Влияние занятий спортивной акробатикой на совершенствование координационных способностей девочек 11-13 лет

Спортивная акробатика – современный вид спорта, включающий в себя сочетание сложно-координационных элементов с танцевальными движениями, что дает возможность оказывать широкое воздействие как на весь организм в целом, так и на развитие определенных частей и органов тела. Это удивительно организованный вид спорта, способствующий выработке чувства командной ответственности, формирующий целеустремленность и силу характера [1, 2].

Однако сложность акробатики заключается в техническом исполнении элементов, включающих в себя многогранные движения туловища, сопровождающиеся согласованными движениями рук и ног, а также полным контролем туловища в пространстве. Акробатические упражнения с каждым днем все чаще применяются для совершенствования мастерства во многих видах спорта [3].

В спортивной акробатике для достижения высоких результатов большое внимание уделяется целенаправленному развитию координационных способностей. Благодаря этому облегчается выполнение всех видов сложных акробатических упражнений - равновесий, прыжков, кувырков, перекатов [4, 5].

В связи с вышеизложенным целью работы явилось изучение влияния занятий спортивной акробатикой на совершенствование координационных способностей у девочек 11-13 лет. Исследования проводились на базе Государственного бюджетного учреждения Саратовской области «Спортивная школа Надежда Губернии»» в течение 2-х лет обучения в начале и конце года, в котором приняли участие 15 девочек, занимающихся спортивной акробатикой 6 раз в неделю по 2,5 часа.

Для оценки показателей и уровня общих и специфических координационных способностей юных акробаток, а также исследования их динамики в учебно-тренировочном процессе применяли следующие тестовые методики: «Челночный бег 3х10 метров», «Три кувырка вперед», «Метание теннисного мяча на дальность», «Четыре поворота на гимнастической скамейке». Оценку статической координации проводили на основании результатов простой и усложненной пробы Ромберга. Способность к ориентированию в пространстве оценивали с помощью тестовой методики «Бег к пронумерованным набивным мячам». Для оценки способности к комплексной реакции проводили тест «Упражнение реакция - мяч», а оценки способности к ритму - тест «Спринт в заданном ритме» [6, 7]. Все результаты исследований подвергались статистической обработке по критерию Стьюдента.

По результатам тестовых методик «Челночный бег 3х10» и «Три кувырка вперед» выявлено наличие низкого, ниже среднего и среднего уровня развития координационных способностей (табл. 1).

У большинства девочек по результатам метания теннисного мяча на дальность зафиксирован средний уровень развития координационных способностей. Анализ результатов теста «Четыре поворота на гимнастической скамейке» выявил обследуемых с достаточными и удовлетворительными оценками координационных способностей. Установлены низкие показатели статической координации у большинства акробаток как в простой пробе Ромберга, так и ее усложненном варианте. Для остальных обследуемых характерны средние оценки статической координации. По способности к ориентированию в пространстве и комплексной реакции выявлены достаточные и удовлетворительные возможности.

Таблица 1

Средние показатели общих и специфических координационных способностей акробаток 11-13 лет на различных этапах исследования

* - р<0,05 – различия достоверны относительно показателей 1 этапа;

∞ - р<0,05 – различия достоверны относительно показателей 2 этапа; ◘ - р<0,05 – различия достоверны относительно показателей 3 этапа.

По способности к усвоению ритма установлен неудовлетворительный, достаточный и удовлетворительный результат.

Выявлена положительная динамика в изучаемых параметрах и уровне их развития у юных акробаток в течение двух лет обучения: в течение первого учебного года существенно увеличились показатели координационных способностей по тестовым заданиям «Три кувырка вперед» и «Метание теннисного мяча на дальность». В течение второго учебного года значительно улучшились результаты выполнения тестовых заданий «Челночный бег 3х10» и «Четыре поворота на гимнастической скамейке» (рис. 1).

Рисунок 1 – Динамика показателей координационных способностей у акробаток 11-13 лет в течение двух лет обучения, %

Прирост показателей статической координации по результатам простой пробы Ромберга в течение 1-го и 2-го учебного года был приблизительно одинаковым (рис.2).

Существенное увеличение показателей способности к ориентированию в пространстве, комплексной реакции и усвоению ритма зафиксировано в течение 2-го учебного года (рис. 3).

Рисунок 3 – Динамика показателей способности к ориентированию в пространстве, комплексной реакции и усвоению ритма у акробаток 11-13 лет в течение двух лет обучения, %

Таким образом, в настоящее время спортивная акробатика непрерывно развивается. Растет массовость занимающихся ею, увеличивается трудность выполнения упражнений, формируются физические качества, повышается спортивное мастерство акробатов. Все это требует постоянного совершенствования методики тренировки, познания особенностей в овладении техникой исполнения простых и сложных акробатических упражнений. Огромное значение приобретает грамотное управление этой системой, где ведущее место отводится тренеру-педагогу.