Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
Автор: Русаков Александр Альбертович, Пружинина Марина Викторовна, Кузекевич Владимир Робертович, Пружинин Константин Николаевич, Кудрявцев Михаил Дмитриевич
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 2 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: определение уровня оптимального спортивного состояния спортсмена на основе характеристик нервно-мышечного аппарата. Материалы и методы. Было проведено исследование латентного времени мышечной реакции (ЛВМР) у легкоатлетов в предсоревновательном периоде с целью определить её соотношение со спортивным результатом. Использование адаптированной методики «Зрительная моторно-мышечная реакция» позволяет соотнести временные показатели скорости напряжения и расслабления заданных мышц в период предсоревновательной подготовки с результатами, показанными на соревновании. Результаты. Удалось определить, что время нервно-мышечной реакции и ответ организма в процессе соревновательной деятельности имеют прямую зависимость от уровня оптимальной подготовленности на момент эксперимента. Было доказано, что разница латентного времени напряжения (ЛВН) и латентного времени расслабления (ЛВР) напрямую коррелирует с показанными результатами на соревнованиях. Отдельно было выяснено, что параметры мышечной активности имеют оптимальные характеристики у спортсменов с более высоким уровнем спортивной квалификации, а соотношение латентного времени напряжения и латентного времени расслабления укорачивается по мере роста спортивного мастерства. Заключение. Мы считаем, что предложенный метод может служить маркером в процессе определения тренировочной нагрузки и в случае необходимости поможет корректировать план спортивной подготовки.
Оптимизация тренировочного процесса, психофизиологические особенности, латентное время мышечной реакции
Короткий адрес: https://sciup.org/147240610
IDR: 147240610 | DOI: 10.14529/hsm230219
Текст научной статьи Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
А.А. Rusakov1, ,
M.V. Pruzhinina1, ,
V.R. Kuzekevich1, ,
K.N. Pruzhinin1, ,
M.D. Kudryavtsev2,3,4, ,
Введение. Анализ научно-методической литературы, описывающий основополагающие свойства нервно-мышечного аппарата, позволяет понять сущностные характеристики определённых двигательных проявлений, с учётом индивидуально-личностных различий в поведенческих актах соревновательной деятельности [2, 6, 7]. Определено, что результат на соревнованиях коррелирует с психофизиологическими особенностями нервномышечной деятельности спортсмена. К числу основных свойств центральной нервной системы относится скорость проведения возбудительных импульсов, отвечающая за быстроту ответной реакции на раздражитель [2, 6, 7].
Цель: определить зависимость изменений нервно-мышечной реакции в предстартовом состоянии спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами лёгкой атлетики.
Организация и методика исследования. В нашем исследовании приняли участия 16 спортсменов – 10 мужчин и 6 женщин в возрасте 16–22 лет (5 мастеров спорта, 9 кан- 160
дидатов в мастера спорта и 2 спортсмена имели первый спортивный разряд). Исследования проводились в условиях тренировочного сбора подготовки к чемпионату России по лёгкой атлетике [4, 5].
В своем исследовании мы использовали адаптированную методику «Зрительная моторно-мышечная реакция». Спортсмену хаотично показывались сигналы разного цвета. При представлении сигнала определённого цвета спортсмен должен максимально быстро и с максимальной силой напрячь заданную мышцу и держать её в напряжении до появления сигнала определенного цвета. После второго сигнала спортсмен должен как можно быстрее расслабить мышцу [1].
Для исследования нами были выбраны две группы мышц: трехглавая мышца плеча правой и левой руки; четырехглавая мышца бедра правой и левой ноги. Измерения проводились по 4 раза на каждую группу мышц. Для интерпретации брались среднеарифметические результаты.
Таблица 1
Table 1
Параметры нервно-мышечных реакций у спортсменов в предсоревновательном периоде Neuromuscular reactions in athletes in the precompetitive period
|
№ |
Трехглавая мышца плеча Triceps brachii |
К / R |
Четырехглавая мышца бедра Quadriceps femoris muscle |
К / R |
||
|
ЛВН / LTT |
ЛВР / LTR |
ЛВН / LTT |
ЛВР / LTR |
|||
|
1 |
0,27 |
0,39 |
0,69 |
0,26 |
0,22 |
1,18 |
|
2 |
0,19 |
0,24 |
0,79 |
0,20 |
0,25 |
0,80 |
|
3 |
0,18 |
0,28 |
0,64 |
0,17 |
0,29 |
0,58 |
|
4 |
0,22 |
0,34 |
0,64 |
0,18 |
0,27 |
0,67 |
|
5 |
0,23 |
0,35 |
0,68 |
0,24 |
0,29 |
0,82 |
|
6 |
0,24 |
0,37 |
0,65 |
0,24 |
0,39 |
0,61 |
|
7 |
0,21 |
0,28 |
0,75 |
0,25 |
0,28 |
0,89 |
|
8 |
0,25 |
0,30 |
0,83 |
0,22 |
0,29 |
0,75 |
|
9 |
0,21 |
0,33 |
0,63 |
0,24 |
0,25 |
0,96 |
|
10 |
0,25 |
0,33 |
0,75 |
0,21 |
0,37 |
0,56 |
|
11 |
0,26 |
0,28 |
0,92 |
0,21 |
0,29 |
0,72 |
|
12 |
0,19 |
0,31 |
0,61 |
0,18 |
0,38 |
0,47 |
|
13 |
0,25 |
0,30 |
0,83 |
0,32 |
0,33 |
0,97 |
|
14 |
0,27 |
0,29 |
0,93 |
0,32 |
0,36 |
0,89 |
|
15 |
0,33 |
0,48 |
0,68 |
0,19 |
0,37 |
0,51 |
|
16 |
0,33 |
0,44 |
0,75 |
0,26 |
0,38 |
0,68 |
Примечание. ЛВН – латентное время напряжения; ЛВР – латентное время расслабления; К – коэффициент ЛВН/ЛВР.
