Воспитание эмоциональной устойчивости на этапе спортивного совершенствования спортсменов тяжелой атлетики

Воспитание эмоциональной устойчивости на этапе спортивного совершенствования спортсменов тяжелой атлетики

А.А. Найн, П.М. Жолнин, А.Я. Найн

Актуальность проблемы воспитания эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования изучена явно недостаточно. Анализ библиографического списка литературы к настоящей статье показывает отсутствие методики оптимизации компонентов формирования эмоциональной устойчивости молодежи, занимающейся спортом. Между тем, такая оптимизация приведет к повышению результативности соревновательной деятельности, не повышая, по мнению А. В. Соколова, общего объема тренировочной нагрузки [11, с. 106-110].

В нашей работе сформулировано предположение о том, что организация соревновательного процесса спортсменов тяжелоатлетов с использованием упражнений прямого преднамеренного внушения, основанного на учете формирования эмоциональной устойчивости спортсмена после отдельных тренировочных заданий, позволит более качественно и эффективно провести этап соревновательной подготовки; обеспечит рост соревновательной результативности; привнесет возможность планомерного управления возможностями восстановления спортсмена при оптимальном объеме физической нагрузки, соответствующей характеру и требованиям соревновательной деятельности спор -тсменов тяжелой атлетики на этапе спор -тивного совершенствования.

Роль физической культуры в жизни спортсменов определяется достаточно большим числом факторов, среди которых одним из важнейших является спорт, определяемый как общественная самодеятельность людей в свободное от работы и учебы время. Именно занятия спортом, которые проходят зрелищно эмоционально, позволяют молодежи удовлетворить свои двигательные потребности. Причем важно отметить высокий уровень стабильности отношения многих спортсменов южноуральского региона к систематическим занятиям физической культурой и спортом [10, с. 17-

18]. При этом многое зависит, как показывают наблюдения и опыт организации спортивно-соревновательных мероприятий, от эффективного использования упражнений прямого преднамеренного внушения.

Отметим и то, что эмоциональная устойчивость на психологическом языке может быть понята как проблема надежности соревновательной деятельности спортсмена, протекающей в экстремальных условиях (Е.В. Бондарев-ская [1], Л.И. Божович [2], В.К. Вилюнас[5], А.И. Гебос [6], И.А. Джидарьян [7]). Под эмоциональной устойчивостью понимается отнюдь не устойчивость, стабильность эмоционального переживания, пусть как угодно положительного, а как интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психологической деятельности индивидуума, которое обеспечивает успешное достижение цели деятельности в сложной эмотивной обстановке. Кроме того, «развитие. ..как субъекта деятельности является важнейшей целью профессионального образования и может рассматриваться в качестве его системообразующего фактора» [9, с. 11]. Понимаемая таким образом эмоциональная устойчивость рассматривается в нашей методике как приоритетный личностный показатель, определяющий уровень подверженности человека стрессу. Диагностика эмоциональной устойчивости становится, таким образом, первым шагом к пропедевтике психического стресса обучающегося [7, с. 148-150].

В нашей методике ключевыми определениями выступают «эмоции» и «эмоциональная устойчивость». Следовательно, на этих дефинициях необходимо остановиться более подробно. В «Словаре-справочнике по психологии» эмоции – это психические процессы, состояния, которые связаны с потребностями субъекта и которые отражают переживания, такие, например, как радость, восхи- щение, удовлетворение, страх, боязнь и др. Эмоции, как правило, могут сопровождать различные формы активности индивида и являться механизмом психической деятельности и поведенческих реакций субъекта, направленных на реализацию - удовлетворение им своих интересов - потребностей - желаний. Положительные эмоции побуждают индивида к сохранению и достижению влияний, а отрицательные – могут стимулировать в его психике активность, которая блокирует негативные воздействия. В этом случае эмоциональная устойчивость спортсмена тяжелой атлетики как нигде особенно важна [8, с. 153].

Эмоции, как известно, могут предугадывать, моделировать ход будущих событий, в корреляции с актуально-индивидуальными рефлексивно-ментальными установками – мотивами субъекта. По мнению В. М. Бехтерева, эмоции как акты воздействия субъектов друг на друга с той или иной активностью играют кардинально-коммуникативную роль [4, с. 378-379].

