Влияние спортивной специализации на компонентный состав массы тела и антропометрические параметры девушек-студенток высшего педагогического учебного заведения

Введение. Определение морфофункционального развития молодого организма является важным и информативным способом оценки здоровья и прогнозирования развития возможных заболеваний [16]. Одним из основных показателей морфофункционального развития является компонентный состав тела, который отражает особенности обменных процессов, а также служит предиктором развития различных нарушений [7].

Известно, что физическая активность оказывает существенное влияние на параметры состава тела [18], при этом различные типы физической нагрузки имеют разное воздействие на его компонентный состав. Изменениям под действием физических нагрузок подвер- жены в основном такие показатели, как масса жировой и мышечной тканей, содержание воды в организме [1, 4, 8].

Существуют данные о положительном влиянии занятий в форме общефизической подготовки на компонентный состав тела, особенно на содержание жировой ткани [15]. По данным некоторых авторов при ожирении и избыточной массе тела силовые тренировки в комбинации с аэробными нагрузками обладают большей эффективностью, чем изолированные аэробные или силовые занятия [6, 14, 19, 20], однако силовые упражнения незаменимы для увеличения мышечной массы при необходимости [9, 22].

По мнению некоторых авторов, исследо- вание компонентного состава тела студентов под воздействием спортизации позволит глубже оценить ее преимущества и недостатки, выбрать наиболее эффективные пути решения существующих проблем студенчества, к которым относятся значительная астенизация телосложения [2] и увеличивающаяся распространенность избыточной массы тела и ожирения [19, 21]. В рамках внедрения спор-тизации и мониторинга функционального состояния организма студентов весьма перспективным является использование методов определения компонентного состава тела в динамике [3, 10].

В связи со всем вышеперечисленным цель нашей работы заключалась в изучении антропометрических показателей и компонентного состава тела студенток неспортивных факультетов, занимающихся по различным программам спортизации.

Материалы и методы. В исследовании приняли участие 118 студенток неспортивных факультетов Сургутского государственного педагогического университета. Обучаясь на II курсе, студентки занимались физической культурой по стандартной программе, после чего на III курсе была введена «спортизация». В результате введения спортизации все обследованные студентки были распределены на три группы в зависимости от направления занятий: 1-я группа – общая физическая подготовка (ОФП) с элементами легкой атлетики (л/а) (n = 40); 2-я группа – волейбол (n = 40), 3-я группа – атлетическая гимнастика (n = 38). От каждой студентки было получено письменное информированное согласие на участие в исследовании. На момент проведения исследования все девушки были здоровы и не имели жалоб на состояние здоровья в течение двух предшествующих недель.

Оценка антропометрических показателей проводилась по стандартным методикам с измерением длины и массы тела, окружности грудной клетки (ОГК) в трех положениях – на вдохе, выдохе и в покое. На основании этих данных рассчитывали индекс массы тела (ИМТ). Компонентный состав массы тела, включающий в себя содержание жировой и мышечной массы, определяли с помощью прибора Tanita BC-730. Также при помощи данного аппарата определяли биологический возраст обследуемых. Нормы количественных характеристик были взяты из методического руководства по эксплуатации весов-анализа- торов Tanita ВС-730 (Сертификат соответствия № РОСС JP.ME77.B08130).

Полученные данные анализировались с использованием программного продукта STATISTICA 10.0. Для проверки выборки на нормальность распределения использовали тест Шапиро – Уилка. Поскольку распределение всех данных отличалось от нормального, применяли непараметрический метод для зависимых выборок (Т-критерий Вилкоксона). Результаты представлялись в виде медианы (Md), первого (Q 1 ) и третьего (Q 3 ) квартилей. Для сравнения долей двух вариационных рядов применяли точный критерий Фишера. Для всех приведенных анализов различия считались значимыми при уровне р < 0,05; р < 0,01; р < 0,001.

Результаты исследования и обсуждение. Результаты динамики антропометрических показателей девушек, занимавшихся в течение года по разным программам спорти-зации, представлены в табл. 1.

