Влияние занятий по физической подготовке на формирование специальных навыков у военнослужащих-связистов посредством методических подходов спортивной тренировки в настольном теннисе

В настоящее время в Вооруженных Силах Российской Федерации физическая подготовка военнослужащих-связистов способствует наиболее успешному выполнению как служебных, так и боевых задач. Военнослужащие подразделений связи выполняют служебно-боевые задачи не только на территории нашей страны, но и за ее пределами.

Специфической особенностью военнослужащих подразделений связи является не только работа на современной аппаратуре связи, но и овладевание навыками ведения сухопутного пехотного боя. Военные связисты ежедневно выполняют нормативы по специальной подготовке и учебные задачи на мобильных и стационарных объектах систем военной связи. Связисты обязаны устанавливать связь в любой обстановке и любой местности, контролировать работу средств связи, устранять неполадки в работе средств связи [6]. Казалось бы, с внедрением новых технологий в системы военной связи, «жизнь» военного связиста должна была стать проще, так как большинство процес- сов связи стало автоматизированным, но в дополнении к ранее предписанным обязанностям добавилось создание и построение телекоммуникационных сетей, мониторинг систем передачи данных при помощи специальной аппаратуры и многое другое.

Действия связиста в боевых условиях сопряжены с дефицитом пространства и времени, также как и в соревновательной борьбе в современном настольном теннисе затруднено как восприятие, так и принятие решения. Соревновательная деятельность в настольном теннисе раскрывает потенциальные возможности человека, физические и психические резервы его организма, что необходимо и военнослужащим при выполнении боевых задач [2].

Спортивная тренировка в настольном теннисе комплексно воздействует на опорно-двигательный аппарат, так как спортсмен выполняет различные движения, способствующие развитию важных физических качеств - гибкости, скорости, выносливости, а главное координации движений. В этой связи настольный тен- нис включен в различные программы физического воспитания. Результативность при игре в настольный теннис наряду со специализированной, тактической, психологической подготовленностью зависит от характера воспринимаемой информации, скорости ее обработки и воплощения в соответствующих действиях [1].

Координационные способности тесно связанны с совершенствованием специализированных восприятий: чувства времени, темпа, развиваемых усилий, положения тела и частей тела в пространстве. Именно эти способности определяют умение занимающегося эффективно управлять своими движениями и в спорте, и в профессиональной деятельности [2].

Развитию навыков способствует выполнение скоростных и силовых упражнений, а также упражнений на ловкость гибкость и выносливость. Необходимым условием развития и совершенствования способностей является систематическое изучение новых усложненных движений, а также применение упражнений, требующих мгновенной перестройки двигательной деятельности (единоборства, спортивные игры). Чем шире база освоенных разнообразных движений, тем быстрее осваиваются новые неизвестные двигательные действия или их различные сочетания [4].

Игры-упражнения с мячом.

• 1.    Ударить мяч о стенку, перепрыгнуть через него (ноги врозь), обернуться кругом и поймать.

• 2.    Лежа на спине, бросить мяч о стенку, встать и, дав мячу удариться о землю, поймать его.

• 3.    Бросить мяч о пол, подбить его ногой о стенку и поймать.

• 4.    В течение одной минуты успеть попасть мячом в цель – круг диаметром 60 см – не менее 18 раз, не заходя за черту, проведенную перед стенкой на расстоянии 4 м.

• 5.    Держа мяч двумя руками за спиной, подбросить его вверх перед собой, успеть наклониться вперед, коснуться ладонью земли, выпрямиться и поймать мяч.

• 6.    Ноги расставить пошире, бросить мяч кругообразно правой рукой под согнутую левую ногу, низко наклонить туловище.

• 7.    Бросить мяч сбоку о пол и перепрыгнуть через него, поймать с противоположной стороны.

• 8.    Бросить мяч силой о пол, подбить головой отскочивший от пола мяч и поймать его.

• 9.    Бросить мяч вверх и вперед, сделать кувырок вперед и поймать мяч [1].

Выпрямится, повернув туловище вправо (левую ногу выпрямить, не сдвигая с места), поймать мяч справа, пока он не упал на пол.

Регулярные занятия настольным теннисом не только укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы, но и позволяют развить жизненно важные качества, поэтому лучших теннисистов отличают молниеносная реакция, ловкость движений, стойкость, быстрота движений в защите и нападении, быстрота мышления, умение находить в доли секунды остроумные и неожиданные тактические решения, большая работоспособность, отменная скорость, выносливость и многие другие качества. У играющего в настольный теннис человека в активную работу вовлекается большая группа мышц, усиливается деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем. При выполнении таких нагрузок систематически происходит огромный прилив сил, энергии, бодрости. Возникает состояние тренированности: все органы и опорнодвигательный аппарат приспосабливаются к новым условиям их деятельности, рассчитанным на большие объем и интенсивность нагрузок [3].

