Влияние занятий пауэрлифтингом на антропометрические и физиометрические показатели мужчин 60-79 лет
Автор: Головко П.В., Дворкин Л.С.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Физическая культура и профессиональная физическая подготовка
Статья в выпуске: 3, 2024 года.
Бесплатный доступ
Актуальность. За последние годы неуклонно растет количество спортсменов ветеранов, участвующих в различных номинациях пауэрлифтинга. Однако исследования, посвященные вопросу влияния занятий этим видом спорта на антропометрические и физиометрические показатели ветеранов пауэр-лифтинга отсутствуют. В связи с этим была поставлена цель, заключающаяся в выявлении влияния систематических занятий пауэрлифтингом на антропометрические и физиометрические показатели ветеранов спорта различных возрастных категорий (60-79 лет). Методика исследования. В годичных исследованиях принимали участие ветераны пауэрлифтинга (экспериментальная группа - ЭК) и их сверстники (контрольной группы - КГ) в следующих четырех возрастных категориях: 60-64 года (ЭГ=32 и КГ=32 человека), 65-69 лет (ЭГ=33 и КГ=32 человека), 7074 (ЭГ=25 и КГ=26 человек), 75-79 лет (ЭГ=17 и КГ=17 человек). Ветераны экспериментальной группы тренировались по программе спортивной подготовки пауэрлифтеров, а их сверстники из контрольной группы, не участвующие в соревнованиях, занимались только общей силовой подготовкой с применением дозированных отягощений. Результаты исследования. Тренировочная и соревновательная программы подготовки ветеранов спорта 60-79 лет, занимающихся пауэрлифтингом позволили выявить особенности динамики антропометрических и физиометрических показателей в каждой из четырех возрастных категорий по отношению к контрольной группе мужчин, а именно - из 10 вышеобозначен-ных показателей лишь в трех (длине, весе тела и ОГК) не обнаружено статистически значимых межгрупповых различий (при р>0,05), а в остальных семи случаях наблюдались достоверные различия в пользу ветеранов пауэрлифтеров экспериментальной группы.
Антропометрические и физиометрические показатели, ветераны пауэрлифтинга, возрастные периоды
Короткий адрес: https://sciup.org/142242962
IDR: 142242962 | УДК: 796.8 | DOI: 10.53742/1999-6799/3_2024_3-6
Influence of powerlifting on anthropometric and physiometric indicators of men aged 60-79
Relevance. In recent years, the number of veteran athletes participating in various powerlifting nominations has been steadily growing. However, there are no studies devoted to the issue of the influence of this sport on the anthropomet-ric and physiometric indicators of powerlifting veterans. In this regard, the goal was set to identify the influence of systematic powerlifting on the anthropometric andphysiomet-ric indicators of sports veterans of different age categories (60-79years). Research methodology. Powerlifting veterans (experimental group - EG) and their peers (control group - CG) in the following four age categories took part in the annual studies: 60-64 years (EG = 32 and CG = 32 people), 65-69 years (EG = 33 and CG = 32 people), 70-74 (EG = 25 and CG = 26 people), 75-79 years (EG = 17 and CG = 17 people). The veterans of the experimental group trained according to the program of sports training for powerlifters, and their peers from the control group, not participating in competitions, were engaged only in general strength training using dosed weights. Results of the study. The training and competition program for the preparation of veterans of sports aged 60-79 years engaged in powerlifting made it possible to identify the features of the dynamics of anthropometric and physiomet-ric indicators in each of the four age categories in relation to the control group of men, namely - out of the 10 above-mentioned indicators, only three (length, body weight and OGK) did not reveal statistically significant intergroup differences (at p> 0.05), and in the remaining seven cases, reliable differences were observed in favor of veteran powerlifters of the experimental group.