Установлено, что значения длины тела во всех группах девушек независимо от выбранного направления спортизации к III курсу не изменились.

По мнению Р.Н. Калакуцкого [5] мышечная деятельность при занятии физическими упражнениями активизирует обменные процессы, что способствует снижению массы тела. В нашем исследовании снижение значений массы тела после введения спортизации было зафиксировано только в группе девушек, занимавшихся ОФП с элементами л/а (p = 0,000). В остальных группах данный показатель оставался неизменным.

Окружность грудной клетки обеспечивает существенное влияние на форму тела и характеризует объемные параметры, развитие грудных и спинных мышц, а также функциональное состояние органов грудной клетки [13]. Установлено, что введение спортизации повлияло на изменения ОГК на вдохе в виде увеличения его значений во всех обследованных группах и на ОГК в покое в группе девушек, занимавшихся волейболом (p = 0,013). В работах В.С. Якимовича и Е.В. Егорычева [17] установлена взаимосвязь увеличения значения ОГК с увеличением массы жировой ткани.

Анализ компонентного состава тела девушек, занимавшихся в течение года по разным программам спортизации, представлен в табл. 2.

Таблица 1

Table 1

Динамика антропометрических показателей студенток, занимающихся по разным программам спортизации, Md (Q1-Q3)

Dynamics of anthropometric data in female students engaged in various sports training programs, Md (Q1-Q3)

Показатели Data	ОФП с элементами л/а Classes with elements of athletics n = 40 (1)		Волейбол Volleyball n = 40 (2)		Атлетическая гимнастика Athletic gymnastics n = 38 (3)		Значимость различий Significance of differences
	II курс II year	III курс III year	II курс II year	III курс III year	II курс II year	III курс III year
Длина тела, см Body length, cm	168 (163–174)	168 (164–174)	166 (164–171)	166 (164–171)	169 (166–173)	169 (166–173)	p 1 = 0,077 p 2 = 0,073 p 3 = 0,248
Масса тела, кг Body weight, kg	56 (52–62)	55 (50–60)	55 (50–64)	54 (50–65)	57 (50–61)	57 (50–61)	p 1 = 0,000 p 2 = 0,479 p 3 = 0,453
ОГК в покое, см Chest circumference (rest), cm	85 (83–89)	85 (81–89)	89 (84–92)	90 (85–92)	85 (83–89)	85 (83–90)	p 1 = 0,130 p 2 = 0,013 p 3 = 0,133
ОГК на вдохе, см Inspiratory chest circumference, cm	90 (84–92)	92 (86–95)	92 (88–94)	94 (89–95)	88 (86–93)	90 (88–95)	p 1 = 0,000 p 2 = 0,000 p 3 = 0,013
ОГК на выдохе, см Expiratory chest circumference, cm	85 (81–88)	84 (81–88)	89 (84–91)	88 (83–89)	84 (81–90)	84 (83–90)	p 1 = 0,220 p 2 = 0,382 p 3 = 0,220

Примечание. Здесь и в табл. 2 p 1 – значимость различий между группами занимающихся ОФП до и после введения спортизации; p₂ – значимость различий между группами занимающихся волейболом до и после введения спортизации; p₃ – значимость различий между группами занимающихся атлетической гимнастикой до и после введения спортизации.

Note. Here and in table 2 p 1 – significance of differences between groups engaged in general physical training before and after the introduction of sports disciplines; p 2 – significance of differences between groups engaged in volleyball before and after the introduction of sports disciplines; p 3 – significance of differences between groups engaged in athletic gymnastics before and after the introduction of sports disciplines.

Установлено, что медианы индекса массы тела (ИМТ) во всех группах девушек на II и III курсе находились в пределах нормы. У девушек 1-й группы после введения спортиза-ции в виде ОФП с элементами л/а наблюдалось статистически значимое снижение ИМТ (p = 0,000). Как видно из данных, представленных в табл. 3, частота встречаемости различных отклонений от нормы после введения спортизации в изучаемых нами группах практически не изменилась. У более 70 % девушек в каждой группе ИМТ соответствовал норме.

