Анализ эффективности метода идеомоторной тренировки для подготовки тяжелоатлетов на этапе высшего спортивного мастерства
Автор: Япаров А.М., Аксарина И.Ю.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 7-2 (94), 2024 года.
Бесплатный доступ
Обучение двигательным навыкам в тяжелой атлетике является сложным процессом, сопровождающимся значительной психологической нагрузкой, особенно при попытке поднять максимальный вес. Главное внимание при таком обучении уделяется постоянной тренировке волевых и психологических качеств спортсмена. Использование идеомоторной подготовки становится все более распространенным в тренировочной практике и при подготовке к выполнению упражнений в условиях соревнований во многих видах спорта. Идеомоторная тренировка может быть использована для психорегуляции эмоционального состояния спортсменов перед соревнованиями, что способствует формированию психической устойчивости и улучшит успешность в соревновательной деятельности тяжелоатлетов на этапе высшего спортивного мастерства.
Тяжелая атлетика, идеомоторная тренировка, психологическая подготовка, соревновательная деятельность, эксперимент
Короткий адрес: https://sciup.org/170206035
IDR: 170206035 | DOI: 10.24412/2500-1000-2024-7-2-125-129
Список литературы Анализ эффективности метода идеомоторной тренировки для подготовки тяжелоатлетов на этапе высшего спортивного мастерства
- Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика. В 2 томах. Т. 1: учебник для вузов / Л.С. Дворкин. - 2-е изд., и доп. - Москва: Издательство Юрайт, 2024. - 380 с.
- Белкин, А.А. Идеомоторная подготовка в спорте. - Москва: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.
- Котелевцев, Н.А. Психическая саморегуляция: учебник для вузов / Н.А. Котелевцев. - Москва: Издательство Юрайт, 2024. - 213 с.
- Левкин, В.Е. Психические состояния: учебное пособие для вузов / В.Е. Левкин. - Москва: Издательсвто Юрайт, 2023. - 231 с. EDN: TWWVGB
- Мосина, Н.В. Характеристика и учет индивидуально-типологических особенностей свойств нервной системы спортсменов в учебно-тренировочном процессе // Международный журнал экспериментального образования. - 2018. - № 6. - С. 16-21. EDN: XYQIQP
