Влияние занятий различными видами спорта на формирование осанки детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста

N.V. Chernitsyna, ,

I.Y. Aksarina, , 0000-0002-5908-9199 N.V. Mosina, , 0000-0001-9876-1710 Ugra State University, Khanty-Mansiysk, Russia

Введение. В настоящее время во всем мире, в том числе и в Российской Федерации, существует мнение о том, что раннее выявление предрасположенности к определённому спортивному направлению приведет к лучшим спортивным результатам в будущем, что делает раннее выявление способностей и ориентацию на определенный вид спорта критически важной областью исследования для теории и практики спорта и физического воспитания. Неэффективные или неточные решения имеют значимые последствия для всех вовлеченных сторон: ухудшение состояния здоровья, снижение мотивации, неуместные ресурсы и инвестиции [7, 9, 14, 16–20].

Однако имеются также указания на то, что ранняя специализация в виде спорта препятствует всестороннему физическому развитию, а повышенные физические нагрузки зачастую приводят к росту детского травматизма [2, 3]. Возраст 5–8 лет характеризуется значительными преобразованиями опорнодвигательного аппарата. Хотя в целом позвоночник укрепляется, активные ростовые процессы в скелете и неоконченная минерализация костей при неправильной нагрузке (общий объем, содержание, интенсивность, асимметрия, недостаточность восстановительного периода) могут привести к искривлению позвоночника в сагиттальной и фронтальной плоскостях, нарушению формирования сводов стоп. У детей дошкольного и младшего школьного возраста пластичность костей скелета дает возможность таким изменениям очень легко не только возникнуть, но и закрепиться, в дальнейшем влияя на состояние здоровья. В этот период занятия спортом могут повлиять на формирование осанки как позитивно, так и негативно [1, 10, 12, 13, 15].

В связи с актуальностью проблемы сохранения здоровья детей, занимающихся спортом, целью исследования явилось определение влияния раннего начала занятий раз-

личными видами спорта на формирование осанки и стоп ребенка.

Материалы и методы. В период 2022– 2023 гг. была проведена оценка функционального состояния опорно-двигательного аппарата 80 детей, проживающих в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре и занимающихся в спортивно-оздоровительных группах по видам спорта: баскетбол (n = 20), лыжные гонки (n = 20), художественная гимнастика (n = 20) и единоборства (n = 20). Каждая группа по виду спорта была разбита на 2 соответствующие возрастные группы по 10 человек: старшего дошкольного (5–6 лет) и младшего школьного (7–9 лет) возраста. Кроме того, рассматривались гендерные отличия показателей в группах.

Исследование осанки проводили по методикам З.П. Ковальковой (оценка сутулости по глубине шейного и поясничного лордозов и по отставанию сопаток от ребер) и В.Н. Мошкова (оценка симметрии верхнегрудного и нижнегрудного отдела позвоночника), состояние стоп оценивали при помощи метода плантографии с определением высоты свода и наличия деформации стоп (вальгус/варус).

Исследование выполнено в соответствии с этическими принципами Хельсинкской декларации, от родителей каждого испытуемого получено подписанное добровольное информированное согласие на участие в исследовании.

Полученные данные представлены в табл. 1, 2 в виде средней арифметической и стандартного отклонения (М ± m). Достоверность различий показателей между группами оценивали с помощью t-критерия Стьюдента (p < 0,05).

Результаты. В ходе исследования было установлено, что у детей, занимающихся в различных спортивных группах, имеются существенные отличия в показателях осанки (см. табл. 1) и стопы (см. табл. 2).

Таблица 1

Table 1

Характеристики состояния осанки детей 5–9 лет, занимающихся различными видами спорта (М ± m) (n = 80)

Characteristics of postural conditions in children aged 5–9 years engaged in various sports (М ± m) (n = 80)