Текст научной статьи Влияние занятий пауэрлифтингом на антропометрические и физиометрические показатели мужчин 60-79 лет
Актуальность. По мнению ряда специалистов физкультурно-спортивная деятельность ветеранов спорта силовой направленности является одним из эффективных компонентов продления их активного долголетия [1 3 6]. Социальная значимость спортивно-ориентированной деятельности лиц пожилого возраста заключается в том что многие из них мотивированы продлить свою физическую активность в участии в соревнованиях по избранному виду спорта [2 4 5]. В нашем случае это относится к занятиям пауэрлифтингом. Национальные федерации этого вида спорта за последние десять лет значительно расширили число соревновательных номинаций для ветеранов различного возраста и пола. Поэтому неудивительно что за последние годы неуклонно растет количество спортсменов-ветеранов участвующих в различных номинациях пауэрлифтинга. Этот факт на наш взгляд убедительно доказывает актуальность цели исследования направленной на выявление влияния систематических занятий пауэрлифтингом на антропометрические и физиометрические показатели ветеранов спорта различных возрастных категорий (60-79 лет).
Методы и организация исследования. Для достижения поставленной цели использовались общеизвестные методы: анализ научной – методической литературы; изучение антропометрических и физио-метрических показателей методы математической статистики. Исследование было организовано и проведено в период с января по декабрь 2023 года в следующих четырех возрастных категориях: 60-64 года (ЭГ=32 и КГ=32 человека) 65-69 лет (ЭГ=33 и КГ=32 человека) 70-74 (ЭГ=25 и КГ=26 человек) 75-79 лет (ЭГ=17 и КГ=17 человек). Мужчины – ветераны пауэрлифтинга относящиеся к экспериментальной группе (ЭГ) тренировались по программе спортивной подготовки пауэр-лифтеров с учетом календарного плана соревнований проводимых под эгидой «Национальной ассоциации пауэрлифтинга» России. Их сверстники из контрольной группы (КГ) занимались общей силовой подготовкой с применением дозированных отягощений без участия в соревновательной деятельности. Те и другие участники эксперимента тренировались на базах фит-нес-клубов по месту жительства. В каждой возрастной категории ЭГ и КГ регистрировали в начале и в конце педагогического эксперимента 10 антропометрических и физиометрических показателей.
Результаты исследования. Анализ исходных межгрупповых результатов комплекса 10 антропометрических и физиометрических показателей мужчин ЭГ и КГ свидетельствует об отсутствие статистически значимых различий (р>0 05) на этом этапе. На этом основании в данной статье мы рассмотрим только итоговые межгрупповые (через год) результаты исследований.
Было установлено что в возрасте 60-64 лет длина тела в экспериментальной группе была равна 171 24±2 31 а в контрольной группе 176 24±2 56 см (р>0 05) соответственно вес тела – 84 94±1 27 и 86 63±1 32 кг (р>0 05) индекс массы тела (ИМТ) –
29 38±0 56 и 27 35±0 43 кг/м2 (р<0 05) окружность грудной клетки (ОГК) – 119 21±2 31 и 122 36±2 11 см (р>0 05) жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – 3 125±0 06 и 3 653±0 08 л (р<0 001) становая сила – 196 63±1 45 и 221 98±2 53 (р<0 001) кистевая сила – 65 69±0 57 и 68 36±0 63 кг индекс силовой силы (ИСС) – 2 26±0 05 и 2 84±0 08 у.е.( р <0 01) индекс ручной силы (ИРС) – 0 783±0 01 и 0 796±0 011 у.е.(Р<0 05) проба Абалакова – 31 25±0 61 и 34 91±0 75 см ( р <0 01).
В 65-69 лет длина тела в экспериментальной группе составила 178 31±3 12 см а в контрольной группе -176 46±2 86 см (р>0 05) соответственно вес тела – 86 55±1 37 и 88 52±1 29 кг (р>0 05) ИМТ – 26 96±0 62 и 28 15±0 61 кг/м2 ОГК – 122 41±2 12 и 126 68±2 15 см (р>0 05) ЖЕЛ – 3 135±0 06 и 3 549±0 07 л (р<0 001) становая сила – 190 32±1 64 и 214 74±2 32 кг (р<0 001) кистевая сила – 62 68±0 32 и 66 28±0 53 кг (р<0 01) ИСС – 2 15±0 04 и 2 51±0 05 у.е. (р<0 001) ИРС – 0 712±0 03 и 0 745±0 03 у.е. (р<0 05) проба Абалакова – 30 19±0 60 и 31 74±0 61 см (р<0 01).