Как показали материалы исследования, эмоциональная устойчивость спортсмена тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования способствует стабилизации психических процессов, поведенческих реакций. Это позитивно влияет на содержательно-динамические аспекты воспитания эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики. При этом, как пока- зывают материалы исследования, важно включать в содержание занятий фрагменты упражнений прямого преднамеренного внушения, несущие не столько теоретическую, сколько эмоционально значимую спортивно-соревновательную информацию. Среди них использование нестандартных и малоизвестных материалов периодической печати спортивной тематики, экскурсов в историю развития данного вида спорта, материалов собственных спортивных успехов педагога-тренера, информация об этноспецифике воспитания, о развитии олимпийского спортивного движения, яркие примеры из жизни, юмористические фрагменты. На занятиях тренером могут создаваться эмоциогенные ситуации и транслироваться личностное отношение к феноменам спортивно-педагогической действительности и профессиональному знанию в целях воспитания эмоциональной устойчивости спортивной молодежи.

В работе важно было определить эффективность оценки авторской методики воспитания эмоциональной устойчивости обучающихся. С этой целью была создана экспертная группа из трех квалифицированных ученых – методистов, которые на основе методики балльной оценки определяли степень выраженности частоты и устойчивости проявления каждого показателя по десятибалльной шкале. Результаты независимой экспертной оценки методики, верифицированной в двух группах, показаны в табл. 1.

Таблица 1. Результаты независимой экспертной оценки методики воспитания эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования

№ п/п	Проявления каждого показателя по десятибалльной шкале измерения	Среднее значение по результатам в группе ЭГ-1	Среднее значение по результатам в группе ЭГ-2
1	Явно выраженный психолого-эмоциональный интерес к спортивным занятиям тяжелой атлетикой	9,7	9,5

Воспитание эмоциональной устойчивости на этапе спортивного совершенствования спортсменов тяжелой атлетики

№ п/п	Проявления каждого показателя по десятибалльной шкале измерения	Среднее значение по результатам в группе ЭГ-1	Среднее значение по результатам в группе ЭГ-2
2	Формирование в процессе организации занятий посылов эмоционального сознания	8,7	8,3
3	Применение комплекса психолого-педагогических средств и методических приемов мотивации к формированию целенаправленной эмоциональной устойчивости	8,5	7,6
4	Интерактивные формы организации спортивных занятий на этапе спортивного совершенствования	9,4	9,1
5	Обращение к содержанию и верификации современных эмоциональных проблем в спорте высших достижений	8,6	8,3
6	Формы и методы активизации эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования как зрелищного мероприятия	9,8	9,4
7	Организация зрелищной спортивно-соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации на этапе спортивного совершенствования тяжелоатлетов на основе верификации устойчивого, инновационного развития системы физкультурноспортивной культуры	9,3	8,7
Итого:		9,04	9,14

А.А. Найн, П.М. Жолнин, А.Я. Найн

Значительное внимание в процессе воспитания эмоциональной устойчивости на этапе спортивного совершенствования спортсменов тяжелой атлетики в нашей опытной работе уделялось использованию физических упражнений прямого преднамеренного внушения в тренировочной деятельности обучающихся. В методике использовались простейшие приемы, влияющие на психофизическое состояние субъекта, способствующее усилению внушающего воздействия тренера: мышечное расслабление, сосредоточение спортсмена на словах наставника. Однако эти, на первый взгляд, неспецифические методы спортивной психолого-педагогической подготовки спортсмена на этапе спортивного совершенствования, в углубленной подготовке, оказались достаточно эффективными для повышения эмоциональной устойчивости обучающихся.

Ниже, в табл. 2, показан комплекс психолого-педагогических приемов повышения эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования.

В процессе верификации методики в явной форме проявились коммуникативные барьеры. Они связаны, как правило, с неправильным восприятием информации тренера, ее обменом со сверстниками, неудачной обратной связью. Тренеру в этом случае важно понять причину, попытаться определить источник этого явления и подобрать такие психолого-педагогические приемы, которые позволили бы сформировать более комфортную среду без проявления коммуникативных барьеров и рисков.