Известно, что наличие физической тренированности является важным фактором в профилактике предожирения. А.П. Анищенко [12] отмечает, что с увеличением физической нагрузки снижается процент содержания жировой массы тела. В наших исследованиях снижение содержания жира в организме было выявлено в 1-й и 3-й группах девушек, однако достоверный характер устанавливался только у студенток, занимавшихся атлетической гимнастикой (p = 0,001). Стоит отметить, что персональный анализ значений данного показателя установил, что в этих группах после введения спортизации статистически значимо снизился процент встречаемости девушек, имеющих избыточное содержание жира в организме (p ˂ 0,001 и p ˂ 0,05 соответственно), в основном за счет увеличения процента встречаемости девушек с низким содержанием жировой массы. При этом в группе девушек, занимавшихся ОФП с элементами л/а, данное снижение было статистически значимым (p ˂ 0,05) (см. табл. 3).

Отмечено, что у девушек из 2-й группы после введения спортизации в виде волейбола зафиксировано увеличение жировой ткани до значений, превышающих нормальные (см. табл. 2). Однако частота встречаемости различных отклонений от нормы в этой группе практически не изменилась (см. табл. 3).

Таблица 2

Table 2

Динамика компонентного состава тела студенток, занимающихся по разным программам спортизации, Md (Q 1 -Q 3 ) Dynamics of body composition in female students engaged in various sports training programs, Md (Q1-Q3)

Показатели Data	ОФП с элементами л/а Classes with elements of athletics n = 40 (1)		Волейбол Volleyball n = 40 (2)		Атлетическая гимнастика Athletic gymnastics n = 38 (3)		Значимость различий Significance of differences
	II курс II year	III курс III year	II курс II year	III курс III year	II курс II year	III курс III year
ИМТ, кг/м2 BMI, kg/m2	20,8 (18,7– 22,4)	20,1 (17,8– 21,8)	19,7 (18,1– 23,4)	19,4 (18,1– 23,2)	21,0 (18,8– 21,5)	20,7 (18,4– 21,6)	p 1 = 0,000 p 2 = 0,838 p 3 = 1,000
Содержание жира, % Fat content, %	25,3 (20,1– 30,8)	22,5 (16,6– 26,5)	24,3 (19,8– 30,7)	29,9 (21,9–32)	25,0 (20,7– 30,7)	21,5 (16,8– 24,8)	p 1 = 0,133 p 2 = 0,376 p 3 = 0,001
Висцеральный жир, % Visceral fat, %	1 (1–2)	1 (1–1,5)	1 (1–2)	1 (1–2)	1 (1–2)	1 (1–1)	p 1 = 0,121 p 2 = 1,000 p3 = 0,168
Мышечная масса, % Muscle mass, %	39,2 (35,2– 41,0)	40,1 (36,9– 41,7)	40,4 (36,4– 42,5)	41,0 (38,9– 45,1)	39,8 (36,1– 43,2)	41,6 (38,5– 45,0)	p 1 = 0,029 p 2 = 0,063 p 3 = 0,090
Биологический возраст, лет Biological age, years	17 (12–28)	16 (12–19)	16 (12–26)	16 (12–19)	16 (12–26)	13 (12–21)	p 1 = 0,021 p 2 = 0,123 p 3 = 0,185

Таблица 3

Table 3

Соответствие нормативным значениям параметров компонентного состава тела студенток, занимающихся по разным программам спортизации, %

Compliance of students engaged in various sports training programs with standard body composition values, %