В 70-74 лет длина тела в экспериментальной группе была равна 173 67±2 75 а в контрольной группе – 176 23±2 34 см (р>0 05) соответственно вес тела – 84 21±1 15 и 87 29±1 18 кг (р>0 05) ИМТ – 27 16±0 75 и 28 86±0 64 кг/м2 (р<0 05) ОГК – 121 34±1 65 и 125 67±2 14 см (р<0 01) ЖЕЛ – 2 473±0 04 и 2 937±0 05 л (р<0 01) становая сила – 188 18±1 52 и 201 63±1 67 кг (р<0 01) кистевая сила – 59 32±0 37 и 66 78±0 59 кг (р<0 01) ИСС – 2 14±0 02 и 2 26±0 03 у.е. (р>0 05) ИРС – 0 711±0 03 и 0 749±0 01 у.е. (р<0 05) проба Абалакова – 29 14±0 58 и 30 55±0 59 см (р<0 01).
В 75-79 лет длина тела в экспериментальной группе была равна 172 56±2 18 а в контрольной группе – 171 64±2 15 см (р>0 05) соответственно вес тела – 77 21±1 32 и 78 36±1 14 кг (р>0 05) ИМТ – 25 95±0 57 и 26 08±0 46 кг/м2 (р<0 05) ОГК – 117 39±1 53 и 121 75±1 64 см (р>0 05) ЖЕЛ – 2 331±0 04 и 2 897±0 06 л (р<0 001) становая сила – 179 32±1 48 и 194 52±1 56 кг (р<0 01) кистевая сила – 53 21±0 43 и 62 37±0 62 кг (р<0 01) ИСС – 2 20±0 01 и 2 28±0 03 у.е. (р>0 05) ИРС – 0 683±0 01 и 0 721±0 01 у.е. (р<0 05) проба Абалакова – 27 16±0 57 и 28 33±0 58 см (р<0 05).
На рисунке 1 представлены относительные антропометрические и физиометрические показатели результатов прироста межгрупповых различий ЭГ и КГ. Из рисунка видно что уровень относительных межгрупповых различий исследуемых показателей между ЭГ и КГ ветеранов спорта во многих случаях оказался достаточно выражен а именно:
– длина тела колебалась в пределах от Δ=0 53% (р>0 05) в возрастной группе 75-79 лет до Δ=2 91% (р>0 05) в возрастной группе 60-64 лет
– вес тела колебался в пределах от Δ=1 49% (р>0 05) в возрастной группе 75-79 лет до Δ=3 85% (р>0 05) в возрастной группе 70-75 лет
– ИМТ колебался в пределах от Δ=6 25% (р<0 05) в возрастной группе 70-74 лет до Δ=9 44% (р<0 05) в возрасте 60-64 лет
Рисунок 1. Итоговые антропометрические и физиометрические показатели различий между ветеранами ЭГ и КГ
– ОГК колебалась в пределах от 2 64% (р<0 05) в возрастной группе 60-64 лет до Δ=3 23% (р>0 05) в возрастной группе 75-79 лет
– ЖЕЛ колебалась в пределах от Δ=1 04% (р>0 05) в возрастной группе 75-79 лет до Δ=14 02% (р<0 001) в возрастной группе 60-64 лет
– становая динамометрия колебалась в пределах от Δ=7 14% (р>0 01) в возрастной группе 70-74 лет до Δ=14 1% (р>0 001) в возрастной группе 65-69 лет
– кистевая динамометрия колебалась в пределах от Δ=1 04% (р>0 05) в возрастной группе 60-64 лет до Δ=17 21% (р<0 01) в возрастной группе 75-79 лет
– индекс становой силы колебался в пределах от Δ=3 63% (р>0 05) в возрастной группе 75-79 лет до Δ=16 22% (р<0 001) в возрастной группе 65-69 лет
– индекс кистевой силы колебался в пределах от Δ=1 66% (р>0 05) в возрастной группе 60-64 лет до Δ=5 56% (р<0 01) в возрастной группе 75-79 лет
– проба Абалакова колебалась в пределах от Δ=4 31% (р<0 05) в возрастной группе 75-79 лет до Δ=11 71% (Р<0 01) в возрастной группе 60-64 лет.
