Влияние занятий памп-аэробикой на физическую подготовленность женщин 25-30 лет

Автор: Пармузина Ю.В., Ермилов М.Г.

Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist

Рубрика: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки

Статья в выпуске: 2 (24), 2018 года.

Бесплатный доступ

Памп-аэробика является одним из популярных видов оздоровительной аэробики. В статье рассматриваются особенности проведения занятий памп-аэробикой с женщинами 25-30 лет по экспериментальной методике, основанной на сочетании различных вариантов видов силовой аэробики, стретчинга и системы упражнений, выполняемых с сопротивлением и отягощением.

Памп-аэробика, женщины, тренировочные занятия

Короткий адрес: https://sciup.org/140229118

IDR: 140229118

Список литературы Влияние занятий памп-аэробикой на физическую подготовленность женщин 25-30 лет

Аникиенко Ж.Г. Особенности влияния средств фитнеса на физическую подготовленность, физическое развитие и функциональное состояние девушек//Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2012. -№ 10 (92). -С. 10-16.
Нормак Д. Силовые изометрические упражнения. -М.: Физкультура и спорт, 2014. -170 с.
Пармузина Ю.В., Кирпикова И.А., Пармузина Н.В. Оздоровительные двигательные системы по программе Les Mills//Физическое воспитание и спортивная тренировка. -2015. -№ 15. -С. 33-36.
Черногоров Д.Н. Формирование силовых способностей учащихся 15-17 лет и методика их развития средствами атлетической гимнастики: автореф. дис. … канд. пед. наук. -М., 2013. -26 с.
Klajton M., Dzhekobson T. Anatomiya triatlona/per. s angl. S.EH. Borich. -Minsk: Popurri. 2013. -216 s.
Sysoev I.V., Kulinenkov O.S. Triatlon. Оlimpijskaya distanciya. -M.: Mani, Ivanov i Ferber, 2012. -304 s.
Filippenko V.I., Pigida K.S., Maryanicheva E.G. Osobennosti sorevnova-tel'noj deyatel'nosti v olimpijskom triatlone//Tezisy dokladov HLIV nauchnoj konferencii studentov i molodyh uchenyh vuzov YUzhnogo federal'nogo okruga (g. Krasnodar, fevral'-mart 2017 g.): materialy konferencii/red. kollegiya G.D. Aleksanyanc, A.I. Pogrebnoj, L.I. Prosoedova. -Krasnodar: KGUFKST, 2017. -CHast' 2. -S. 20-22.
Ficdzheral'd Meht. Sorevnovatel'nyj ves: kak stat' suhim dlya pika rabo-tosposobnosti/per. s angl. -Murmansk: Tuloma, 2011. -312 s.

Еще

Статья научная