Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
Автор: Русаков Александр Альбертович, Пружинина Марина Викторовна, Кузекевич Владимир Робертович, Пружинин Константин Николаевич, Кудрявцев Михаил Дмитриевич
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 2 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: определение уровня оптимального спортивного состояния спортсмена на основе характеристик нервно-мышечного аппарата. Материалы и методы. Было проведено исследование латентного времени мышечной реакции (ЛВМР) у легкоатлетов в предсоревновательном периоде с целью определить её соотношение со спортивным результатом. Использование адаптированной методики «Зрительная моторно-мышечная реакция» позволяет соотнести временные показатели скорости напряжения и расслабления заданных мышц в период предсоревновательной подготовки с результатами, показанными на соревновании. Результаты. Удалось определить, что время нервно-мышечной реакции и ответ организма в процессе соревновательной деятельности имеют прямую зависимость от уровня оптимальной подготовленности на момент эксперимента. Было доказано, что разница латентного времени напряжения (ЛВН) и латентного времени расслабления (ЛВР) напрямую коррелирует с показанными результатами на соревнованиях. Отдельно было выяснено, что параметры мышечной активности имеют оптимальные характеристики у спортсменов с более высоким уровнем спортивной квалификации, а соотношение латентного времени напряжения и латентного времени расслабления укорачивается по мере роста спортивного мастерства. Заключение. Мы считаем, что предложенный метод может служить маркером в процессе определения тренировочной нагрузки и в случае необходимости поможет корректировать план спортивной подготовки.
Оптимизация тренировочного процесса, психофизиологические особенности, латентное время мышечной реакции
Короткий адрес: https://sciup.org/147240610
IDR: 147240610 | УДК: 796.42:612.8 | DOI: 10.14529/hsm230219
Relationship between speed-strength performance and neuromuscular reactions
Aim. This paper aims to identify optimal athletic performance with respect to neuromuscular reactions. Materials and methods. The latent reaction time of muscular reactions was measured in athletes in the precompetitive period to identify its relationship with athletic performance. The simple eye-hand reaction test provides data on the relationship between the rate of muscular tension and relaxation in precompetitive training and competitive performance. Results. The time of neuromuscular reactions and body responses during competitive activities directly depends on optimal athletic fitness at the time of the experiment. The parameters of muscular activity have optimal characteristics in athletes with higher athletic skills. The relationship between the latent time of tension and relaxation is getting shorter with performance enhancement. Conclusion. The proposed method can be indicative of training load and be used to adjust the training program.
Текст научной статьи Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
А.А. Rusakov1, ,
M.V. Pruzhinina1, ,
V.R. Kuzekevich1, ,
K.N. Pruzhinin1, ,
M.D. Kudryavtsev2,3,4, ,
Введение. Анализ научно-методической литературы, описывающий основополагающие свойства нервно-мышечного аппарата, позволяет понять сущностные характеристики определённых двигательных проявлений, с учётом индивидуально-личностных различий в поведенческих актах соревновательной деятельности [2, 6, 7]. Определено, что результат на соревнованиях коррелирует с психофизиологическими особенностями нервномышечной деятельности спортсмена. К числу основных свойств центральной нервной системы относится скорость проведения возбудительных импульсов, отвечающая за быстроту ответной реакции на раздражитель [2, 6, 7].
Цель: определить зависимость изменений нервно-мышечной реакции в предстартовом состоянии спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами лёгкой атлетики.
Организация и методика исследования. В нашем исследовании приняли участия 16 спортсменов – 10 мужчин и 6 женщин в возрасте 16–22 лет (5 мастеров спорта, 9 кан- 160
дидатов в мастера спорта и 2 спортсмена имели первый спортивный разряд). Исследования проводились в условиях тренировочного сбора подготовки к чемпионату России по лёгкой атлетике [4, 5].
В своем исследовании мы использовали адаптированную методику «Зрительная моторно-мышечная реакция». Спортсмену хаотично показывались сигналы разного цвета. При представлении сигнала определённого цвета спортсмен должен максимально быстро и с максимальной силой напрячь заданную мышцу и держать её в напряжении до появления сигнала определенного цвета. После второго сигнала спортсмен должен как можно быстрее расслабить мышцу [1].
Для исследования нами были выбраны две группы мышц: трехглавая мышца плеча правой и левой руки; четырехглавая мышца бедра правой и левой ноги. Измерения проводились по 4 раза на каждую группу мышц. Для интерпретации брались среднеарифметические результаты.