Характеристики испытуемых Characteristics of the sample			Показатели осанки Postural parameters
Виды спорта Sports events	Возраст, годы Age, years	Гендер, Sex	Асимметрия в верхнегрудном отделе, балл Asymmetry in the upper thoracic region, score	Асимметрия в нижнегрудном отделе, балл Asymmetry in the lower thoracic region, score	Отставание лопаток от ребер, балл Lateralisation of scapulae from ribs, score	Глубина шейного лордоза, см Depth of cervical lordosis, cm	Глубина поясничного лордоза, см Depth of lumbar lordosis, cm
Единоборства Martial arts (n = 20)	5–6	М, m	0	0	0	3,2 ± 0,92	3,9 ± 0,53
	7–9	М, m	0,55 ± 0,09*	0,44 ± 0,06*	0,33 ± 0,06*	3,9 ± 0,42	4,1 ± 0,81
Художественная гимнастика (n = 20) Rhythmic gymnastics	5–6	Д, f	0	0	0	2,7 ± 0,87	3,8 ± 0,42
	7–9	Д, f	0	0	0	3,0 ± 0,37	4,1 ± 0,51
Баскетбол Basketball (n = 20)	5–6	М, m	0	0	0	2,3 ± 0,36	4,2 ± 0,92
	7–9	М, m	0,4 ± 0,07*	0,45 ± 0,08*	0,36 ± 0,05*	3,3 ± 0,44	4,2 ± 0,43
Лыжные гонки Skiing (n = 20)	5–6	М,m	0	0	0	2,7 ± 0,97	4,0 ± 0,32
		Д, f	0	0	0	2,8 ± 0,44	3,9 ± 0,54
	7–9	М, m	0	0	0,21 ± 0,04*	3,4 ± 0,88	4,3 ± 0,89
		Д, f	0	0		3,2 ± 0,73	3,6 ± 0,54

Примечание. * – p < 0,05 – различия достоверны между возрастными группами внутри спортивных групп; **– p < 0,05 – различия достоверны между спортивными группами соответствующего возраста.

Note. * – p < 0,05 – differences are significant between age groups within sports disciplines; **– p < 0,05 – differences are significant between sports disciplines within age groups.

Выраженность изгибов позвоночника в сагиттальной плоскости

Во всех спортивных группах показатель глубины шейного лордоза находился в пределах нормы (2–3 см) [4], но в старшей группе, занимающейся единоборствами, выявлена тенденция к его увеличению (гиперлордоз – один из показателей сутулости). Глубина поясничного лордоза между группами существенно не различалась и полностью соответствовала возрастной норме (3–5 см).

Одним из признаков нарушения осанки является отставание нижних углов лопаток от ребер, причиной которого может быть сутулость. В исследовании плотно прижатые лопатки оценивали в 0 баллов, отставание нижнего угла от ребер в 1 см и более оценивали в 1 балл. Было отмечено наличие «крыловидных лопаток» (т. е. отстающих от ребер) у детей во всех спортивных группах, кроме худо-

жественной гимнастики, однако только в старших возрастных группах. У младших, а значит, занимающихся данным видом спорта не так давно, этого нарушения еще нет. Различия достоверны между возрастными группами внутри спортивных групп «единоборства», «баскетбол», «лыжные гонки» (p < 0,05).

Наличие изгибов позвоночника во фронтальной плоскости оценивали по показателям ромба Машкова. Равенство сторон ромба АВ и АС (характеризующих симметричность верхнегрудного отдела позвоночника) и ВД и СД (характеризующих соответственно симметричность нижнегрудного отдела позвоночника) принимали за 0 баллов, разницу сторон в 1 см и более принимали за 1 балл.

Сколиотические явления отмечены у детей, занимающихся баскетболом и единоборствами, как в верхнегрудном, так и в нижнегрудном отделах, и снова только в старших

Таблица 2

Table 2

Характеристики состояния стоп детей 5–9 лет, занимающихся различными видами спорта (М ± m) (n = 80)

Characteristics of foot conditions in children aged 5–9 years engaged in various sports (М ± m) (n = 80)

Характеристики испытуемых Characteristics of the sample			Показатели стопы и осанки Foot and postural parameters
Виды спорта Sports events	Возраст, годы Age, years	Гендер, Sex	Сводчатость правой стопы Arches of the right foot	Деформация правой стопы, балл Deformity of the right foot, score	Сводчатость левой стопы Arches of the left foot	Деформация левой стопы, балл Deformity of the left foot, score
Единоборства Martial arts (n = 20)	5–6	М, m	47,5 ± 6,8	0,42 ± 0,06*	45,3 ± 7,5	0,27 ± 0,08
	7–9	М, m	50,57 ± 6,4	0,92 ± 0,06**	55,9 ± 7,2	0,35 ± 0,07
Художественная гимнастика Rhythmic gymnastics (n = 20)	5–6	Д, f	42,3 ± 4,7	0,06 ± 0,03	41,2 ± 4,4	0,06 ± 0,03
	7–9	Д, f	44,9 ± 4,9	0,09 ± 0,04	44,75 ± 4,3	0,11 ± 0,08
Баскетбол Basketball (n = 20)	5–6	М, m	40,5 ± 2,17	0,42 ± 0,09*	40,1 ± 4,6	0,49 ± 0,09
	7–9	М, m	45,25 ± 5,3	0,87 ± 0,07**	47,37 ± 4,6	0,62 ± 0,06
Лыжные гонки Skiing (n = 20)	5–6	М,m	43,32 ± 4,9	0,11 ± 0,05	40,8 ± 7,4	0,17 ± 0,07
		Д, f	42,4 ± 4,1	0,09 ± 0,04	39,9 ± 7,4	0,1 ± 0,06
	7–9	М, m	45,85 ± 4,3	0,28 ± 0,07	45,4 ± 7,4	0,21 ± 0,05
		Д, f	43,6 ± 4,3	0,18 ± 0,06	41 ± 7,4	0,11 ± 0,04