Таблица 2. Комплекс психолого-педагогических приемов повышения эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики с использованием упражнений прямого преднамеренного внушения

на этапе спортивного совершенствования

Наименование приема	Цели и задачи применения	Краткая характеристика психолого-педагогического приема эмоциональной устойчивости обучающихся
Активизация эмоциональной устойчивости спортсменов на вводной разминке	Активизация психических процессов отражения реальной эмоциональной действительности в новых, нестандартных сочетаниях спортивно-тренировочных приемов	Привлечение средств эмоциональной устойчивости обучающихся; насыщенность спортивно-тренировочных занятий упражнениями прямого преднамеренного внушения (ППВ); постижение ценностей и смыслов, обусловливающих жизненный выбор цели и задач спортсмена тяжелоатлета в постоянно изменяющихся спортивно-тренировочных ситуациях
Эмоциональное насыщение спортивно-тренировочного занятия различными смысловариативными ППВ (игровые, идеомоторные, эйдетические, музыкально-ритмические и др.)	Формулирование позитивного эмоционального чувства сопричастности спортсменов-тяжелоатлетов на этапе спортивного совершенствования к инновационным спортивно-тренировочным зрелищным приемам. Удовлетворение потребности спортсменов в эмоциональной устойчивости с помощью ППВ	Анализ содержания положительного эмоционального опыта и современных подходов к его формулированию и тиражированию в процессе спортивно-тренировочных состязаний спортсменов тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования
Психолого-педаго -гическое и личностно-смысловое сопричастное участие обучающихся в повышении эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования	Достижение конкретной значимости результатов эмоциональной устойчивости обучающихся на проводимых спортивно-соревновательных поединках, в жизненно-социальных условиях, в обществе своих коллег-спортсменов и тренера, в соблюдении высокой толерантной культуры общества	Соблюдение общих коллективных интересов, целей, мотивов и приемов повышения эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой атлетики в коллективно-зрелищных мероприятиях и мониторинг их оценки общественностью, зрителями, тренерами и др.
Формирование смыслового содержания са-	Мотивированное осознание внутренних устремлений и	Психолого-педагогические приемы эмоционального «тор-

Воспитание эмоциональной устойчивости на этапе спортивного совершенствования спортсменов тяжелой атлетики

Наименование приема	Цели и задачи применения	Краткая характеристика психолого-педагогического приема эмоциональной устойчивости обучающихся
держания самомотивации эмоциональной устойчивости спортсменов тяжелой ат летики на основе ориентации устойчивого развития всей системы физкультурного образования	мотивации к освоению основ эмоционально-ориентированного физкультурного образования	можения» в конкурентной борьбе спортсменов тяжелоатлетов с самим собой, собственными спортивными результатами и достижения своих сверстников-коллег
Спортивно-когни-тивная активность, способствующая повышению эмоциональной устойчивости спортсмена тяжелой атлетики на этапе спортивного совершенствования	Развитие рефлексивно-перцептивной инициативы спортсменов тяжелой атлетики к повышению эмоциональной устойчивости в успешной тренировочной деятельности на основе ППВ	Стимулирование процесса влияния полученных результатов для прогнозирования более значимых целей и преодоление возникающих рисков ее достижения на основе стимулирования когнитивно-эмоциональных способностей спортсменов
Оптимизация педагогических приемов технологии эмоциональной устойчивости спортсмена средствами невербального общения и ППВ	Воспитание спортсмена тяжелой атлетики, стремящегося к самореализации и обладающего чувством социальной ответственности, способного критически мыслить и ценить духовные, моральные богатства и способного обогатить ее возможно только в атмосфере явно выраженной эмоциональной культуры	Освоение психолого-педагогических приемов повышения эмоциональной устойчивости спортсмена тяжелой атлетики, эффективно реализуемое на основе интерактивного тренинга с элементами аудио, видео-сопровождения и целенаправленного использования ППВ спортсменов.