Воздействие физических упражнений на умственную активность студентов во время сессии
Автор: Ольшанская Ольга Игоревна, Викторова Алина Сергеевна, Щеголева Марина Анатольевна
Статья в выпуске: S1 (32), 2022 года.
Бесплатный доступ
Период сдачи зачетов и экзаменов является для студентов стрессовым. Минимальный уровень физической активности в указанный период необходим для поддержания умственной работоспособности, комфортного физического и эмоционального состояния. В настоящей статье перечислены и проанализированы основные аргументы в пользу занятий физической культурой в период сессии: улучшение внимания, смена деятельности, повышение умственной работоспособности. Авторы приводят комплекс упражнений для студентов высших учебных заведений, направленный на компенсацию нехватки физической активности в период сессии.
Сессия, студенты, умственная активность, физическая культура, здоровье, упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/14121822
IDR: 14121822
Список литературы Воздействие физических упражнений на умственную активность студентов во время сессии
- Кошелев, В. Ф. Физическое воспитание студентов в техническом ВУЗе / В. Ф. Кошелев, О. Ю. Малозѐмов, Ю. Г. Бердникова, А. В. Минаев, С. И. Филимонова // Учебное пособие под ред. О.Ю. Малозѐмова. – Екатеринбург: УГЛТУ; Изд-во АМБ, 2015. – 464 с.
- Крюкова, О. Н. Оценка уровня двигательного режима у студенток медицинского вуза / О. Н. Крюкова, С. Б. Короткова, И. И. Завершинская // Центральный научный вестник. – 2018. – Т. 3. – № 20 (61). – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://cscb.su/n/032001.html. – 12. 08. 2018.
- Пеняевa, С.М. Влияние физических нагрузок на умственную деятельность / С. М. Пеняева // Научное обозрение. Педагогические науки. – 2019. – № 2(1). – С. 12–16.
- Перцева, М. В. Влияние физических упражнений на успеваемость студентов / М. В. Перцева, С. В. Мусина, Т. Н. Хаирова, Л. Н. Слепова, Л. Б. Дижонова // Успехи современного естествознания. – 2013. – № 10. – С. 212–213.
- Семѐнова, М. А. Двигательный режим студентов в период экзаменационной сессии и напряженных умственных нагрузок/ М. А. Семѐнова, М. В. Железнякова, Е. Е. Щербакова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – № 4 (170). – 2019. – С. 292–296.
- Шагако, Е. А. Взаимосвязь физических упражнений и умственной работоспопобсности студента в период экзаменационной сессии / Е. А. Шагако // Материалы IX Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум», 2017. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа https://scienceforum.ru/2017/article/2017029762. – 20. 12. 2021.
- Широкова, Е. А. Комплексное использование средств ментального фитнеса в регулировании физического благополучия студентов вуза / Е. А. Широкова, В. С. Макеева // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2020. – № 7. – С. 77–82.
- Широкова, Е. А. Ментальный фитнес в регулировании психологического благополучия студентов вуза / Е. А. Широкова, В. С. Макеева // Спортивный психолог. – 2020. – № 1 (56). – С. 63–66.