Примечание. * – p < 0,05 – различия достоверны между возрастными группами внутри спортивных групп; ** – p < 0,05 – различия достоверны между спортивными группами соответствующего возраста.

Note. * – p < 0,05 – differences are significant between age groups within sports disciplines; ** – p < 0,05 – differences are significant between sports disciplines within age groups.

группах (7–9 лет). У юных спортсменов 5–6 лет в этих же спортивных группах сколиотических отклонений еще нет. Таким образом, различия достоверны между возрастными группами внутри спортивных групп «баскетбол», «единоборства» (p < 0,05).

Функциональное состояние стоп оценивали по высоте свода и наличию или отсутствию вальгусной или варусной деформации.

После получения изображения стоп на плантографе по методике В.А. Штритера рассчитывали индекс состояния продольного свода и определяли степень уплощения стопы: 00,0–36 – полая стопа, 36,1–43 – повышенный свод, 43,1–50 – нормальная стопа, 50,1–60 – уплощенная стопа, 60,1–70 – плоскостопие.

Результаты исследования показали, что в целом состояние сводов стоп юных спортсменов соответствует норме, достоверных различий между спортивными и возрастными группами нет. Но у детей, занимающихся

единоборствами, имеется тенденция к уплощению стопы, более выраженная в старшей возрастной группе. У нескольких детей этой группы обнаружено плоскостопие II степени.

При оценке вальгусной или варусной деформации стоп ее отсутствие принимали за 0 баллов, наличие – за 1 балл. Анализ стоп обследованных детей не выявил варусной деформации, в то время как вальгусная присутствовала у многих из них. При вальгусной деформации происходит смещение центра тяжести на внутренний край стопы. Со временем стопа деформируется, а вместе с ней подвергаются изменениям суставы нижних конечностей [8].

По наличию деформации выявлены существенные различия как между спортивными группами, так и в возрастном аспекте, а также между правой и левой стопой.

Вальгусная деформация наблюдалась у большинства испытуемых, занимающихся единоборствами и баскетболом. Для этих

спортивных групп (но только для правой ноги в младшем школьном возрасте) различия с детьми, занимающимися художественной гимнастикой и лыжными гонками, были достоверны (р < 0,05). В возрастном аспекте деформация выражена в старших группах (7-9 лет) по сравнению с младшими (5-6 лет), следовательно, она прогрессирует; различия достоверны только в группах «единоборства» и «баскетбол» (р < 0,05). Кроме того, вальгусная деформация у единоборцев и баскетболистов выражена справа (тенденция по сравнению с левой стопой). Это может быть объяснено формированием правой ноги как ведущей в спортивной деятельности и увеличением нагрузки на правую стопу.

Гендерные отличия в исследованных показателях нами не выявлены.

Заключение. Таким образом, выявлены изменения функционального состояния позвоночника и стоп у детей, занимающихся спортом. Негативные изменения в позвоночном столбе присутствуют как в сагиттальной, так и во фронтальной плоскостях. В стопах

многих юных спортсменов наблюдается наличие деформации и снижение высоты свода.

Выраженность и направленность этих изменений зависят от вида спорта и продолжительности времени, в течение которого дети посещают спортивно-оздоровительные группы. Нарушения состояния осанки и стоп особенно характерны для видов спорта, в которых формируется «ведущая рука» / «ведущая нога».

В связи с тем, что нарушения по мере продолжения занятий выбранным видом спорта прогрессируют, при отсутствии корректировки нагрузки со стороны тренеров состояние осанки и стоп будет ухудшаться. Избежать подобного исхода возможно при внедрении в тренировочный процесс мультиспортивной подготовки (временный отход от узкой специализации, увеличение доли общеразвивающих упражнений), равномерное развитие всех физических качеств, контроль за симметричностью физической нагрузки для детей дошкольного и младшего школьного возраста [5, 6, 11].