Занятие физической культурой и спортом как способ борьбы с вредными привычками

Актуальность статьи обусловлена повсеместным распространением вредных привычек, что негативно влияет на состояние здоровья всего общества в целом. Для поддержания гармоничного функционирования государства необходимо, чтобы все граждане вели здоровый образ жизни, который как раз и предполагает отказ от вредных привычек. Лучшим методом борьбы с различными видами зависимостей являются занятия спортом и физическая культура. На сегодняшний день самыми распространенными вредными привычками являются: употребление алкоголя, курение, азартные игры, всю большую опасность приобретает интернет - зависимость. В статье выявлены основные причины возникновения вредных привычек (социальное окружение, получение дофамина, борьба со стрессом любопытство, врожденная склонность и генетическая предрасположенность), разграничены определения спорта и физической культуры, выработаны рекомендации по реализации способов физической культуры и спорта для борьбы с вредными привычками. Сделан вывод о преимуществе метода профилактики перед борьбой с уже имеющейся зависимостью.