Таблица 1
Table 1
Параметры нервно-мышечных реакций у спортсменов в предсоревновательном периоде Neuromuscular reactions in athletes in the precompetitive period
|
№ |
Трехглавая мышца плеча Triceps brachii |
К / R |
Четырехглавая мышца бедра Quadriceps femoris muscle |
К / R |
||
|
ЛВН / LTT |
ЛВР / LTR |
ЛВН / LTT |
ЛВР / LTR |
|||
|
1 |
0,27 |
0,39 |
0,69 |
0,26 |
0,22 |
1,18 |
|
2 |
0,19 |
0,24 |
0,79 |
0,20 |
0,25 |
0,80 |
|
3 |
0,18 |
0,28 |
0,64 |
0,17 |
0,29 |
0,58 |
|
4 |
0,22 |
0,34 |
0,64 |
0,18 |
0,27 |
0,67 |
|
5 |
0,23 |
0,35 |
0,68 |
0,24 |
0,29 |
0,82 |
|
6 |
0,24 |
0,37 |
0,65 |
0,24 |
0,39 |
0,61 |
|
7 |
0,21 |
0,28 |
0,75 |
0,25 |
0,28 |
0,89 |
|
8 |
0,25 |
0,30 |
0,83 |
0,22 |
0,29 |
0,75 |
|
9 |
0,21 |
0,33 |
0,63 |
0,24 |
0,25 |
0,96 |
|
10 |
0,25 |
0,33 |
0,75 |
0,21 |
0,37 |
0,56 |
|
11 |
0,26 |
0,28 |
0,92 |
0,21 |
0,29 |
0,72 |
|
12 |
0,19 |
0,31 |
0,61 |
0,18 |
0,38 |
0,47 |
|
13 |
0,25 |
0,30 |
0,83 |
0,32 |
0,33 |
0,97 |
|
14 |
0,27 |
0,29 |
0,93 |
0,32 |
0,36 |
0,89 |
|
15 |
0,33 |
0,48 |
0,68 |
0,19 |
0,37 |
0,51 |
|
16 |
0,33 |
0,44 |
0,75 |
0,26 |
0,38 |
0,68 |
Примечание. ЛВН – латентное время напряжения; ЛВР – латентное время расслабления; К – коэффициент ЛВН/ЛВР.
Note. LTT – the latent time of tension; LTR – the latent time of relaxation; R – LTT/LTR ratio.
Таблица 2
Table 2
Корреляционный анализ средних показателей латентного времени мышечной реакции спортсменов разной квалификации
Relationship between the average latent time of muscle reaction in athletes of different skills
|
Показатель / Parameter |
1 группа / Group 1 (n = 15) |
2 группа / Group 2 (n = 38) |
t |
р |
||
|
ЛВН |
ЛВР |
ЛВН |
ЛВР |
|||
|
Трехглавая мышца плеча Triceps brachii |
0,24 ± 0,06 |
0,29 ± 0,06 |
0,35 ± 0,10 |
0,47 ± 0,15 |
3,86 |
> 0,05 |
|
Четырёхглавая мышца бедра Quadriceps femoris muscle |
0,22 ± 0,05 |
0,29 ± 0,10 |
0,36 ± 0,09 |
0,52 ± 0,27 |
4,28 |
> 0,05 |
Таблица 3
Table 3
Соотношение коэффициента нервно-мышечных реакций и спортивного результата Relationship between neuromuscular reactions and athletic performance
|
№ |
К (трехглавая мышца плеча) R (Triceps brachii) |
К (четырехглавая мышца бедра) R (Quadriceps femoris muscle) |
Результат % от max % of max |
|
1 |
0,69 |
1,18 |
94,3 |
|
2 |
0,79 |
0,80 |
106,4 |
|
3 |
0,64 |
0,58 |
94,6 |
|
4 |
0,64 |
0,67 |
89,7 |
|
5 |
0,68 |
0,82 |
99,0 |
|
6 |
0,65 |
0,61 |
88,5 |
|
7 |
0,75 |
0,89 |
100,0 |
|
8 |
0,83 |
0,75 |
110,2 |
|
9 |
0,63 |
0,96 |
98,4 |
|
10 |
0,75 |
0,56 |
91,1 |
|
11 |
0,92 |
0,72 |
110,5 |
|
12 |
0,61 |
0,47 |
81,5 |
|
13 |
0,83 |
0,97 |
94,6 |
|
14 |
0,93 |
0,89 |
112,2 |
|
15 |
0,68 |
0,51 |
87,5 |
|
16 |
0,75 |
0,68 |
84,4 |
Список литературы Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
- Динамика изменения параметров биоэлектрической активности мышц в ответ на разное статическое усилие / Т.В. Гавриленко, Д.В. Горбунов, К.А. Эльман, Г.А. Шадрин // Вестник новых мед. технологий. Электронное издание. - 2015. - № 3. - С. 8.
- Колесник, И.С. Рационализация двигательных действий боксера на основе закономерностей высшей нервной деятельности / И.С. Колесник, Ф.А. Гатин // Пед.-психол. и мед.-биол. проблемы физ. культуры и спорта. - 2018. - Т. 13, № 2. - С. 46-53.
- Марков, К.К. Экспериментальные исследования уровня психомоторных качеств высококвалифицированных кикбоксеров / К.К. Марков, В.Л. Сивохов, И.С. Чечев // Вестник Иркут. гос. техн. ун-та. - 2013. - № 5 (76). - С. 269-274.
- Русаков, А.А Интенсификация нагрузки в подготовительном периоде бегунов на короткие дистанции / А.А. Русаков, И.И. Богатова // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 10 (164). - С. 286-289.
- Функциональное состояние бегунов на средние дистанции с учетом коррекции тренировочных воздействий / Г.З. Халиков, И.Г. Герасимова, И.Ш. Мутаева, Р.Е. Петров // Теория и практика физ. культуры. - 2020. - № 6. - С. 35-37.
- Short-term Periodization Models: Effects on Strength and Speed-strength Performance / H. Hartmann, K. Wirth, M. Keiner et al. // Sports Med. - 2015. - Vol. 45 (10). - Р. 1373-1386.
- Thomas, L. Computer simulations assessing the potential performance benefit of a final increase in training during pre-event taper / L. Thomas, I. Mujika, T. Busso // J Strength Cond Res. - 2009. - Vol. 23 (6). - Р. 1729-1736.
