Взаимосвязь физического и духовного развития личности студента

Физическое и духовное развитие играет большую роль в развитии личности студента. Во-первых, здоровое тело - первый этап для обретения счастливой жизни. Если вас не будет беспокоить боль или дискомфорт в организме, появится больше энергии для выполнения различных задач. Как и наоборот, если вы поглощены плохими мыслями и разум затуманен, у вас могут появляться болезни и недуги. А для того, чтобы у студента было могучее и прекрасное здоровье, необходимо отказаться от вредных привычек, и заняться, дыхательными системами, физическими упражнениями, закаливанием организма, есть здоровую и полезную пищу, больше пить чистую воду, отдыхать и нормально спать. Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности. К примеру, можно записаться на плавание, устраивать прогулки в ближайшем лесу для насыщения клеток организма максимальным количеством кислорода, ходить на танцы, заниматься фитнесом или спортивной ходьбой. При выборе занятия желательно следовать велению души, выбирать только то, что с вами гармонирует. Дополнительной мотивацией могут стать занятия спортом с близким человеком.

Во-вторых, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуа- циями. При постановке четких целей в выполнении упражнений происходит тренировка ума и такого качества как решительность. Концентрация усилий и дисциплина дает приятный результат - подтянутое и здоровое тело. Такие качества помогают в решении сложных жизненных задач, появляется уверенность в том, что любые вопросы можно уладить, достаточно приложить больше усилий. Нахождение в отличной физической форме дает возможность выполнения целого ряда вещей, без затраты на мотивацию ума. Интенсивная деятельность напрямую влияет на духовное и физическое развитие студента, что помогает личности лучше выстраивать работу, в том числе, в умственном плане. Регулярная нагрузка на тело также стимулирует развитие и активность нейронов, что было доказано в целом ряде исследований. Спорт становится не столько методом получения здоровья в теле, сколько элементом взаимодействия людей для движения к поставленным целям. Именно взаимосвязь духовного и физического развития личности умножает в несколько раз ценность спорта, так как в нем присутствует процесс межличностного взаимодействия студентов. Студент расширяет границы своих возможностей, проявляет и ретранслирует свои эмоции. Кроме того, спортивные занятия выступают в некоторых случаях средством воспитания других и самодисциплины. Дух соревнования побуждает к развитию, возможного только при мобили- зации нравственных, физических и психических качеств.

Спорт – это неотъемлемая часть жизни общества, неразрывно связанная с ним. Физическое развитие влияет на здоровье студента. Оно определяет в будущем его материальное благополучие, реализацию в выбранной сфере деятельности. Дополнительно спорт выполняет функцию реабилитации, что особенно актуально для людей с ограниченными возможностями и тяжелыми травмами на уровне физики. Упражнения и физическая активность оз- доравливает тело, восстанавливает основные функции тела. Спорт показан также при нарушении деятельности центральной нервной системы, серьезной хронической усталости и депрессии. По ряду причин может быть показана лечебная физкультура, включающая в себя просто огромный комплекс методов и средств.

Взаимосвязь духовного и физического повседневной жизни благодаря ежедневным активностям в быту. Например, при выполнении зарядки по утрам для активации организма и придания ему бодрости, прогулке в парке или во дворе с собакой. К рекреативной физической культуре относится туризм и физкультурнооздоровительные развлечения. Таким образом, в фоновом режиме налаживаются внутренние настройки программного обеспечения тела.

Заключение. Для того чтобы жить в гармонии со своим организмом, важно следить за состоянием здоровья, совершенствовать свои личностные качества и допускать исключительно позитивные мысли для программирования реальности. В структуре физической культуры духовное начало включено в природное бытие человека, в его двигательную ценность. Через духовность физические качества и двигательные навыки приобретают цен- развития личности студента достигается в ность.