Заключение.
Изменение антропометрических и физиометриче-ских показателей ветеранов пауэрлифтинга 60-79 лет экспериментальной группы под влиянием тренировочной и соревновательной деятельности позволяет судить о положительной динамике в каждой из четырех возрастных категорий по отношению к контрольной группе мужчин. При этом особенностью изменений является следующее: под влиянием оказанной тренировочной и соревновательной деятельности в большей степени изменяются показатели касающиеся ИМТ становая сила кистевая сила ИСС ИРС проба Абалакова в то время как антропометрические показатели остаются практически неизменными или претерпевают изменения характерные для физиологического онтогенеза (период старения).
Так у пауэрлифтеров 60-79 лет из 10 исследуемых показателей в трех антропометрических (длине весе тела и ОГК) не было выявлено достоверных различий по отношению к их сверстникам из контрольной группы (р>0 05). Данный факт позволяет утверждать что занятия силовой направленности не вызывают значительных изменений в антропометрических параметрах что соответствует естественному ходу старения.
Между тем в физиометрических показателях (ИМТ становая сила кистевая сила ИСС ИРС проба Абалакова) наблюдались межгрупповые достоверные различия в пользу ветеранов ЭГ (р <0 05 – р<0 001). Полученные результаты позволяют утверждать что систематические занятия пауэрлифтингом в возрасте 60-79 лет приводят к улучшению показателей становой и кистевой силы к изменениям ИМТ так как в основе тренировочной деятельности лежит совокупность применения специальных средств и методов грамотное дозирование нагрузки в зависимости от этапа спортивной подготовки. Регулярное отслеживание динамики морфофункциональных показателей спортсме-нов-пауэрлифтеров данной возрастной категории на наш взгляд позволит своевременно осуществлять корректировку тренировочного процесса и сохранить их спортивное долголетие.
Список литературы Влияние занятий пауэрлифтингом на антропометрические и физиометрические показатели мужчин 60-79 лет
- Ачкасов, Е. Е. Морфологические и функциональные особенности системы кровообращения у ветеранов спорта и действующих спортсменов / Е. Е. Ачкасов // Вестник Российской академии медицинских наук. -2014. - Т. 69, №. 5-6. - С. 34-39. EDN: SHNUTH
- Власова, И. А. Возрастные особенности качества жизни и физической работоспособности у пожилых больных артериальной гипертонией в оздоровительных программах / И. А. Власова, С. Г. Абрамович // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2020. - Т. 97, №. 6-2. - С. 26-27. EDN: ZIXOHO
- Машковский, Е. В. Влияние регулярных физических нагрузок на морфофункциональное состояние сердечно-сосудистой системы у действующих спортсменов и ветеранов спорта / Е. В. Машковский, Е. Е. Ачкасов, О. Т. Богова, Д. О. Винничук // Спортивная медицина: наука и практика. - 2014. - № 1. - С. 22-31. EDN: TCCDTJ
- Пащенко, Л. Г. Физическое состояние пожилого человека как индикатор программы педагогического сопровождения двигательной активности. Теория и практика физической культуры. - 2020. - №. 12. -С. 105-107. EDN: MLYNVZ
- Сиротин, А. Б. Влияние двигательной активности на старение мужчин зрелого возраста / А. Б. Сиротин, Л. М. Белозерова, Г. М. Щепина // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2009. - № 6 (66). -С. 21-24. EDN: KKNXPD
- Усович, В. Ю. К вопросу об особенностях физического состояния и двигательной активности ветеранов спорта / В. Ю. Усович, Г.И. Нарскин // Мир спорта. -2020. - №. 2. - С. 85-88. EDN: OMELVJ
