Зимние виды спорта, их значение в физическом развитии и воспитании детей. Влияние зимних видов спорта на здоровье подрастающего поколения

В ходе работы были рассмотрены зимние виды спорта и их значение, влияние на подрастающее поколение. Любой вид спорта воспитывает в человеке терпение, упорство, выдержку и другие черты характера, но именно зимний спорт придает огромную уверенность в себе, а также закаляет и укрепляет организм.

Зимние виды спорта - это совокупность видов спорта, проводящихся на снегу или на льду, то есть преимущественно зимой, к ним относятся: биатлон, фристайл, ски-кросс, горнолыжный спорт лыжные гонки, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, сноубординг, могул, бобслей, кёрлинг, хоккей с шайбой, фигурное катание, конькобежный спорт, санный спорт, шорт-трек, скелетон, зимнее плавание. Особое внимание хотелось бы уделить лыжному и конькобежному спорту потому, что именно к этим видам спорта нас приучают с самого детства. Знакомить ребенка с лыжами или коньками можно с пяти лет так, как в этом возрасте дети уже достаточно уверенно стоят на ногах и горят желанием обучаться и узнавать что-то новое. Лыжный спорт поможет воспи- тать в детях уверенность в себе, также он пробуждает в них соревновательный дух и обучает правильно воспринимать победы и поражения. Со стороны пользы для здоровья катание на лыжах очень важно для детей, так как все группы мышц участвуют в процессе обучения. Лыжи благоприятствуют развитию ребёнка как с медицинской, так и с психосоциальной точек зрения. Преимущества детских занятий лыжным спортом: тренировка правильного дыхания, закалка; совершенствование координации и равновесия; укрепление сосудистой системы; увеличение выносливости и повышение тонуса тела; укрепление мышц ног и пресса. Еще один дополнительный бонус - ты дышишь свежим воздухом, ведь вся инфраструктура горнолыжного отдыха находится далеко за чертой города, в основном это лесные массивы и горы. Хвойные деревья насыщают воздух фитонцидами - веществами, которые убивают болезнетворные бактерии. Что касается конькобежного спорта - девочкам рекомендуется кататься на коньках с шести лет. Мальчикам — через год или два. Хотя можно поставить ребёнка на коньки, когда он научится стоять на ногах и уверенно ходить. Конечно, присутствие родителей в этом случае обязательно. Фигурные коньки плотно за- утвержденной программой занятий. На таких занятиях по физкультуре обучающиеся не только совершенствуют свои физические умения и навыки, но и крывают лодыжки малыша и уменьша- воспитывают волевые и нравственные ют риск получения травмы, поэтому ребёнка можно ставить на коньки раньше, чем в хоккее или в конькобежном спорте. Также стоит отметить структуру лезвий фигурных коньков — они более стабильны и менее опасны. Преимущества катания на коньках: развитие ба- качества.

Зимние виды спорта для детей, как и любые виды спорта в целом, — одна из важных частей в формировании организма, ведь находясь в постоянной активности — крепкое здоровье и прекрасная физическая форма. Влия- ланса и ловкости; укрепление мышц ние минусовых температур не надо ос- ног; улучшение состояния органов кровообращения; закалка; улучшение процессов терморегуляции; в случае фи- гурного катания — развитие музыкального слуха и артистизма. Приучая ребенка к зимним видам спорта очень важно выдержать золотую середину в плане формирования смелости. Пугая малыша риском травм, из него не вы- растить цельную личность и хорошего спортсмена, но забывать о банальной осторожности и умении просчитывать возможные последствия поступков тоже нельзя. Юный спортсмен должен твердо усвоить – риск должен быть оправдан и тщательно продуман. Не каждый родитель может донести до своего ребенка, на сколько важен спорт в его жизни, поэтому последнее время дети все чаще проводят время за компьютером, нежели за физической нагрузкой. К счастью на помощь родителям приходят учебные заведения с уже разработанной и терегаться: они запускают защитные процессы организма, укрепляет иммунитет не хуже витаминов, которые фар- мацевтические компании так стремительно насыпают в яркие баночки. Такие виды спорта никогда не заставят ребенка скучать: он постоянно буде в движении и ни на минуту не остается один. Как преимущество — всегда хо- рошее настроение, отсутствие стресса, хороший сон.

Таким образом, физическая культура занимает ключевое место в жизни каждого человека. Именно спорт дает стимул жить, развиваться, добиваться своих целей и в дальнейшем стать успешным человеком, жить и работать во благо других людей. Следовательно, физическая культура, являясь одной из граней общей культуры человека, во многом определяет поведение человека в учебе, в быту, в общении, способствует решению различных жизненных задач.