
- Взаимосвязь степени жизненной активности и уровня андрогенов у женщин и мужчин / М.В. Максименя, Т.М. Караваева, Д.З. Болотова, Н.А. Гладышева // Экология. Здоровье. Спорт. – 2017. – С. 72–76.
- Влияние различного уровня физической активности на менструальный цикл девушек / С.А. Охапкина // Актуальные проблемы современной медицины и фармации, 2020. – С. 808–813.
- Говорухина, А.А. Влияние спортивной специализации на компонентный состав массы тела и антропометрические параметры девушек-студенток высшего педагогического учебного заведения / А.А. Говорухина, К.А. Муштай // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20, № 4. – С. 31–39. DOI: 10.14529/hsm200403
- Давыдова, Л.А. Влияние занятий различными видами спорта на биологический цикл девушек-спортсменок / Л.А. Давыдова // Междунар. студенч. науч. вестник. – 2019. – № 3. – С. 53.
- Ермакова, Е.Г. Значение физической культуры и спорта в жизни студента / Е.Г. Ермакова // Междунар. журнал гуманитарных и естественных наук. – 2018. – № 5-1. – С. 43–44.
- Маскаева, Т.Ю. Гендерные психические и поведенческие особенности женщин и их проявление как результат занятий различными видами спорта / Т.Ю. Маскаева, Г.Н. Германов // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – №12 (118). – С. 266–272.
- Морфо-психологические комплексы как индикаторы успешности в спорте: женщины / М.Л. Бутовская, Е.В. Веселовская, А.В. Кондратьева, Е.А. Просикова // Вестник Моск. ун-та. Антропология. – 2012. – Сер. 23, № 2. – С. 29–42.
- Осипов, Д.В. Спорт и его влияние на организм человека / Д.В. Осипов // Наука-2020. – 2018. – № 2-2 (18). – С. 92–95.
- Особенности врачебно-педагогического наблюдения за лицами женского пола, занимающимися физической культурой и спортом / Л.П. Томачинская, Е.С. Поважная, И.В. Терещенко // Оздоровительная физическая культура молодежи: актуальные проблемы и перспективы, 2020. – С. 103–108.
- Репродуктивное здоровье и физическая культура / В.Д. Васильев // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и безопасности жизнедеятельности: теория и практика, 2018. – С. 20–23.
- Сизова, Н.В. Влияние занятий фитнесом на течение овариально-менструального цикла девушек 18–20 лет / Н.В. Сизова // Науч. вестник Крыма. – 2020. – № 4 (27). – С. 11.
- Соболев, Д.В. Гиперандрогения у женщин в спорте / Д.В. Соболев, Т.С. Соболева // Лечеб. физкультура и спортив. медицина. – 2013. – № 4. – С. 39–46.
- Соболева, Т.С. Фактор гиперандрогении в женском спорте / Т.С. Соболева, Д.В. Соболев // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 9 (115). – С. 140–144.
- Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учеб. / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Спорт, 2020. – 620 с.
- Шахлина, Л.Я.-Г. Современное представление об особенностях спортивной подготовки женщин / Л.Я.-Г. Шахлина, Н.В. Ковальчук // Спортивна медицина і фізична реабілітація. – 2018. – № 1. – С. 3–14.
- Юрченко, В.Г. Влияние физической культуры и спорта на психическое здоровье студентов / В.Г. Юрченко, П.Е. Сазикова, П.Е. Шувалов // Физ. культура и спорт в проф. образовании. – 2020. – С. 152–156.
- Effects of physical exercise on the female reproductive system / F. Orio, G. Muscogiuri, A. Ascione et al. // Minerva Endocrinologica. – 2013. – Vol. 38, no. 3. – P. 305–319.
- Frisch, R.E. Body fat, menarche, fitness and fertility / R.E. Frisch // Human reproduction. – 1987. – Vol. 2, no. 6. – P. 521–533. DOI: 10.1093/oxfordjournals.humrep.a136582
- Roupas, N.D. Menstrual function in sports / N.D. Roupas, N.A. Georgopoulos // Hormones. – 2011. – Vol. 10, no. 2. – P. 104–116. DOI: 10.14310/horm.2002.1300
- Warren, M.P. The effects of intense exercise on the female reproductive system / M.P. Warren, N.E. Perlroth // The Journal of endocrinology. – 2001. – Vol. 170, no. 1. – P. 3–11. DOI: 10.1677/joe.0.1700003
