Занятие скандинавской ходьбой как условие формирования рациональной техники бега студентов

Автор: Казанцева Надежда Владимировна, Казанцев Виктор Сергеевич, Казанцев Сергей Михайлович, Изотова Инга Игоревна, Мендот Элла Эрес-Ооловна

Журнал: Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева @vestnik-kspu

Рубрика: Теория и методика физического воспитания

Статья в выпуске: 1 (43), 2018 года.

Бесплатный доступ

Проблема и цель. В настоящее время особенности техники бега хорошо изучены в области спорта высших достижений. Проблема формирования правильной рациональной техники бега и изучение ее особенностей у людей, не занимающихся спортом, особенно актуальна. Предполагается, что во время освоения техники скандинавской ходьбы будет формироваться правильная рациональная техника бега, основанная на правильной постановке стопы на опору, рациональных биомеханических показателях ходьбы и бега. Пред полагается, что представленные результаты исследования дадут возможность понять особенности биомеханических показателей техники бега у людей, не занимающихся спортом, в зависимости от их физического развития и пола. Целью статьи является обоснование положительного влияния занятий скандинавской ходьбой на формирование оптимальной техники бега у студентов. Методология. Основными методами исследования являлись педагогический эксперимент и двухмерный видеоанализ. Для статистической обработки полученных данных использовались методы математической статистики, исчисляемые в программе Ecxel. Результаты. Выявлено позитивное влияние занятий скандинавской ходьбой на формирование правильной рациональной техники бега. А именно: угол сгибания в коленных и в тазобедренных суставах у юношей и девушек увеличился, что дает возможность активного отталкивания и, соответственно, уменьшения времени контакта с опорой. Угол наклона туловища в момент вертикали у юношей уменьшился и стал в пределах нормы, у девушек - уменьшился и значительно приблизился к норме. Угол постановки стоп на опору у юношей и девушек стал в пределах нормы. Угол сгиба в локтевых суставах у юношей максимально приблизился к норме. У юношей в среднем биомеханические показатели техники бега выше, чем у девушек, а соответственно, ближе к пределам показателей рациональной техники бега. Это объясняется анатомическими различиями в строении опорно-двигательного аппарата, особенно костей и сочленений таза. Заключение. Формирование рациональной техники бега с помощью занятий скандинавской ходьбой оказалось эффективным и позволило на достоверном уровне улучшить некоторые биомеханические показатели техники бега. Представленные данные и результаты исследования дают основание для использования скандинавской ходьбы как средства формирования рациональной техники бега.

Еще

Рациональная техника бега, биомеханические показатели, техника бега, скандинавская ходьба, опорно-двигательный аппарат, физическое развитие

Короткий адрес: https://sciup.org/144161679

IDR: 144161679   |   DOI: 10.25146/1995-0861-2018-43-1-45

Список литературы Занятие скандинавской ходьбой как условие формирования рациональной техники бега студентов

  • Анатомия человека. Опорно-двигательный аппарат: учеб. пособие / ред. Р.Е. Калинин. ГЭОТАР-Медиа, 2017. 256 с.
  • Клиническая анатомия женского таза / под ред. Г.Т. Сухих. ГЭОТАР-Медиа, 2017. 152 с.
  • Коваль Т.Е., Ярчиковская Л.В., Шадрин Л.В. Интегральный критерий эффективности использования оздоровительных программ в вузе для студентов специальной медицинской группы // Физическая культура и спорт в системе образования России: инновации и перспективы развития: матер. конф. СПб.: 2014. С. 159-163.
  • Кузнецова Ю.В. Скандинавская ходьба для улучшения функционального состояния студенток специальных медицинских групп // Теоретические и практические проблемы физической культуры и спорта: матер. науч.-практ. конф. с междунар. участием, посвящ. 85-летию БГПУ / под общ. ред. О.В. Юречко. 2015. С. 214.
  • Лопуга В.Ф. Нордическая ходьба как средство сбережения здоровья учащихся специальной медицинской группы // Среднее профессиональное образование. 2015. № 2. С. 60-62.
Статья научная