Анализ результатов тренировочного процесса начинающих самбистов на основе преимущественной работы в партере

Борьбой в партере принято считать положение спортсменов при встрече, при котором они касаются ковра не только подошвами, но и другими частями тела.

При анализе соревновательной практики исследователи выявляют, что самыми популярными у российских самбистов являются приёмы в стойке [1]. Можно говорить о том, что в рамках тренировочного процесса большинству спортсменов в основу их техники не закладывают борьбу в партере.

В то время как о преимуществах борьбы в партере перед борьбой в стойке писали многие исследователи. Так, в борьбе лёжа и на коленях можно выделить ряд важных плюсов. Их в своих работах освещают Д.Л. Рудман и И.Д. Свищев [2, 3]. Партер помогает окончить схватку чистой победой, даже если спортсменом проигрывает встречу по очкам. Вторым преимуществом исследователи считают меньшую вероятность травмирования спортсмена во время тренировок. Это в свою очередь способствует сохранению здоровья и физической формы спортсмена, что особенно важно при работе с начинающими самбистами. Последнее преимущество борьбы в партере – более быстрое развитие физических качеств спортсмена [4].

Мы считаем, что проведение тренировок с акцентированным выполнением атакующих действий в партере позволит в более быстрые сроки улучшить уровень подготовленности начинающих борцов.

Результаты исследования.

С целью анализа результатов внедрения в тренировочный процесс преимущественного выполнения упражнений в партере, были использованы методы педагогического наблюдения и педагогического эксперимента. В результате исследования мы планировали прийти к выводу о том, как работа в партере коррелирует со скоростью совершенствования техники, тактики и уровнем физической подготовки начинающего самбиста 10-12 лет.

Эксперимент проводился в течение 6 месяцев. Были сформированы экспериментальная и контрольная группа. На начальном этапе спортсмены показывали примерно равный уровень подготовки. Контрольная группа занималась по традиционной методике, экспериментальная – с уклоном на работу в партере.

Эксперимент предваряли контрольные испытания, которые позволили определить различия в уровне физического развития спортсменов. Как можно видеть на таблице 1, участники обеих групп показывают примерно равные результаты.

Таблица 1. Усреднённые показатели определения уровня подготовленности спортсме- нов

Также, существенных различий не удалось обнаружить и по результатам схваток. Достоверные различия по сумме рангов мест в предварительных соревнованиях отсутствовали.

Занятия проводились три раза в неделю по 1,5 часа в течение 6 месяцев. Рассмотрим особенности, внедрённой нами в экспериментальной группе, методики.

Начинались и заканчивались занятия упражнениями, направленными на растяжку, гибкость, расслабление. В основной части проходила работа над изучением атакующих, контратакующих и защитных приёмов борьбы самбо. При отработке больший акцент ставился на совершенствование атак в партере. Также для подготовки спортсменов на занятиях использовались специализированные подвижные игры, направленные на совершенствование борьбы лёжа и на коленях («Волки и овцы», «Регби на коленях», «Затяни в берлогу» и т.д.). Так как участники экспериментальной группы – начинающие спортсмены (10-12 лет), игровой элемент необходим для удержания интереса к занятиям и мотивации, более того, навык, приобретенный в игре, более прочно закрепляется у спортсменов этой возрастной категории. Однако наиболее важной задачей игровых элементов в тренировочном про- цессе оказывается отработка тактических действий. Так как во время отработок приёмов внимание детей обращено на технику, а совершенствования тактики при такой работе не происходит.

Педагогический эксперимент был прекращён спустя 6 месяцев. Для того чтобы проанализировать результаты, нами были проведены заключительные контрольные испытания. Они позволили определить уровень подготовленности участников контрольной и экспериментальной группы.

Так, например, по результатам исследования спортсмены экспериментальной группы в среднем улучшили свои координационные способности на 27,9% (проба Яроцкого), а в контрольной группе этот показатель улучшился лишь на 5,7%. Количество переходов на болевой приём за ограниченное время в экспериментальной группе изменилось на 33,3%, тогда как в контрольной группе лишь на 11%. Значительные изменения в экспериментальной группе можно наблюдать и в показателе силовой подготовленности рук (табл. 2). За счет большого объема работы ногами, в частности внутренней частью бёдер, показатели прыжка в длину с места в экспериментальной группе увеличились на 16,4%, а в контрольной группе лишь на 3,7%.

Таблица 2. Измененные усреднённые показатели определения уровня подготовленно- сти спортсменов к концу эксперимента

Определить различия между контрольной и экспериментальной группой также позволили заключительные соревнования. По итогам схваток между участниками двух групп, дети, занимающиеся с уклоном в партер, показали более хороший результат. Спортсменам за счёт более сильных физических данных удавалось чаще переводить соперников в борьбу на коленях и лёжа, где они показывали более качественные технико-тактические действия.

Заключение. Таким образом, по ре- яснить, что включение в тренировочный процесс большого числа упражнений, направленных на работу в партере, способствует улучшению уровня подготовленности самбистов в более быстрые сроки. Сравнение показателей борцов экспериментальной и контрольной группы показало достоверные отличия и выявило эффективность применения внедрённых нами средств и методов совершенствования технико-тактических действий.

зультатам эксперимента нам удалось вы-