Таким образом, игра в настольный теннис вызывает значительный тренировочный эффект.

• I.    Влияние занятий по физической подготовке на формирование специальных навыков у военнослужащих-связистов посредством методических подходов спортивной тренировки в настольном теннисе

От своевременного обеспечения связи командира с подчиненными войсками зависит исход военных компаний. Правильность передачи сведений, надежность кодировки информации, корректность на- стройки каналов связи – все это напрямую влияет на исход каждого боя [5].

На занятиях по физической подготовке уточнено влияние методических подходов спортивной тренировки в настольном теннисе на формирование специальных навыков у военнослужащих-связистов.

В течение 2 месяцев в часы занятий по физической подготовке и спортивномассовой работы военнослужащие-связисты, используя элементы методики спортивной тренировки, занимались упражнениями в настольном теннисе.

Исследования зависимости повышения физических качеств и координационной подготовки проводились на группе воен- нослужащих, возраст которых составляет от 28 до 35 лет. В исследовании приняли участие 15 человек, с которыми в течение 30 минут в часы занятий по физической подготовке и спортивно-массовой работы проводились тренировки по настольному теннису 4 раза в неделю.

Для оценки показателей физических качеств военнослужащих путем проверки специальных навыков использовался Сборник единых нормативов и учебных задач для войск связи, Часть I [6].

Проверка специальных навыков до проведения тренировок в настольном теннисе осуществлялась путем приема норматива по специальной подготовке (табл. 1).

Таблица 1. Результаты выполнения норматива до тренировок

№ норматива	Наименование норматива	Количество л/с	Временные показатели (мин.)	Расстояние, км.	Среднее время выполнения норматива, мин.
67	Прокладка кабеля П274 по поверхности земли вручную	1	5    мин. – «Отлично» 6    мин. – «Хорошо» 7    мин. – «Удов.»	0,5	5.29 – «Хорошо»
		2	9    мин. – «Отлично» 10    мин. – «Хорошо» 12 мин. – «Удов.»	1	9.52 – «Хорошо»
		4	20 мин. – «Отлично» 30 мин. – «Хорошо» 35 мин. – «Удов.»	3	27.39 – «Хорошо»

По результатам приема нормативов по специальной подготовке до проведения тренировок в настольном теннисе все военнослужащие показали результат на оценку «хорошо».

Повторная аналогичная проверка приема нормативов по специальной подготовке осуществлялась через 2 месяца (Таблица 2). При этом на протяжении 2 месяцев применялись элементы и упражнения методики спортивной тренировки в настольном теннисе.

Таблица 2. Результаты выполнения норматива после тренировок

№ норматива	Наименование норматива	Количество л/с	Временные показатели (мин.)	Расстояние, км.	Среднее время выполнения норматива, мин.
67	Прокладка кабеля П-274 по поверхности земли вручную	1	5    мин. – «Отлично» 6    мин. – «Хорошо» 7    мин. – «Удов.»	0,5	4.09 – «Отлично»
		2	9    мин. – «Отлично» 10    мин. – «Хорошо» 12 мин. – «Удов.»	1	8.42 – «Отлично»
		4	20 мин. – «Отлично» 30 мин. – «Хорошо» 35 мин. – «Удов.»	3	21.09 – «Хорошо»

Таким образом, в совокупности выполнения личным составом норматива № 67 выявлена тенденция сокращения времени при его выполнении на 9 мин.

t ср. (до проведения тренировок) = 43 мин.

t ср. (после проведения тренировок) = 34 мин.

t ср. (до проведения тренировок) > t ср. (после проведения тренировок) на 9 мин.

Исходя из вышеприведённых расчетов уточнена тенденция по сокращению временных показателей при выполнении норматива по специальной подготовке, что говорит об улучшении у военнослужащих физической и координационной подготовки после проведения занятий по физической подготовке посредством методических подходов спортивной тренировки в настольном теннисе (рис. 1).

Рис. 1. Соотношение результатов до и после тренировок в настольном теннисе

Заключение. Таким образом, в результате проводимых нами исследований уточнено влияние занятий по физической подготовке посредством элементов и упражнений на формирование специальных навыков у военнослужащих-связистов по- средством методических подходов спортивной тренировки в настольном теннисе.

Показатели специальной подготовки военнослужащих-связистов посредством проведения занятий по физической подготовке и в часы спортивно-массовой работы с применением элементов и упражнений методики спортивной тренировки в на стольном теннисе улучшились, а именно скорость выполнения нормативов, быстро та мышления, умение находить в доли се кунды остроумные и неожиданные такти ческие решения, большая работоспособ ность, выносливость.

Для развития специальных навыков у военнослужащих-связистов на наш взгляд целесообразно применять методические подходы спортивной тренировки теннисистов.