Группа Group	Показатели Data	Ниже нормы Below standard		Норма Standard		Выше нормы Above standard
		II курс II year	III курс III year	II курс II year	III курс III year	II курс II year	III курс III year
ОФП с элементами л/а Classes with elements of athletics	Содержание жира / Fat content	10	30*	45	55	45	15**
	Висцеральный жир / Visceral fat	–	–	100	100	–	–
	Мышечная масса / Muscle mass	90	80	10	20	–	–
	ИМТ / BMI	30	27	70	73	–	–
Волейбол Volleyball	Содержание жира / Fat content	12	17	45	33	43	50
	Висцеральный жир / Visceral fat	–	–	100	100	–	–
	Мышечная масса / Muscle mass	72	80	25	20	–	–
	ИМТ / BMI	22	20	71	80	7	–
Атлетическая гимнастика Athletic gymnastics	Содержание жира / Fat content	13	25	59	65	28	10*
	Висцеральный жир / Visceral fat	–	–	100	100	–	–
	Мышечная масса / Muscle mass	71	61	29	39	–	–
	ИМТ / BMI	18	23	82	77	–	–

Примечание. Статистически значимые различия до и после введения спортизации: * – p ˂ 0,05, ** – p ˂ 0,01.

Note. Statistically significant differences before and after the introduction of sports disciplines: * – p ˂ 0.05, ** – p ˂ 0.01.

Как показывают другие исследования [11], содержание общей и висцеральной жировой ткани с возрастом увеличивается, особенно ярко этот процесс прослеживается у людей с низкой физической активностью. Величина содержания висцерального жира у обследованных нами студенток находилась в пределах нормы и в течение года практически не изменилась (см. табл. 2). При индивидуальной оценке данного показателя отклонений от нормы у девушек всех групп выявлено не было (см. табл. 3).

Медианы мышечной массы во всех группах девушек соответствовали норме и после введения спортизации имели тенденцию к увеличению своих значений, оставаясь в пределах нормальных. Однако достоверный характер был выявлен только у девушек, занимавшихся ОФП с элементами л/а (р = 0,029) (см. табл. 2). Стоит отметить, что у большинства девушек зафиксировано снижение данного показателя относительно нормы. С введением спортизации в 1-й и 3-й группах доля встречаемости девушек с нормальными значениями мышечной массы тела несколько увеличилась, а во 2-й группе, наоборот, прослеживалось некоторое снижение.

В большинстве исследований отмечается, что определение биологического возраста является мерой оценки биологических возможностей организма, определяющих прожитое, и дающее возможность прогнозировать настоящее и будущее, являясь своеобразной парадигмой здоровья [9]. Только в группе девушек, занимавшихся ОФП с элементами л/а, установлено статистически значимое уменьшение биологического возраста с введением спортизации (р = 0,021).

Заключение. Таким образом, введение спортизации в виде ОФП с элементами легкой атлетики сопровождалось снижением массы тела, индекса массы тела, уменьшением биологического возраста одновременно с увеличением ОГК на вдохе и содержанием мышечной массы тела. Занятия ОФП с элементами легкой атлетики на протяжении года способствовали снижению частоты встречаемости девушек с избыточным содержанием жировой массы тела за счет увеличения частоты встречаемости девушек с низкими по сравнению с нормой значениями жировой массы. Введение спортизации в виде волейбола сопровождалось увеличением ОГК в покое и на вдохе. В этой группе отмечено также увеличение содержания жировой ткани в организме студенток, которое за год занятий данным видом выросло в среднем на 5 %. Регулярные занятия атлетической гимнастикой в течение года способствовали снижению содержания жира в организме и увеличению ОГК на вдохе, что может быть признаком увеличения жизненной емкости легких.

Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что занятия спортизацией в форме ОФП с элементами легкой атлетики и атлетической гимнастикой в режиме учебных занятий обеспечивают поддерживающий эффект для функционального состояния организма студенток в динамике обучения, что подтверждает необходимость разработки новых действенных программ физической культуры и внедрение их в программы высших учебных заведений. Благодаря антропометрическим измерениям и биоимпедансному анализу можно осуществлять мониторинг состояния организма и корректировать физическую нагрузку студенток в зависимости от физических показаний для достижения наилучшего результата.