Здоровьесберегающие технологии в высших учебных заведениях: практика применения

В настоящее время состояние здоровья студентов в целом не очень хорошее. Медики выделяют у студентов нарушения сердечнососудистой системы, органов дыхания, нервной системы, проблемы со зрением, язвенную болезнь, сколиоз     и т.д. [3,  с.160] Это связано с интенсивностью учебного процесса для того, чтобы повыситm качество образования и подготовленности обучающихся с точки зрения профессиональной деятельности. С другой стороны, существует необходимость оптимизировать функционирование высшего образовательного учреждения для того, чтобы обеспечить сохранность здоровья студентов.

Главной составляющей всего учебного процесса по формированию и становлению физической культуры личности является правильно организованный процесс физического воспитания.

Привить любовь к спорту и здоровому образу жизни по большей части ложится на плечи такого социального института, как ВУЗ. Если школа дает общее представление о различных видах спорта и укрепляет детские организмы, то в ВУЗах на семинарских занятиях по физической культуре занимаются здоровым образом жизни студентов на более высоком уровне: студент может выбрать определенный вид спорта и добиваться в нем результатов.

Применение

здоровьесберегающих

технологий в ВУЗах просто необходимо, так как студенты испытывают высокую психофизическую нагрузку в связи с особенностью учебных планов, где большой процент составляет домашняя самостоятельная работаю. Нагрузка приводит в первую очередь дисфункции (нарушению деятельности), а далее нарушаются физиологические показатели. [2, с.101]

Ученые установили, что среднестатистический студент спит по 5 часов в сутки, при этом выполнение домашних заданий он осуществляет ночью или в выходные дни. Еще в большем напряжении и дефиците времени студент готовится к экзаменам. При таком распорядке дня организм студента плохо отдыхает и обостряются психовегетивные проявления в условиях стрессовых ситуаций (широкий комплекс болезненных расстройств, которые возникают на фоне расстройств в работе вегетативной нервной системы). К тому же, студенты большую часть своего времени проводят в отсутствии двигательной активности: в среднем у студента в день уходит несколько часов на то, чтобы добраться до ВУЗа на автобусе или машине; в среднем 5 часов дней он проводит в сидячем положении на семинарских и лекционных занятиях, а также несколько часов на самоподготовку. Плюс к этим особенностям обучения стоит добавить нерегулярное и неправильное питание, стрессовые ситуации и напряжение зрения.

У студента связи с дефицитом двигательной активности развивается детренированность всего организма (обратимость показателей улучшенного физического состояния при прекращении занятий спортом, потеря хорошей физической формы). Постепенно у студента возрастает утомляемость и снижается его трудоспособность. В случае если в ВУЗе отсутствуют здоровьесберегающие технологии, то у студентов начинают развиваться хронические неинфекционные болезни.

В ходе образовательного процесса в высших образовательных учреждениях применяются следующие здоровьесберегающие технологии:

• 1.    Медико-гигиенические. Данные технологии подразумевают наличие медицинского кабинета, регулярно обеспечивающего вакцинацию студентов, а также оказывающего им медицинскую помощь.

• 2.    Организационно-педагогические. Данные технологии предполагают наличие в учебном плане дисциплины физическая культура.

• 3.    Психолого-педагогические. Данные технологии предполагают обеспечение

  
  

• 4.    Физкультурно-оздоровительные. Данные технологии предполагают широкую вариативность занятий по дисциплине физическая культура в результате чего у обучающихся развиваются разнообразные физические качества.

• 5.    Учебно-воспитательные технологии. Данные технологии применяются в мероприятиях, проводимых студенческими организациями, например, акции «Меняем сигарету на конфету».

психологического комфорта обучающихся во время занятий.

Студенты ФГБОУ ВО Нижегородский институт управления – филиал РАНХиГС (НИУ) ежегодно принимают участие в соревновании среди ВУЗов Нижегородской области по разным видам спорта «Универсиада», в легкоатлетическом пробеге на призы газеты «Нижегородская правда», в открытых студенческих играх ВУЗов Приволжского федерального округа «Кубок ректора университета Лобачевского», Чемпионате учреждений среднего профессионального и высшего образования Нижегородской области, во Всероссийской студенческой Спартакиаде РАНХиГС. Данная Спартакиада – одно из самых масштабных и захватывающих мероприятий Президентской академии. На Спартакиаду съезжаются студенты из 42 филиалов РАНХиГС, где они могут посоревноваться в разных видах спорта. Спартакиада является наивысшим звеном в системе спортивных соревнований, лиг и чемпионатов, проводимых в филиалах Академии на локальном уровне, где учатся студенты высшего профессионального образования очной формы.[1]

В НИУ – филиал РАНХиГС ежегодно проводятся такие мероприятия для формирования здорового образа жизни обучающихся, как Чемпионат института по малым формам физической культуры, Вузовская комплексная Спартакиада НИУ, «Веревочный курс», день здоровья для студентов и сотрудников, соревнования на Первенство НИУ по легкоатлетическому кроссу, посвященные Дню Академии.

Надо отметить, что проводятся и разовые мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни. Например, 16 апреля 2018 года на площадке вуза была проведена профилактическая акция, приуроченная к всемирному дню здоровья. Студентам задавали вопросы о здоровом образе жизни, интересовались их спортивными увлечениями и культурным досугом. Данные опроса были использованы для составления общей картины вовлечения молодежи в физическую культуру и спорт. От теории участники акции сразу же перешли к практике и прямо у входа в здание института сделали зарядку под руководством тренера. Выполняя гимнастические упражнения, студенты зарядились энергией и позитивным настроением на весь учебный день. Приятным бонусом стал молочный коктейль, который раздали по окончании акции каждому участнику.

Здоровый образ жизни пропагандируется и среди преподавателей ФГБОУ ВО Нижегородский институт управления – филиал РАНХиГС. Так, например, декан факультета управления Владимир Митрохин 8 февраля 2020 года принял участие в Гонке Героев – самом масштабном забеге с препятствиями в России, который проходил на военном     полигоне     в     подмосковном

Алабино. Участники показывали свои результаты на трассе по пересеченной местности длиною в восемь километров с более 30 препятствиями. Гонка Героев – это проект, который    объединяет тысячи спортсменов и любителей активного образа жизни по всей России. В 2019 году его официально признали видом спорта.

В заключении хотелось бы отметить, что в современных условиях наиболее жизнеспособными оказываются те образовательные учреждения, которые    проводят активную политику по внедрению новых технологий по сохранению и укреплению здоровья студентов и формированию у них мотивации здорового образа жизни. В свою очередь состояние здоровья подрастающего поколения влияет на благополучие общества и государства в целом.