Занятие физической культурой и спортом как способ борьбы с вредными привычками
Автор: Тихонович М.И.
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Физическая безопасность личности
Статья в выпуске: 2 (32), 2024 года.
Бесплатный доступ
Актуальность статьи обусловлена повсеместным распространением вредных привычек, что негативно влияет на состояние здоровья всего общества в целом. Для поддержания гармоничного функционирования государства необходимо, чтобы все граждане вели здоровый образ жизни, который как раз и предполагает отказ от вредных привычек. Лучшим методом борьбы с различными видами зависимостей являются занятия спортом и физическая культура. На сегодняшний день самыми распространенными вредными привычками являются: употребление алкоголя, курение, азартные игры, всю большую опасность приобретает интернет - зависимость. В статье выявлены основные причины возникновения вредных привычек (социальное окружение, получение дофамина, борьба со стрессом любопытство, врожденная склонность и генетическая предрасположенность), разграничены определения спорта и физической культуры, выработаны рекомендации по реализации способов физической культуры и спорта для борьбы с вредными привычками. Сделан вывод о преимуществе метода профилактики перед борьбой с уже имеющейся зависимостью.
Физическая культура, занятия спортом, вредные привычки, здоровый образ жизни, здоровье, физические нагрузки
Короткий адрес: https://sciup.org/142241102
IDR: 142241102
Список литературы Занятие физической культурой и спортом как способ борьбы с вредными привычками
- Алтунин А. Ю. Кроссфит как инновационная физкультурно - оздоровительная технология // Наука - 2020. 2023. № 2 (63). С. 141-146. URL: item.asp?id=54100906 (дата обращения: 15.01.2024). EDN: AFYDXF