Note. LTT – the latent time of tension; LTR – the latent time of relaxation; R – LTT/LTR ratio.
Таблица 2
Table 2
Корреляционный анализ средних показателей латентного времени мышечной реакции спортсменов разной квалификации
Relationship between the average latent time of muscle reaction in athletes of different skills
|
Показатель / Parameter |
1 группа / Group 1 (n = 15) |
2 группа / Group 2 (n = 38) |
t |
р |
||
|
ЛВН |
ЛВР |
ЛВН |
ЛВР |
|||
|
Трехглавая мышца плеча Triceps brachii |
0,24 ± 0,06 |
0,29 ± 0,06 |
0,35 ± 0,10 |
0,47 ± 0,15 |
3,86 |
> 0,05 |
|
Четырёхглавая мышца бедра Quadriceps femoris muscle |
0,22 ± 0,05 |
0,29 ± 0,10 |
0,36 ± 0,09 |
0,52 ± 0,27 |
4,28 |
> 0,05 |
Таблица 3
Table 3
Соотношение коэффициента нервно-мышечных реакций и спортивного результата Relationship between neuromuscular reactions and athletic performance
|
№ |
К (трехглавая мышца плеча) R (Triceps brachii) |
К (четырехглавая мышца бедра) R (Quadriceps femoris muscle) |
Результат % от max % of max |
|
1 |
0,69 |
1,18 |
94,3 |
|
2 |
0,79 |
0,80 |
106,4 |
|
3 |
0,64 |
0,58 |
94,6 |
|
4 |
0,64 |
0,67 |
89,7 |
|
5 |
0,68 |
0,82 |
99,0 |
|
6 |
0,65 |
0,61 |
88,5 |
|
7 |
0,75 |
0,89 |
100,0 |
|
8 |
0,83 |
0,75 |
110,2 |
|
9 |
0,63 |
0,96 |
98,4 |
|
10 |
0,75 |
0,56 |
91,1 |
|
11 |
0,92 |
0,72 |
110,5 |
|
12 |
0,61 |
0,47 |
81,5 |
|
13 |
0,83 |
0,97 |
94,6 |
|
14 |
0,93 |
0,89 |
112,2 |
|
15 |
0,68 |
0,51 |
87,5 |
|
16 |
0,75 |
0,68 |
84,4 |
Список литературы Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
- Динамика изменения параметров биоэлектрической активности мышц в ответ на разное статическое усилие / Т.В. Гавриленко, Д.В. Горбунов, К.А. Эльман, Г.А. Шадрин // Вестник новых мед. технологий. Электронное издание. - 2015. - № 3. - С. 8.
- Колесник, И.С. Рационализация двигательных действий боксера на основе закономерностей высшей нервной деятельности / И.С. Колесник, Ф.А. Гатин // Пед.-психол. и мед.-биол. проблемы физ. культуры и спорта. - 2018. - Т. 13, № 2. - С. 46-53.
- Марков, К.К. Экспериментальные исследования уровня психомоторных качеств высококвалифицированных кикбоксеров / К.К. Марков, В.Л. Сивохов, И.С. Чечев // Вестник Иркут. гос. техн. ун-та. - 2013. - № 5 (76). - С. 269-274.
- Русаков, А.А Интенсификация нагрузки в подготовительном периоде бегунов на короткие дистанции / А.А. Русаков, И.И. Богатова // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 10 (164). - С. 286-289.
- Функциональное состояние бегунов на средние дистанции с учетом коррекции тренировочных воздействий / Г.З. Халиков, И.Г. Герасимова, И.Ш. Мутаева, Р.Е. Петров // Теория и практика физ. культуры. - 2020. - № 6. - С. 35-37.
- Short-term Periodization Models: Effects on Strength and Speed-strength Performance / H. Hartmann, K. Wirth, M. Keiner et al. // Sports Med. - 2015. - Vol. 45 (10). - Р. 1373-1386.
- Thomas, L. Computer simulations assessing the potential performance benefit of a final increase in training during pre-event taper / L. Thomas, I. Mujika, T. Busso // J Strength Cond Res. - 2009. - Vol. 23 (6). - Р. 1729-1736.
